睡眠中の認知制御: 自己覚醒の奇妙なケース (SAS)

睡眠は受動的な状態であると誤解されることがよくあります。しかし、実際には、記憶や感情などの日中の認知機能の調節において基本的な役割を果たしています（Klinzing et al., 2019）。 さらに、他の現象は、複雑な認知処理が睡眠中に活発である可能性を示唆しています。 たとえば、夢の中で夢を見ていることに気づく能力である明晰夢には、睡眠中の一種の意志制御が含まれます (Baird et al., 2019)。 睡眠中に回復した認知活動に関連するもう一つのほとんど研究されていない経験は、自己覚醒です。 人々は朝の特定の時間に起きるためにアラームを習慣的に使用します。 興味深いことに、タイムキーパーの助けを借りずに目覚めることができると報告している人もいます。私たちはこの現象を自己覚醒と呼びます。 この経験は一般的に報告されていますが、現象を特定して理解するには、特定の詳細が必要です。

まず、睡眠からの覚醒は外部刺激によって誘発される場合もありますが、自然に起きる場合もあります。 第二に、自発的覚醒は、生理的睡眠圧の消散による睡眠の「自然な」停止によって引き起こされる自然覚醒と、目覚めようという意図によって引き起こされる自己覚醒に分類できます。 第三に、自己覚醒自体は明確にする必要があります。それは習慣的なものである可能性があり（つまり、人は毎日同じ時間に目覚めます）、その場合は概日リズムが駆動要因であるか、または意志によって誘発される可能性があります。 この後者の現象が、ここでの主な関心の焦点です。

自己覚醒の研究は興味深いだけでなく、最小限の意識レベルまたは意識レベルが存在しない場合でも、特定の認知プロセスの存在についての洞察を提供する可能性があります。 眠っている人が意図した時間に目覚めるためには、少なくとも 3 つの認知操作を正常に実行する必要があります。 まず、目標時間をエンコードして記憶する必要があります。これは簡単にアクセスできる必要があります。第二に、睡眠中の経過時間を常に推定し、目標時間と比較する必要があります。第三に、目覚めるためには睡眠中に自発的な制御を取り戻さなければなりません。 これらすべての操作は、眠っている被験者が通常最小限の意識レベルで特徴付けられる状態にある間に実行されなければなりません (Tononi & Massimini、2008)。

自己覚醒の実験モデルは、いくつかの重要な問題、特に、夜に眠りに落ちてから自己覚醒の瞬間までの時間間隔を数分から数時間まで推定するための信頼できるモデルが存在しないことを浮き彫りにしている。 これは、概日リズムの内部タイミングに関与するプロセスが広範囲に研究されているにもかかわらず、夜間睡眠中の時間の知覚に関連するウルトラディアン脳振動子（つまり、24時間より短い周期の生体リズム）に関する知識が限られていることによって説明される可能性があります。 これらは、視床下部の視交叉上核にある約 10,000 個のニューロンからなる比較的小さなグループによって生物学的に制御されており、24 時間のリズムで振動しています。

特にレム（急速眼球運動）睡眠サイクルに関連した睡眠のウルトラディアンタイムキーパーについてはほとんど知られていないが、自己覚醒において重要な役割を果たしている可能性が高い。 これまで、自己覚醒は、アンケート、睡眠日記、アクティグラフィー、ポリソムノグラフィーなど、さまざまな主観的および客観的な方法論を使用して研究されてきました。 しかし、これらの異なるアプローチをすべて統合した研究はありません。 目的 このプロジェクトの主な目的は、自己覚醒現象の根底にある精神生理学的および神経精神生理学的特性を調査し、3 つの主要な方法論 (生態学的評価、神経心理学的アプローチ) を組み合わせることにより革新的な複合アプローチを導入することです。 、睡眠ポリグラフ記録）。 具体的には、研究の最初の部分は、主観的レベルでこの能力を報告した被験者（SAQアンケートで評価）が実際にそれを実行できることを、アクティグラフィック調査を通じて確認することを目的としています。 第二に、睡眠ポリグラフ研究は、自己覚醒前の30分間の「自己覚醒者」の脳波特性を、外部刺激による強制覚醒前のEEG特性と比較して評価することを目的としています。 最後に、神経心理学的評価は、自己覚醒できない被験者と比較した「自己覚醒者」の認知制御領域と時間推定能力の違いを評価することを目的としています。

この仮説は、自己覚醒が可能な被験者は独特の神経生理学的および神経心理学的特徴を示すというものです。 特に、これらの被験者は自己覚醒の 30 分前から始まる徐波の密度とパワーの減少を示すことが予想され、覚醒に備えて深い睡眠を抑制する能力があることを示しています。 さらに、これらの被験者は、認知制御と時間推定に関連する神経心理学的変数において、より優れたパフォーマンスを示す可能性があるという仮説が立てられています。