Effekter av motståndsbandsträning och kreatintillskottsstrategier hos friska äldre vuxna
Effekter av motståndsbandsträning och kreatintillskott hos friska äldre vuxna
Det primära syftet är att jämföra effekterna av kreatintillskott (bolusintag av 5 gram vs. 3 gram) under 16 veckors träning med motståndsband på mått på kroppssammansättning (d.v.s. mager vävnadsmassa i hela kroppen, totalt kroppsvatten). arm- och benmuskeltjocklek (tillväxt), muskelprestanda (d.v.s. kraft, styrka, uthållighet) och funktionsförmåga (d.v.s. gånghastighet, balans).
Ett sekundärt syfte med denna forskning är att undersöka effekterna av bolusintag av kreatin (5 gram) jämfört med intermittent intag av kreatin (2 x 2,5 gram) under 16 veckors motståndsbandsträning på mått på kroppssammansättning (d.v.s. hel- kroppens mager vävnadsmassa, totalt kroppsvatten), arm- och benmuskeltjocklek (tillväxt), muskelprestanda (d.v.s. kraft, styrka, uthållighet) och funktionsförmåga (d.v.s. gånghastighet, balans).
Studieöversikt
Status
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Motståndsbandsträning är säker, bekväm, lätt att använda, eliminerar potentiella hinder för träningsdeltagande (d.v.s. brist på transport till och från kommersiella träningsanläggningar) och resulterar i hög träningsföljsamhet och följsamhet. Vidare resulterar motståndsbandsträning i liknande förbättringar i muskelprestanda och funktionsförmåga jämfört med traditionell träning av motståndstyp med fria vikter och maskiner.
Kreatin är en naturligt förekommande kvävehaltig förening som produceras i kroppen i levern och hjärnan och kan även hittas i livsmedelsprodukter som rött kött och skaldjur eller genom kommersiellt tillgängliga tillverkade kreatinprodukter.
Evidensbaserad forskning visar att kreatintillskott, när det intas under ett träningsprogram för motståndsträning, förbättrar mått på mager massa och muskeltillväxt, muskelprestanda och funktionsförmåga. Det optimala kreatintillskottsprotokollet för att uppnå dessa fördelar är dock okänt.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studiekontakt
- Namn: Darren Candow
- Telefonnummer: 306-585-4906
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
Studieorter
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Kanada, S4S4H4
- Rekrytering
- University of Regina
-
Kontakt:
- Darren G Candow, PhD
- Telefonnummer: 3062090280
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
-
Kontakt:
- Darren G Candow, PhD
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- om du är 50 år och äldre
- om du inte har utfört mer än 1 styrketräningspass per vecka under de senaste 6 veckorna eller mer.
Uteslutningskriterier:
- om du har tagit kreatintillskott inom 30 dagar innan studiens början
- om du redan har allergi mot placebo (majsstärkelsemaltodextrin).
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Trippel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Placebo-jämförare: Placebo
|
(Portion: 8 gram placebo på morgonen; Portioner 2: 8 gram placebo minst 6 timmar efter servering 1).
|
|
Experimentell: Kreatinbolus 5
|
(Portion 1: 5 gram kreatin + 3 gram placebo på morgonen; Portion 2: 8 gram placebo minst 6 timmar efter servering 1).
|
|
Experimentell: Kreatinbolus 3
|
(Portion 1: 3 gram kreatin + 5 gram placebo på morgonen; Portion 2: 8 gram placebo minst 6 timmar efter servering 1).
|
|
Experimentell: Kreatin intermittent 5
|
(Portion 1: 2,5 gram kreatin + 5,5 gram placebo på morgonen, Portion 2: 2,5 gram kreatin + 5,5 gram placebo minst 6 timmar efter servering 1).
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Helkroppens mager massa (kg)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
Bioelektrisk impedansanalys
|
baslinje, vecka 16
|
|
Muskelhypertrofi (cm)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
B-läge ultraljud
|
baslinje, vecka 16
|
|
Styrka (kg)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
1-repetition max benpress och bröstpress
|
baslinje, vecka 16
|
|
Uthållighet (antal repetitioner till trötthet)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
Benpress och bröstpress
|
baslinje, vecka 16
|
|
Kraft (fötter)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
medicin boll kasta
|
baslinje, vecka 16
|
|
Balans (tryckcentrum)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
Force Plate
|
baslinje, vecka 16
|
|
Gånghastighet (meter)
Tidsram: baslinje, vecka 16
|
Gångavstånd
|
baslinje, vecka 16
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Huvudutredare: Darren Candow, University of Regina
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Beräknad)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- 853
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .