このページは自動翻訳されたものであり、翻訳の正確性は保証されていません。を参照してください。 英語版 ソーステキスト用。

IntegBasic体力評価による神経筋トレーニング介入が軍人に与える影響

2026年5月29日 更新者：Yang Liu

総合的な神経筋トレーニング介入が軍人の基礎体力に及ぼす影響

目的: この研究は、筋力、速度、敏捷性、平衡感覚を含む、軍人の基本的な体力パラメーターに対する 8 週間の統合神経筋トレーニング介入の有効性を評価することを目的としています。

方法論: この研究では、国立国防技術大学の軍学生 20 名を 2 つのコホートにランダムに割り当て、介入の開始時、中間点、終了時の長期評価による実験的方法論を利用して、総合的な神経筋トレーニングが速度に及ぼす影響を定量的に評価しました。そして敏捷性。 実験グループと対照グループの両方の参加者は、介入の 1 週間前、4 週間目、介入の 1 週間後に評価されました。 統計分析には、3 つの時点にわたる測定値を比較するための 2 因子反復測定 ANOVA が含まれ、事前事後比較には対応サンプル t 検定が適用されました。 実験グループは、週に 3 回の 90 分のセッションで構成され、合計 24 回のセッションで構成される 8 週間の統合神経筋トレーニング計画に取り組みました。 同時に、対照群は従来の身体トレーニング スケジュールに従い、同じ 24 セッション期間にわたって週に 3 回の 90 分のセッションを構成しました。これにより、実験グループと対照グループの間で総トレーニング時間と頻度が同等になります。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

研究の種類

介入

入学 (実際)

24

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • 中国
      • Changsha、中国、410073
        • Physical Training Hall

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

説明

包含基準:

  • 年齢は18歳から22歳まで
  • 相応の軍人資格を持つ学生
  • 機能的運動画面評価の診断基準を満たす
  • 心理的または精神疾患の病歴がなく、実験期間中に他の身体トレーニングに参加していない
  • 対応するトレーニングとテストを完了するために協力することができ、理由なく実験から撤退しない

除外基準:

  • 過去2年以内の重大なスポーツ傷害（骨折、靱帯断裂、筋肉または腱の断裂、反復性関節脱臼など）
  • 心血管疾患、脳血管疾患および関連する内臓疾患のある患者
  • 機能動作画面テストに合格しない場合
  • 他の部位に怪我や不快感がある人

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：処理
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：統合的な神経筋トレーニング

統合神経筋トレーニング (INT) は、運動トレーニング、理学療法、生体力学、神経科学の領域からの最先端の概念と実践を融合した学際的なトレーニング パラダイムです。 INT の起源は 20 世紀後半から 21 世紀初頭まで遡ります。この時期は、運動制御と神経筋調整についての理解が急速に進んでいた時期です。 スポーツ科学とリハビリテーションの分野の専門家は、怪我のリスクを軽減しながら運動パフォーマンスを総合的に向上させることを目的としたトレーニング方法の探索を開始しました。

INT の中心的な理念は、神経筋系の調整と筋肉群間の相乗作用を最適化し、それによって機能的な動作トレーニングを深め、特定のトレーニング要素を統合することです。 これらの要素には、筋力、バランス、速度、敏捷性、耐疲労性、プライオメトリック トレーニングが含まれますが、これらに限定されません。 この方法論はソルではありません
行動：基礎体力
単一モジュールのトレーニング パラダイムはサーキット スタイルの形式に従っており、各トレーニング モジュールは 6 ～ 8 つの異なるエクササイズ動作で構成されています。 月曜日のI​​NTトレーニング介入を例にとると、トレーニングプロトコルには、別のモジュール（コアスタビリティエクササイズなど）に移行する前に、1つの主要モジュール（プライオメトリックエクササイズなど）を完了することが含まれていました。 ボックスジャンプなどの特定の運動方法は、すべてのセットが完了するまで実行され、その後次の運動（連続深度ジャンプなど）に進みました。
他の名前：
  • バランス
  • 強さ
  • スピード
  • 機敏性
プラセボコンパレーター：伝統的な身体トレーニング
従来のフィジカル トレーニング (TPT) には、安定した条件下で行われる、バリエーションが限られ、移動経路が固定された一連のエクササイズが含まれます。 この方法は主に筋力と持久力を強化しますが、特定のスポーツ要件との統合やアスリートの専門スキルの開発には不十分なことがよくあります。TPT は、競技に不可欠な強さ、スピード、柔軟性などの基本的な運動特性を重視します。 しかし、それは筋肉を増強し、体の部分を分離することに重点を置く傾向があり、潜在的に怪我のリスクが高くなったり、パフォーマンスが最適化されていないことにつながる可能性があります。TPTの概念は保守的であり、現代のスポーツ科学やリハビリテーションを完全に取り入れることなく、伝統的なスポーツトレーニングを利用しています。 しかし、運動制御と神経筋調整についての理解が進むにつれて、現代のトレーニングはより総合的かつ科学的になってきており、筋力トレーニングの効果を高めるために特殊な動き、バランス、多関節調整が優先されています。
行動：伝統的な身体トレーニング
基礎的な筋力トレーニングでは、各トレーニング セグメントが 5 ～ 7 つの運動動作で構成されるサーキット トレーニング モダリティが採用されています。 たとえば、最初に一連のスクワット運動が実行され、次にベンチプレスなどの上半身の筋力トレーニングが続きます。次のエクササイズに進む前に、各動作を指定されたセット数と繰り返しで完了する必要があります。 瞬発力トレーニングは、一連のジャンプや投球動作を通じて筋肉の急速な収縮能力を高め、柔軟性エクササイズは静的ストレッチと動的ストレッチを組み合わせて筋肉や関節の可動範囲を改善します。
他の名前：
  • 強さ
  • スピード

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
100mスプリントテスト
時間枠：8週間
100 メートル スプリント テスト: 参加者は 100 メートル スプリント テストを 2 回受けます。 公式テストの前に、全員が軽いジョギングやストレッチなどの 20 分間の定期的なウォームアップ活動に取り組みます。 彼らはスタンディングスタートを使用し、最大限の努力を発揮するように指示されます。スタートの合図を聞くと、彼らは走り始めます。 2 つのトライアルの間には 10 分間の休憩時間があります。 テストはプロの審判によって0.01秒の精度で計時されます。 一貫性を確保するために、2 つのトライアルのうち最高のパフォーマンスが記録されます。
8週間
垂直ジャンプテスト
時間枠：8週間
垂直ジャンプ試験: 使用される試験装置はスイスの Myotest 爆発性試験装置です。 テストの開始前に、参加者は習熟演習、ジョギング、ストレッチ、その他の日常的なウォームアップ活動を完了しました。 3回の試技のうち最高のスコアが記録されました。 先行研究によれば、本研究の実験条件における垂直跳び試験の再試験信頼度は0.993である。
8週間
バランステスト
時間枠：8週間
バランス テスト: Plisky らによる研究のテスト パターンに従って、Y バランス テスト (YBT) が測定に使用されました。および徐飛ら。 。 具体的には、参加者は裸足で片足で Y バランス テスト デバイスの上に立ち、もう一方の足を使って、前方 (A)、後内側 (PM)、および後方の 3 方向にテスト ボードを最も遠い距離までゆっくりと押します。後外側（PL）。 この順序では、最初に右脚でサポートし、次に左脚でサポートします。 各方向を 3 回測定し、最大距離を分析に使用します。 テスト中、参加者は足を動かさず、手を上前腸骨棘から離す必要があります。 テスト後は、左右両脚の3方向の距離に基づいて両脚のYBTの総合得点を算出し、バランス能力を評価します。 計算式は[(A+PM+PL)/(3×下肢長)
8週間
最大強度 (1RM、最大 1 回の繰り返し)
時間枠：8週間
最大筋力 (1RM、最大 1 回の繰り返し): 公式テストの前に、参加者はスクワットとベンチプレスの動作の標準的なテクニックを遵守し、ウェイトを使用せずに慣らし練習を行う必要があります。 続いて、最大強度の間接試験が行われます。 Brzycki らによる計算式。 1RM の場合は、1RM = 反復重量 / (1.0278 - 0.0278 × 反復回数) が使用されます。 スクワットテストでは、参加者は足のスタンスとつま先の角度を固定し、かかとは常に地面に接触し、各スクワット中は大腿部が地面と平行かわずかに下にあり、膝が基準点を超えて伸びないようにするよう指示されます。つま先。 ベンチプレス テストでは、参加者は腕が完全に伸びるまで腕を押し上げる前に、バーベルが胸に触れていることを確認する必要があります。 Kravitzらによる研究。 1RM テストの精度が高いことを示します。
8週間

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

Yang Liu

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2024年11月8日

一次修了 (実際)

2025年3月12日

研究の完了 (実際)

2025年4月17日

試験登録日

最初に提出

2024年10月22日

QC基準を満たした最初の提出物

2024年10月26日

最初の投稿 (実際)

2024年10月29日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年6月2日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年5月29日

最終確認日

2026年5月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • Basic Physical Fitness

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

これには個人のプライバシーが含まれます。

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

米国で製造され、米国から輸出された製品。

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

購読する