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Der Einfluss von IntegBasic Physical Fitness bewerteten neuromuskulären Trainingsinterventionen auf die Gesundheit von Militärpersonal

29. Mai 2026 aktualisiert von: Yang Liu

Der Einfluss integrierter neuromuskulärer Trainingsinterventionen auf die grundlegende körperliche Fitness von Militärpersonal

Ziel: Die Studie zielt darauf ab, die Wirksamkeit einer 8-wöchigen integrierten neuromuskulären Trainingsintervention auf die grundlegenden körperlichen Fitnessparameter von Militärpersonal zu bewerten, einschließlich Kraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Methodik: Im Rahmen der Studie wurden 20 Militärstudenten der National University of Defence Technology nach dem Zufallsprinzip in zwei Kohorten aufgeteilt. Dabei wurde eine experimentelle Methodik mit Längsschnittbewertungen zu Beginn, in der Mitte und am Ende der Intervention verwendet, um den Einfluss des integrierten neuromuskulären Trainings auf die Geschwindigkeit quantitativ zu bewerten und Agilität. Die Teilnehmer sowohl der Versuchs- als auch der Kontrollgruppe wurden eine Woche vor der Intervention, in der vierten Woche und eine Woche nach der Intervention bewertet. Die statistische Analyse umfasste eine Zwei-Faktor-ANOVA mit wiederholten Messungen, um die Messungen über die drei Zeitpunkte hinweg zu vergleichen, während für Vorher-Nachher-Vergleiche gepaarte Stichproben-T-Tests angewendet wurden. Die Versuchsgruppe absolvierte ein 8-wöchiges integriertes neuromuskuläres Trainingsprogramm, das aus drei 90-minütigen Sitzungen pro Woche bestand und insgesamt 24 Sitzungen umfasste. Gleichzeitig hielt sich die Kontrollgruppe an einen konventionellen Trainingsplan, der ebenfalls aus drei 90-minütigen Sitzungen pro Woche im gleichen Zeitraum von 24 Sitzungen bestand, und sorgte so für Gleichheit in der Gesamttrainingsdauer und -häufigkeit zwischen der Versuchsgruppe und der Kontrollgruppe.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

24

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
      • Changsha, China, 410073
        • Physical Training Hall

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter zwischen 18 und 22 Jahren
  • Studierende mit entsprechendem Militärstatus
  • Erfüllung der diagnostischen Kriterien für die Beurteilung des funktionellen Bewegungsbildschirms
  • Keine psychischen oder psychiatrischen Störungen in der Vorgeschichte und keine Teilnahme an anderem körperlichen Training während des Versuchszeitraums
  • Kann bei der Durchführung der entsprechenden Schulung und Tests mitwirken und wird sich nicht ohne Angabe von Gründen vom Experiment zurückziehen

Ausschlusskriterien:

  • Schwere Sportverletzungen innerhalb der letzten 2 Jahre, einschließlich Frakturen, Bänderrissen, Muskel- oder Sehnenrissen und wiederkehrenden Gelenkluxationen
  • Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und damit verbundenen inneren Organerkrankungen
  • Nichtbestehen des funktionellen Bewegungsbildschirmtests
  • Personen mit Verletzungen oder Beschwerden in anderen Bereichen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Integriertes neuromuskuläres Training

Integratives neuromuskuläres Training (INT) ist ein interdisziplinäres Trainingsparadigma, das modernste Konzepte und Praktiken aus den Bereichen Sporttraining, Physiotherapie, Biomechanik und Neurowissenschaften vereint. Die Entstehung der INT reicht bis ins späte und frühe 21. Jahrhundert zurück, eine Zeit, die durch ein wachsendes Verständnis der motorischen Kontrolle und der neuromuskulären Koordination gekennzeichnet war. Experten aus den Bereichen Sportwissenschaft und Rehabilitation begannen mit der Erforschung einer Trainingsmethode, die die sportliche Leistung ganzheitlich steigern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko reduzieren soll.

Der zentrale Grundsatz der INT besteht darin, die Koordination des neuromuskulären Systems und die synergistische Wirkung zwischen Muskelgruppen zu optimieren und so das funktionelle Bewegungstraining zu vertiefen und spezifische Trainingskomponenten zu integrieren. Zu diesen Komponenten gehören unter anderem Kraft, Gleichgewicht, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Ermüdungsresistenz und plyometrisches Training. Diese Methodik ist nicht sol
Verhalten: Grundlegende körperliche Fitness
Das Einzelmodul-Trainingsparadigma folgte einem Zirkelformat, wobei jedes Trainingsmodul aus 6 bis 8 verschiedenen Übungsbewegungen bestand. Am Beispiel der INT-Trainingsintervention am Montag umfasste das Trainingsprotokoll die Absolvierung eines Hauptmoduls (z. B. plyometrische Übungen) vor dem Übergang zu einem anderen Modul (z. B. Rumpfstabilitätsübungen). Bestimmte Übungsmethoden, wie z. B. Box Jumps, wurden durchgeführt, bis alle Sätze abgeschlossen waren, bevor mit der nächsten Übung fortgefahren wurde (z. B. kontinuierliche Tiefensprünge).
Andere Namen:
  • Balance
  • Stärke
  • Geschwindigkeit
  • Beweglichkeit
Placebo-Komparator: Traditionelles körperliches Training
Beim traditionellen körperlichen Training (TPT) handelt es sich um eine Reihe von Übungen mit begrenzter Variation und festen Bewegungsabläufen, die unter stabilen Bedingungen durchgeführt werden. Diese Methode steigert in erster Linie Muskelkraft und Ausdauer, lässt sich jedoch oft nicht auf spezifische Sportanforderungen und die Entwicklung spezieller Fähigkeiten von Sportlern integrieren. TPT betont grundlegende sportliche Eigenschaften wie Kraft, Geschwindigkeit und Flexibilität, die für den Wettkampf von entscheidender Bedeutung sind. Der Schwerpunkt liegt jedoch tendenziell auf dem Aufbau von Muskeln und der Isolierung von Körperteilen, was möglicherweise zu einem höheren Verletzungsrisiko und einer suboptimalen Leistung führt. Das Konzept der TPT ist konservativ und greift auf traditionelles Sporttraining zurück, ohne die moderne Sportwissenschaft und Rehabilitation vollständig zu berücksichtigen. Da sich jedoch unser Verständnis der motorischen Kontrolle und der neuromuskulären Koordination verbessert, wird das moderne Training ganzheitlicher und wissenschaftlicher und legt den Schwerpunkt auf spezielle Bewegungen, das Gleichgewicht und die Koordination mehrerer Gelenke, um die Wirksamkeit des Krafttrainings zu steigern.
Verhalten: Traditionelles körperliches Training
Beim Grundlagen-Krafttraining kommt ein Zirkeltraining zum Einsatz, wobei jeder Trainingsabschnitt aus 5 bis 7 Übungsbewegungen besteht. Beispielsweise wird zunächst eine Reihe von Kniebeugenübungen durchgeführt, gefolgt von Krafttraining für den Oberkörper wie Bankdrücken. Jede Bewegung muss mit der angegebenen Anzahl an Sätzen und Wiederholungen abgeschlossen werden, bevor mit der nächsten Übung fortgefahren wird. Explosivitätstraining verbessert die schnelle Kontraktionsfähigkeit der Muskeln durch eine Reihe von Sprung- und Wurfbewegungen, während Flexibilitätsübungen den Bewegungsumfang von Muskeln und Gelenken durch eine Kombination aus statischer und dynamischer Dehnung verbessern.
Andere Namen:
  • Stärke
  • Geschwindigkeit

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
100-m-Sprinttest
Zeitfenster: 8 Wochen
100-m-Sprinttest: Die Teilnehmer absolvieren zwei Prüfungen des 100-m-Sprinttests. Vor dem offiziellen Test absolvieren sie alle 20 Minuten regelmäßige Aufwärmübungen, darunter leichtes Joggen und Dehnübungen. Sie werden angewiesen, aus dem Stand zu starten und maximale Anstrengung zu unternehmen; Sobald sie das Startsignal hören, beginnen sie zu laufen. Zwischen den beiden Versuchen liegt eine 10-minütige Ruhezeit. Der Test wird von professionellen Schiedsrichtern mit einer Genauigkeit von 0,01 Sekunden gemessen. Um die Konsistenz sicherzustellen, wird die beste Leistung aus den beiden Versuchen aufgezeichnet.
8 Wochen
Vertikalsprungtest
Zeitfenster: 8 Wochen
Vertikalsprungtest: Als Testgerät kommt das Schweizer Explosivitätstestgerät Myotest zum Einsatz. Vor Beginn des Tests absolvierten die Teilnehmer Eingewöhnungsübungen, Joggen, Dehnübungen und andere routinemäßige Aufwärmübungen. Das beste Ergebnis aus drei Versuchen wurde aufgezeichnet. Nach früheren Untersuchungen beträgt die Test-Retest-Reliabilität des Vertikalsprungtests unter den experimentellen Bedingungen dieser Studie 0,993.
8 Wochen
Gleichgewichtstest
Zeitfenster: 8 Wochen
Balance-Test: Zur Messung wurde der Y-Balance-Test (YBT) verwendet, der den Testmustern aus Studien von Plisky et al. folgte. und Xu Fei et al. . Konkret steht der Teilnehmer mit einem Bein barfuß auf dem Y-Balance-Testgerät und der Fuß des anderen Beins wird verwendet, um das Testbrett langsam bis zum weitesten Abstand in drei Richtungen zu schieben: anterior (A), posteromedial (PM) und posterolateral (PL). Die Abfolge erfolgt zunächst mit dem rechten Bein als Stütze und dann mit dem linken Bein als Stütze. Jede Richtung wird dreimal gemessen und die maximale Entfernung wird zur Analyse herangezogen. Während des Tests müssen die Teilnehmer ihre Füße ruhig halten und ihre Hände von der Spina iliaca anterior superior fernhalten. Nach dem Test wird der Gesamtwert des YBT für beide Beine auf der Grundlage der Distanzen in den drei Richtungen für das linke und rechte Bein berechnet und zur Bewertung der Gleichgewichtsfähigkeit des Teilnehmers verwendet. Die Berechnungsformel lautet [(A + PM + PL) / (3 × Länge der unteren Gliedmaßen
8 Wochen
Maximale Kraft (1RM, 1 Wiederholung maximal)
Zeitfenster: 8 Wochen
Maximale Kraft (1 RM, 1 Wiederholung maximal): Vor dem offiziellen Test müssen die Teilnehmer Eingewöhnungsübungen ohne Gewichte durchführen und sich dabei an die Standardtechniken für Kniebeugen- und Bankdrücken-Bewegungen halten. Anschließend erfolgt eine indirekte Prüfung auf maximale Festigkeit. Die Berechnungsformel von Brzycki et al. für 1RM wird verwendet: 1RM = wiederholtes Gewicht / (1,0278 – 0,0278 × Anzahl der Wiederholungen). Für den Kniebeugentest werden die Teilnehmer angewiesen, eine feste Fußstellung und einen festen Zehenwinkel beizubehalten, wobei die Fersen immer Bodenkontakt haben und die Oberschenkel während jeder Kniebeuge parallel zum Boden oder leicht darunter sein sollten, wobei die Knie nicht darüber hinausragen sollten Zehen . Beim Bankdrücken-Test müssen die Teilnehmer sicherstellen, dass die Hantel die Brust berührt, bevor sie die Arme nach oben drücken, bis sie vollständig gestreckt sind. Forschung von Kravitz et al. weist darauf hin, dass der 1RM-Test ein hohes Maß an Genauigkeit aufweist.
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Yang Liu

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

8. November 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

12. März 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

17. April 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

22. Oktober 2024

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

26. Oktober 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

29. Oktober 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

2. Juni 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

29. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • Basic Physical Fitness

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Es geht um die Privatsphäre.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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