ボディビルアスリートの疲労と固有受容に対する従来型トレーニングとドロップセットトレーニングの急性効果の比較
ボディビルアスリートの疲労レベルと固有受容感覚メカニズムに対する従来のセットトレーニング方法とドロップセットトレーニング方法の急性効果の比較
調査の概要
詳細な説明
ギレスン州とオルドゥ州の平均年齢25.53歳の男性ボディビルアスリート計28人が自発的にこの研究に参加した。 参加者はランダムにトラディショナル トレーニング グループ (GS) (n=14) とドロップセット トレーニング グループ (DS) (n=14) の 2 つのグループに分けられました。 疲労を評価するために、Borg CR10 スケールと筋オトノメトリー測定 (Myoton Pro 筋肉触診デバイス) が使用されました。 筋緊張測定は、大胸筋、上腕三頭筋、三角筋に対して行われました。 固有受容特性は、レーザー カーソル支援角度反復テストを使用して、肩の屈曲、肩の外転、肘の屈曲、および手首の屈曲の 4 つのパラメーターで評価されました。
適用後、大胸筋、上腕三頭筋、Borg CR10パラメータの疲労レベル、および肩屈曲、肘屈曲、手首屈曲パラメータの固有受容誤差パラメータは、ドロップセット群と比較して従来のセット群の方が有意に高かった。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
-
-
Centre
-
Gi̇resun、Centre、七面鳥、28200
- Giresun University
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- -男性であること。
- 20歳から30歳くらいまでの方です。
- 少なくとも過去5年間ボディビルを行っていること。
除外基準:
- ・過去1年以内に重大な手術を受けたことがある方
- 過去 1 年以内に神経筋メカニズムに影響を与えるパフォーマンス向上製品を使用したため、
- さらに、対象基準を満たさなかった個人は研究から除外されました。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
アクティブコンパレータ：従来のセットトレーニング
トラディショナルセット法とドロップセット法はボディビルディングで広く使用されているトレーニング方法です。
これらの方法は、等量適用した場合、筋肥大に対して同様の効果があり、除脂肪体重やその他の代謝変数が増加することが研究で示されています。
しかし、疲労と固有受容メカニズムに対するこれらの方法の影響に関する比較研究はありません。
これに関連して、アスリートの健康を保護し、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な措置を講じるために、これら 2 つの変数に対する従来のトレーニング方法とドロップセットトレーニング方法の影響を明らかにすることが重要であると考えられています。
|
固有受容評価には、レーザーカーソルを利用した角度反復テストが使用されました。
異なる移動角度を持つ座標面が壁に固定され、人はこの壁から 1 メートルの位置に配置されました。
レーザーポインタは、肩固有受容の測定では人の腕に固定され、他の関節の影響を避けるために肘から 5 cm 上に、肘関節の固有受容では人の手首から 5 cm 上に、手首の固有受容では人の第 2 中足骨に固定されました。
Myoton PRO® (Myoton AS、エストニア、タリン) 筋肉触診装置を使用して疲労を評価し、動的剛性パラメーターを基礎としました。
剛性値は、トランスデューサーによって感知された組織の振動と変形の最大加速度 (N/m) として計算されます (Chen et al.、2017)。
筋肉の動的剛性の増加は疲労レベルと関連しています（Klich et al., 2019; Shitova et al., 2020; Wang, 2017）。
測定前に、アスリートの大胸筋、三角筋、および上腕三頭筋の基準点が決定およびマークされ、これらの点上で測定が行われました。
アスリートには、組織の硬さに影響を与えないように、測定中は筋肉をリラックスさせておくよう求められ、測定は室温で行われました。
|
|
アクティブコンパレータ：ドロップセットトレーニング
トラディショナルセット法とドロップセット法はボディビルディングで広く使用されているトレーニング方法です。
これらの方法は、等量適用した場合、筋肥大に対して同様の効果があり、除脂肪体重やその他の代謝変数が増加することが研究で示されています。
しかし、疲労と固有受容メカニズムに対するこれらの方法の影響に関する比較研究はありません。
これに関連して、アスリートの健康を保護し、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な措置を講じるために、これら 2 つの変数に対する従来のトレーニング方法とドロップセットトレーニング方法の影響を明らかにすることが重要であると考えられています。
|
固有受容評価には、レーザーカーソルを利用した角度反復テストが使用されました。
異なる移動角度を持つ座標面が壁に固定され、人はこの壁から 1 メートルの位置に配置されました。
レーザーポインタは、肩固有受容の測定では人の腕に固定され、他の関節の影響を避けるために肘から 5 cm 上に、肘関節の固有受容では人の手首から 5 cm 上に、手首の固有受容では人の第 2 中足骨に固定されました。
Myoton PRO® (Myoton AS、エストニア、タリン) 筋肉触診装置を使用して疲労を評価し、動的剛性パラメーターを基礎としました。
剛性値は、トランスデューサーによって感知された組織の振動と変形の最大加速度 (N/m) として計算されます (Chen et al.、2017)。
筋肉の動的剛性の増加は疲労レベルと関連しています（Klich et al., 2019; Shitova et al., 2020; Wang, 2017）。
測定前に、アスリートの大胸筋、三角筋、および上腕三頭筋の基準点が決定およびマークされ、これらの点上で測定が行われました。
アスリートには、組織の硬さに影響を与えないように、測定中は筋肉をリラックスさせておくよう求められ、測定は室温で行われました。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
人口統計学的および身体的特徴の評価
時間枠：1日
|
人口統計情報を取得するために個人情報フォームが使用されました。
参加者の身長測定は壁に取り付けられたホルテン スタディオメーターで行われ、体重測定はタニタ MC-580 身体分析装置で行われました。
BMIは、体重を身長の二乗（kg/m2）で割ることによって計算されました。
|
1日
|
|
固有受容の評価
時間枠：1日
|
固有受容評価には、レーザーカーソルを利用した角度反復テストが使用されました。 異なる移動角度を持つ座標面が壁に固定され、人はこの壁から 1 メートルの位置に配置されました。 次のステップでは、視覚制御を防ぐために被験者の目を閉じ、同じ関節位置を 3 回繰り返すように依頼しました。 個人が腕を持ってきた座標点を座標平面上にマークし、このプロセスを肩の屈曲と外転について 3 回繰り返しました。 指定された角度での偏差は、座標平面上の水平 (X) 座標軸と垂直 (Y) 座標軸上で測定され、ピタゴラスの定理 (√(x^2+y^2) を使用してターゲットからの線形偏差の量が計算されました。 ))、3 つの偏差の算術平均が記録されました。 固有受容レベル= [(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))]/3 |
1日
|
|
疲労の評価
時間枠：1日
|
Myoton PRO® (Myoton AS、エストニア、タリン) 筋肉触診装置を使用して疲労を評価し、動的剛性パラメーターを基礎としました。
剛性値は、トランスデューサーによって感知された組織の振動と変形の最大加速度 (N/m) として計算されます。
筋肉の動的剛性の増加は疲労レベルと関連しています。
測定前に、アスリートの大胸筋、三角筋、および上腕三頭筋の基準点が決定およびマークされ、これらの点上で測定が行われました。
アスリートには、組織の硬さに影響を与えないように、測定中は筋肉をリラックスさせておくよう求められ、測定は室温で行われました。
すべての測定は、参加者が担架に横たわった状態で行われ、組織特性に対する重力の影響を最小限に抑えるために装置は直立状態に保たれ、筋肉の基準点を 3 回ストロークしました。
|
1日
|
協力者と研究者
スポンサー
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (推定)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。