睡眠期间的认知控制：自我觉醒的奇怪案例 (SAS)

睡眠常常被错误地认为是一种被动状态。然而，它实际上在调节记忆和情绪等白天认知功能方面发挥着基础作用（Klinzing et al., 2019）。 此外，其他现象表明复杂的认知处理可能在睡眠期间活跃。 例如，清醒梦，即在梦中意识到做梦的能力，涉及睡眠期间的某种形式的意志控制（Baird et al., 2019）。 另一种很少被研究的与睡眠期间重新获得认知活动相关的体验是自我觉醒。 人们习惯于使用闹钟在早上的特定时间起床。 有趣的是，有些人报告说能够在没有任何计时员帮助的情况下醒来。我们把这种现象称为自我觉醒。 尽管这种经历经常被报道，但需要某些具体细节来识别和理解这种现象。

首先，从睡眠中醒来可以由外部刺激引起，但也可能自发发生。 其次，自发觉醒又可以分为自然觉醒，即由于生理睡眠压力消散而“自然”停止睡眠而引起的；或者是自我觉醒，由醒来意图驱动的。 第三，自我觉醒本身需要澄清：它可能是习惯性的（即一个人每天在同一时间醒来），这种情况下昼夜节律是驱动因素，也可能是由意志引起的。 后一种现象是这里关注的主要焦点。

研究自我觉醒不仅令人着迷，而且还可以深入了解特定认知过程的存在，即使是在意识水平最低或不存在的情况下。 熟睡中的人必须成功执行至少三种认知操作才能在预定时间醒来。 首先，他们必须编码并记住目标时间，并且该时间应该易于访问；其次，应不断估计睡眠期间经过的时间并与目标时间进行比较；第三，人必须在睡眠期间重新获得自主控制才能醒来。 所有这些操作必须在睡眠对象处于典型的最低意识水平状态时进行（Tononi & Massimini，2008）。

自我觉醒的实验模型强调了几个重要问题，特别是缺乏可靠的模型来估计从晚上入睡到自我觉醒时刻之间的时间间隔（从几分钟到几小时）。 这可能是由于对与夜间睡眠时间感知相关的超昼夜脑振荡器（即周期短于 24 小时的生物节律）的了解有限，尽管昼夜节律的内部计时过程已被广泛研究。 这些神经元在生物学上受到下丘脑视交叉上核中相对较小的一组约 10,000 个神经元的调节，以 24 小时节律振荡。

人们对睡眠的超昼夜计时器知之甚少，尤其是与快速眼动睡眠周期相关的，但它们可能在自我觉醒中发挥着至关重要的作用。 到目前为止，人们已经使用各种主观和客观方法来研究自我觉醒，包括问卷、睡眠日记、体动记录仪和多导睡眠图。 然而，还没有研究整合所有这些不同的方法 目标 该项目的主要目的是研究自我觉醒现象背后的心理生理和神经心理生理特征，通过结合三种主要方法（生态评估、神经心理学方法）引入创新的多模式方法，和多导睡眠图记录）。 具体来说，该研究的第一部分旨在通过活动记录调查确认在主观水平上报告这种能力（通过 SAQ 问卷评估）的受试者确实有能力执行该能力。 其次，多导睡眠图研究的目的是评估“自我觉醒者”在自我觉醒前 30 分钟的脑电图特征，与外部刺激引起的强制觉醒之前的脑电图特征进行比较。 最后，神经心理学评估的目的是评估“自我觉醒者”与无法自我觉醒的受试者相比，认知控制领域和时间估计能力的差异。

假设具有自我觉醒能力的受试者将表现出独特的神经生理学和神经心理学特征。 特别是，这些受试者预计会在自我觉醒前 30 分钟开始表现出慢波密度和功率的降低，从而表明有能力抑制深度睡眠，为觉醒做准备。 此外，假设这些受试者可能在与认知控制和时间估计相关的神经心理学变量方面表现出更好的表现。