Skutki treningu z oporem i strategii suplementacji kreatyną u zdrowych starszych dorosłych
Wpływ treningu z oporem i suplementacji kreatyną u zdrowych starszych osób dorosłych
Głównym celem jest porównanie wpływu suplementacji kreatyną (spożycie bolusa 5 gramów w porównaniu z 3 gramami) podczas 16 tygodni treningu z oporem na pomiary składu ciała (tj. masa beztłuszczowa całego ciała, całkowita ilość wody w organizmie). grubość mięśni ramion i nóg (wzrost), wydajność mięśni (tj. moc, siła, wytrzymałość) i zdolność funkcjonalną (tj. szybkość chodu, równowaga).
Drugorzędnym celem tego badania jest zbadanie wpływu spożycia kreatyny w bolusie (5 gramów) w porównaniu z przerywanym przyjmowaniem kreatyny (2 x 2,5 grama) podczas 16 tygodni treningu z oporem na pomiary składu ciała (tj. masa beztłuszczowej tkanki tłuszczowej, całkowita ilość wody w organizmie), grubość mięśni ramion i nóg (wzrost), wydajność mięśni (tj. moc, siła, wytrzymałość) i zdolności funkcjonalne (tj. prędkość chodu, równowaga).
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Trening z taśmą oporową jest bezpieczny, wygodny, łatwy w użyciu, eliminuje potencjalne bariery w uczestnictwie w ćwiczeniach (tj. brak transportu do i z komercyjnych obiektów szkoleniowych) i zapewnia wysoki poziom zgodności i przestrzegania ćwiczeń. Co więcej, trening z użyciem taśmy oporowej skutkuje podobną poprawą wydajności mięśni i zdolności funkcjonalnych w porównaniu z tradycyjnym treningiem oporowym z wykorzystaniem wolnych ciężarów i maszyn.
Kreatyna to naturalnie występujący związek zawierający azot wytwarzany w organizmie w wątrobie i mózgu. Można ją również znaleźć w produktach spożywczych, takich jak czerwone mięso i owoce morza, lub w dostępnych na rynku produktach kreatynowych.
Badania oparte na dowodach pokazują, że suplementacja kreatyną przyjmowana podczas programu ćwiczeń oporowych poprawia pomiary masy beztłuszczowej i wzrostu mięśni, wydajności mięśni i zdolności funkcjonalnych. Jednakże optymalny protokół suplementacji kreatyną pozwalający osiągnąć te korzyści nie jest znany.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Darren Candow
- Numer telefonu: 306-585-4906
- E-mail: Darren.Candow@uregina.ca
Lokalizacje studiów
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Kanada, S4S4H4
- Rekrutacyjny
- University of Regina
-
Kontakt:
- Darren G Candow, PhD
- Numer telefonu: 3062090280
- E-mail: Darren.Candow@uregina.ca
-
Kontakt:
- Darren G Candow, PhD
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- jeśli masz 50 lat i więcej
- jeśli nie wykonywałeś więcej niż 1 sesji treningu oporowego tygodniowo przez ostatnie 6 tygodni lub dłużej.
Kryteria wykluczenia:
- jeśli przyjmowałeś suplementy kreatyny w ciągu 30 dni przed rozpoczęciem badania
- jeśli u pacjenta występowała wcześniej alergia na placebo (maltodekstrynę ze skrobi kukurydzianej).
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Potroić
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Komparator placebo: Placebo
|
(Porcja: 8 gramów placebo rano; Porcja 2: 8 gramów placebo co najmniej 6 godzin po 1 porcji).
|
|
Eksperymentalny: Bolus kreatynowy 5
|
(Porcja 1: 5 gramów kreatyny + 3 gramy placebo rano; Porcja 2: 8 gramów placebo co najmniej 6 godzin po porcji 1).
|
|
Eksperymentalny: Bolus kreatynowy 3
|
(Porcja 1: 3 gramy kreatyny + 5 gramów placebo rano; Porcja 2: 8 gramów placebo co najmniej 6 godzin po porcji 1).
|
|
Eksperymentalny: Kreatyna Przerywana 5
|
(Porcja 1: 2,5 grama kreatyny + 5,5 grama placebo rano, Porcja 2: 2,5 grama kreatyny + 5,5 grama placebo co najmniej 6 godzin po porcji 1).
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Masa beztłuszczowa całego ciała (kg)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
Analiza impedancji bioelektrycznej
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Przerost mięśni (cm)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
USG w trybie B
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Siła (kg)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
1 powtórzenie maksymalnego wyciskania na nogi i wyciskanie na klatkę piersiową
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Wytrzymałość (liczba powtórzeń do zmęczenia)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
Prasa do nóg i klatka piersiowa
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Moc (w stopach)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
rzut piłką lekarską
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Równowaga (środek ciśnienia)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
Płyta Siłowa
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
|
Prędkość chodu (metry)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, tydzień 16
|
Odległość spaceru
|
wartość wyjściowa, tydzień 16
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Współpracownicy
Śledczy
- Główny śledczy: Darren Candow, University of Regina
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- 853
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .