Comparaison des effets aigus de l'entraînement traditionnel et drop set sur la fatigue et la proprioception chez les athlètes de musculation
Comparaison des effets aigus des méthodes d'entraînement traditionnelles en set et drop set sur les niveaux de fatigue et le mécanisme sensoriel proprioceptif chez les athlètes de musculation
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Au total, 28 athlètes masculins de culturisme, âgés en moyenne de 25,53 ans, originaires des provinces de Giresun et d'Ordu, ont participé volontairement à l'étude. Les participants ont été divisés au hasard en deux groupes : le groupe d'entraînement traditionnel (GS) (n = 14) et le groupe d'entraînement drop set (DS) (n = 14). L'échelle Borg CR10 et des mesures myotonométriques (appareil de palpation musculaire Myoton Pro) ont été utilisées pour évaluer la fatigue. Des mesures myotonométriques ont été effectuées sur les muscles grand pectoral, triceps brachial et deltoïde. Les caractéristiques de proprioception ont été évaluées selon quatre paramètres : flexion de l'épaule, abduction de l'épaule, flexion du coude et flexion du poignet à l'aide d'un test de répétition d'angle assisté par curseur laser.
Après l'application, les niveaux de fatigue du grand pectoral, du triceps brachial, des paramètres Borg CR10 et des erreurs de proprioception dans les paramètres de flexion de l'épaule, de flexion du coude et de flexion du poignet étaient significativement plus élevés dans le groupe d'ensemble traditionnel par rapport au groupe d'ensemble de chute.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Centre
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Gi̇resun, Centre, Turquie, 28200
- Giresun University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'intégration :
- -Être un homme.
- Avoir entre 20 et 30 ans.
- Faire de la musculation depuis au moins cinq ans.
Critères d'exclusion :
- -Ayant subi une opération chirurgicale grave au cours de la dernière année,
- Ayant utilisé un produit améliorant les performances qui affecte le mécanisme neuromusculaire au cours de la dernière année,
- De plus, les individus ne répondant pas aux critères d’inclusion ont été exclus de l’étude.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Entraînement sur plateau traditionnel
La méthode traditionnelle de set et la méthode de drop set sont des méthodes d'entraînement largement utilisées en musculation.
Des études ont montré que ces méthodes ont des effets similaires sur l’hypertrophie musculaire, augmentant la masse maigre et d’autres variables métaboliques lorsqu’elles sont appliquées à volumes égaux.
Cependant, il n'existe pas d'étude comparative sur les effets de ces méthodes sur la fatigue et le mécanisme proprioceptif.
Dans ce contexte, il est considéré qu'il est important de révéler les effets des méthodes d'entraînement traditionnelles et drop set sur ces deux variables afin de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé des athlètes et améliorer leurs performances.
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Un test de répétition d'angle assisté par curseur laser a été utilisé pour l'évaluation de la proprioception.
Un plan de coordonnées avec différents angles de mouvement a été fixé sur un mur et la personne a été positionnée à 1 mètre de ce mur.
Le pointeur laser a été fixé sur le bras de la personne pour la mesure de la proprioception de l'épaule, 5 cm au-dessus du coude pour éviter d'être affecté par d'autres articulations, 5 cm au-dessus du poignet de la personne pour la proprioception de l'articulation du coude et fixé sur le deuxième métatarsien de la personne pour la proprioception du poignet.
L'appareil de palpation musculaire Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinn, Estonie) a été utilisé pour évaluer la fatigue et le paramètre de raideur dynamique a été pris comme base.
La valeur de rigidité est calculée comme l'accélération maximale (N/m) d'oscillation et de déformation dans le tissu détectée par le transducteur (Chen et al., 2017).
L'augmentation de la raideur dynamique musculaire a été associée au niveau de fatigue (Klich et al., 2019 ; Shitova et al., 2020 ; Wang, 2017).
Avant la mesure, les points de référence des muscles grand pectoral, deltoïde et triceps brachial des athlètes ont été déterminés et marqués, et des mesures ont été prises sur ces points.
Il a été demandé aux athlètes de garder leurs muscles détendus tout au long de la mesure afin de ne pas affecter la rigidité des tissus et l'application a été réalisée à température ambiante.
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Comparateur actif: Formation en dropset
La méthode traditionnelle de set et la méthode de drop set sont des méthodes d'entraînement largement utilisées en musculation.
Des études ont montré que ces méthodes ont des effets similaires sur l’hypertrophie musculaire, augmentant la masse maigre et d’autres variables métaboliques lorsqu’elles sont appliquées à volumes égaux.
Cependant, il n'existe pas d'étude comparative sur les effets de ces méthodes sur la fatigue et le mécanisme proprioceptif.
Dans ce contexte, il est considéré qu'il est important de révéler les effets des méthodes d'entraînement traditionnelles et drop set sur ces deux variables afin de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé des athlètes et améliorer leurs performances.
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Un test de répétition d'angle assisté par curseur laser a été utilisé pour l'évaluation de la proprioception.
Un plan de coordonnées avec différents angles de mouvement a été fixé sur un mur et la personne a été positionnée à 1 mètre de ce mur.
Le pointeur laser a été fixé sur le bras de la personne pour la mesure de la proprioception de l'épaule, 5 cm au-dessus du coude pour éviter d'être affecté par d'autres articulations, 5 cm au-dessus du poignet de la personne pour la proprioception de l'articulation du coude et fixé sur le deuxième métatarsien de la personne pour la proprioception du poignet.
L'appareil de palpation musculaire Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinn, Estonie) a été utilisé pour évaluer la fatigue et le paramètre de raideur dynamique a été pris comme base.
La valeur de rigidité est calculée comme l'accélération maximale (N/m) d'oscillation et de déformation dans le tissu détectée par le transducteur (Chen et al., 2017).
L'augmentation de la raideur dynamique musculaire a été associée au niveau de fatigue (Klich et al., 2019 ; Shitova et al., 2020 ; Wang, 2017).
Avant la mesure, les points de référence des muscles grand pectoral, deltoïde et triceps brachial des athlètes ont été déterminés et marqués, et des mesures ont été prises sur ces points.
Il a été demandé aux athlètes de garder leurs muscles détendus tout au long de la mesure afin de ne pas affecter la rigidité des tissus et l'application a été réalisée à température ambiante.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Évaluation des caractéristiques démographiques et physiques
Délai: 1 jour
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Un formulaire de renseignements personnels a été utilisé pour obtenir des informations démographiques.
Les mesures de la taille des participants ont été effectuées avec un stadiomètre Holtain mural et les mesures du poids corporel ont été effectuées avec un analyseur corporel Tanita MC-580.
L'IMC a été calculé en divisant le poids corporel par le carré de la taille (kg/m2).
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1 jour
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Évaluation de la proprioception
Délai: 1 jour
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Un test de répétition d'angle assisté par curseur laser a été utilisé pour l'évaluation de la proprioception. Un plan de coordonnées avec différents angles de mouvement a été fixé sur un mur et la personne a été positionnée à 1 mètre de ce mur. À l'étape suivante, les yeux de la personne ont été fermés pour empêcher le contrôle visuel et il lui a été demandé de répéter la même position articulaire 3 fois. Le point de coordonnées où l'individu a amené le bras a été marqué sur le plan de coordonnées et ce processus a été répété 3 fois pour la flexion et l'abduction de l'épaule. Les écarts aux angles donnés ont été mesurés sur les axes de coordonnées horizontal (X) et vertical (Y) sur le plan de coordonnées, la quantité d'écart linéaire par rapport à la cible a été calculée à l'aide du théorème de Pythagore (√(x^2+y^2 )), et la moyenne arithmétique des 3 écarts a été enregistrée. Niveau de proprioception = [(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))]/3 |
1 jour
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Évaluation de la fatigue
Délai: 1 jour
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L'appareil de palpation musculaire Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinn, Estonie) a été utilisé pour évaluer la fatigue et le paramètre de raideur dynamique a été pris comme base.
La valeur de rigidité est calculée comme l'accélération maximale (N/m) d'oscillation et de déformation dans le tissu détectée par le transducteur.
L’augmentation de la raideur dynamique musculaire a été associée au niveau de fatigue.
Avant la mesure, les points de référence des muscles grand pectoral, deltoïde et triceps brachial des athlètes ont été déterminés et marqués, et des mesures ont été prises sur ces points.
Il a été demandé aux athlètes de garder leurs muscles détendus tout au long de la mesure afin de ne pas affecter la rigidité des tissus et l'application a été réalisée à température ambiante.
Toutes les mesures ont été prises avec les participants allongés sur la civière et l'appareil a été maintenu droit pour minimiser l'effet de la gravité sur les propriétés des tissus, avec trois coups sur les points de référence des muscles.
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1 jour
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Estimé)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- GRU-SBF-NS-02
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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