健康な高齢者におけるレジスタンスバンドトレーニングとクレアチン補給戦略の効果
健康な高齢者におけるレジスタンスバンドトレーニングとクレアチン補給の効果
主な目的は、16 週間のレジスタンスバンドトレーニング中のクレアチン補給 (5 グラムのボーラス摂取と 3 グラムのボーラス摂取) が体組成 (全身の除脂肪組織量、体内総水分量など) の測定に及ぼす効果を比較することです。腕と脚の筋肉の厚さ（成長）、筋肉のパフォーマンス（パワー、筋力、持久力など）、および機能的能力（歩行速度、バランスなど）。
この研究の第 2 の目的は、16 週間のレジスタンス バンド トレーニング中のクレアチンの断続的摂取 (2 x 2.5 グラム) と比較した、クレアチンのボーラス摂取 (5 グラム) が体組成 (つまり、全身) の測定に及ぼす影響を調べることです。体の除脂肪組織量、全身水分）、腕と脚の筋肉の厚さ（成長）、筋肉のパフォーマンス（パワー、筋力、持久力など）、および機能的能力（歩行速度、バランスなど）。
調査の概要
状態
条件
詳細な説明
レジスタンスバンドトレーニングは安全、便利、使いやすく、運動参加に対する潜在的な障壁（商業トレーニング施設への往復の交通手段の不足など）を排除し、高い運動コンプライアンスと遵守率をもたらします。 さらに、レジスタンスバンドトレーニングは、フリーウェイトやマシンを使用した従来のレジスタンスタイプのトレーニングと比較して、筋肉のパフォーマンスと機能的能力の同様の改善をもたらします。
クレアチンは、体内の肝臓や脳で生成される天然の窒素含有化合物で、赤身肉や魚介類などの食品や市販の製造クレアチン製品にも含まれています。
証拠に基づいた研究では、レジスタンス運動トレーニング プログラム中にクレアチンを摂取すると、除脂肪体重と筋肉の成長、筋肉のパフォーマンスと機能的能力の測定値が向上することが示されています。 ただし、これらの利点を達成するための最適なクレアチン補給プロトコルは不明です。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Darren Candow
- 電話番号：306-585-4906
- メール：Darren.Candow@uregina.ca
研究場所
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Saskatchewan
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Regina、Saskatchewan、カナダ、S4S4H4
- 募集
- University of Regina
-
コンタクト：
- Darren G Candow, PhD
- 電話番号：3062090280
- メール：Darren.Candow@uregina.ca
-
コンタクト：
- Darren G Candow, PhD
-
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- あなたが50歳以上の場合
- 過去 6 週間以上、週に 1 回以上の筋力トレーニング セッションを行っていない場合。
除外基準:
- 研究開始前30日以内にクレアチンサプリメントを摂取した場合
- プラセボ（コーンスターチマルトデキストリン）に対する既存のアレルギーがある場合。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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プラセボコンパレーター：プラセボ
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(1食分: 朝に8グラムのプラセボ; 2食分: 1食分後少なくとも6時間後に8グラムのプラセボ)。
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実験的：クレアチンボーラス5
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(1回分: 朝に5グラムのクレアチン+3グラムのプラセボ; 2回分: 1回分以降少なくとも6時間後に8グラムのプラセボ)。
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実験的：クレアチンボーラス 3
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(1回分: 朝に3グラムのクレアチン + 5グラムのプラセボ; 2回分: 1回分以降少なくとも6時間後に8グラムのプラセボ)。
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実験的：クレアチン断続的 5
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(1回分: 朝に2.5グラムのクレアチン + 5.5グラムのプラセボ、2回目: 1回分以降少なくとも6時間後の2.5グラムのクレアチン + 5.5グラムのプラセボ)。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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全身除脂肪体重（kg）
時間枠：ベースライン、16週目
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生体電気インピーダンス解析
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ベースライン、16週目
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筋肥大 (cm)
時間枠：ベースライン、16週目
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Bモード超音波
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ベースライン、16週目
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強度(kg)
時間枠：ベースライン、16週目
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マキシマムレッグプレスとチェストプレスを1回繰り返します
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ベースライン、16週目
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持久力（疲労するまでの繰り返し回数）
時間枠：ベースライン、16週目
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レッグプレスとチェストプレス
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ベースライン、16週目
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パワー (フィート)
時間枠：ベースライン、16週目
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メディシンボール投げ
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ベースライン、16週目
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バランス（圧力中心）
時間枠：ベースライン、16週目
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フォースプレート
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ベースライン、16週目
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歩行速度 (メートル)
時間枠：ベースライン、16週目
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徒歩圏内
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ベースライン、16週目
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Darren Candow、University of Regina
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。