Kognitív kontroll alvás közben: az önébredés furcsa esete (SAS)

Az alvást gyakran tévesen passzív állapotnak tekintik; valójában azonban alapvető szerepet játszik a nappali kognitív funkciók, például a memória és az érzelmek szabályozásában (Klinzing et al., 2019). Ezenkívül más jelenségek arra utalnak, hogy a komplex kognitív feldolgozás aktív lehet alvás közben. Például a tudatos álmodás, az a képesség, hogy tudatában legyünk az álomnak, miközben álmunk, magában foglalja az alvás közbeni akaratlagos irányítást (Baird et al., 2019). Egy másik, alig tanulmányozott tapasztalat az alvás során visszanyert kognitív aktivitással kapcsolatban az önébredés. Az emberek általában ébresztőket használnak, hogy reggel egy adott időpontban ébredjenek. Érdekes módon egyesek arról számolnak be, hogy képesek időmérő segítsége nélkül felébredni; ezt a jelenséget önébredésnek nevezzük. Bár a tapasztalatokról gyakran beszámolnak, bizonyos konkrétumok szükségesek a jelenség azonosításához és megértéséhez.

Először is, az alvásból való felébredést külső ingerek válthatják ki, de előfordulhat spontán is. Másodszor, a spontán ébredés felosztható természetes felébredésre, amelyet az alvás "természetes" leállása okoz a fiziológiás alvási nyomás eloszlása ​​miatt, vagy önébredés, amelyet az ébredés szándéka vezérel. Harmadszor, maga az önébredés is tisztázást igényel: lehet szokványos (vagyis az ember minden nap ugyanabban az időben ébred), ilyenkor a cirkadián ritmus a mozgatórugója, vagy az akarat is előidézheti. Ez utóbbi jelenség áll az érdeklődés középpontjában.

Az önébredés tanulmányozása nemcsak lenyűgöző, hanem betekintést nyújthat a specifikus kognitív folyamatok jelenlétébe is, még a tudat minimális vagy hiányzó szintjén is. Legalább három kognitív művelet van, amelyeket az alvó embernek sikeresen végre kell hajtania, hogy a kívánt időben felébredjen. Először is kódolniuk kell és emlékezniük kell a célidőre, aminek könnyen elérhetőnek kell lennie; másodszor, az alvás közben eltelt időt folyamatosan becsülni kell, és össze kell hasonlítani a célidővel; harmadszor, az embernek vissza kell szereznie az önként vállalt irányítást alvás közben, hogy felébredjen. Mindezeket a műveleteket úgy kell végrehajtani, hogy az alvó alany olyan állapotban van, amelyet jellemzően minimális tudatszint jellemez (Tononi & Massimini, 2008).

Az önébredés kísérleti modellje több fontos kérdésre is rávilágít, különösen arra, hogy nincs megbízható modell az éjszakai elalvás és az önébredés pillanata között eltelt perctől órákig terjedő időintervallum becslésére. Ez azzal magyarázható, hogy az éjszakai alvás közbeni időérzékeléssel kapcsolatos ultradián agyoszcillátorok (azaz a 24 óránál rövidebb periódusú bioritmusok) korlátozott ismeretekkel rendelkeznek, bár a cirkadián ritmusok belső időzítésében szerepet játszó folyamatokat alaposan tanulmányozták. Ezeket biológiailag a hipotalamusz suprachiasmaticus magjában található, 24 órás ritmusban oszcilláló, viszonylag kis, körülbelül 10 000 neuronból álló csoport szabályozza.

Keveset tudunk az alvás ultradián időmérőiről, különösen a REM (Rapid Eye Movement) alvási ciklussal kapcsolatban, de valószínűleg döntő szerepet játszanak az önébredésben. Eddig az önébredést különféle szubjektív és objektív módszerekkel vizsgálták, beleértve a kérdőíveket, alvásnaplókat, aktigráfiát és poliszomnográfiát. Azonban egyetlen tanulmány sem integrálta ezeket a különböző megközelítéseket Célkitűzés A projekt elsődleges célja az önébredés jelenségének hátterében álló pszichofiziológiai és neuropszichofiziológiai jellemzők vizsgálata, egy innovatív multimodális megközelítés bevezetése három fő módszertan (ökológiai értékelés, neuropszichológiai megközelítés) kombinálásával. és poliszomnográfiás felvétel). Pontosabban, a tanulmány első része egy aktigráfiai felmérésen keresztül kívánja megerősíteni, hogy azok az alanyok, akik szubjektív szinten számolnak be erről a képességről (a SAQ kérdőíven keresztül értékelve), valóban képesek ezt a képességet végrehajtani. Másodszor, a poliszomnográfiás vizsgálat célja az „önébredők” EEG-jellemzőinek értékelése az önébredést megelőző 30 percben, összehasonlítva a külső inger okozta kényszeres ébredés előttiekkel. Végül a neuropszichológiai értékelés célja a kognitív kontroll tartományok és az időbeli becslési képességek különbségeinek értékelése az „önébredőkben” az önfelébredésre képtelen alanyokhoz képest.

A hipotézis az, hogy az önébredésre képes alanyok jellegzetes neurofiziológiai és neuropszichológiai jellemzőket mutatnak. Ezeknél az alanyoknál különösen az önébredés előtt 30 perccel kezdődő lassú hullámok sűrűségének és erejének csökkenését várják, ami azt jelzi, hogy képesek gátolni a mély alvást az ébrenlétre való felkészülés során. Ezenkívül feltételezik, hogy ezek az alanyok jobb teljesítményt mutathatnak a kognitív kontrollhoz és az időbecsléshez kapcsolódó neuropszichológiai változókban.