Perinteisen harjoittelun ja pudotussarjaharjoittelun akuuttien vaikutusten vertailu kehonrakennusurheilijoiden väsymykseen ja proprioseptioon
tiistai 12. marraskuuta 2024 päivittänyt: Nihat Sarıalioğlu, Giresun University
Perinteisten sarja- ja pudotussarjojen harjoittelumenetelmien akuuttien vaikutusten vertailu kehonrakennusurheilijoiden väsymystasoon ja omien aistinmekanismiin
Vertaa perinteisten ja drop set -harjoittelumenetelmien akuutteja vaikutuksia kehonrakennusurheilijoiden väsymystasoon ja proprioseptiivisiin aistimekanismeihin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Yhteensä 28 miespuolista kehonrakennusurheilijaa, joiden keski-ikä oli 25,53 vuotta Giresunin ja Ordun maakunnista, osallistui tutkimukseen vapaaehtoisesti. Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: perinteinen harjoitusryhmä (GS) (n=14) ja drop set -harjoitteluryhmä (DS) (n=14). Väsymyksen arvioimiseen käytettiin Borg CR10 Scalea ja myotonometrisiä mittauksia (Myoton Pro lihaspalpaatiolaite). Myotonometriset mittaukset suoritettiin suurelle rintalihakselle, hartialihakselle ja hartialihaksille. Proprioseption ominaisuuksia arvioitiin neljällä parametrilla: olkapään taivutus, olkapään abduktio, kyynärpään taivutus ja ranteen taivutus laserkursoriavusteisella kulman toistotestillä.
Levityksen jälkeen väsymystasot suuressa rintalihaksessa, olkavarsilihaksessa, Borg CR10 -parametreissa ja proprioseptiovirheet olkapään taivutuksen, kyynärpään taivutuksen ja ranteen koukistusparametreissa olivat merkittävästi korkeampia perinteisessä sarjaryhmässä verrattuna pudotussarjaryhmään.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
24
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Centre
-
Gi̇resun, Centre, Turkki, 28200
- Giresun University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- - Olla mies.
- 20-30 vuotiaana.
- Harrastanut kehonrakennusta ainakin viimeiset viisi vuotta.
Poissulkemiskriteerit:
- -Olen käynyt vakavan kirurgisen leikkauksen viimeisen vuoden aikana,
- Käyttänyt viimeisen vuoden aikana suorituskykyä parantavaa tuotetta, joka vaikuttaa hermo-lihasmekanismiin,
- Lisäksi henkilöt, jotka eivät täyttäneet osallistumiskriteerejä, suljettiin pois tutkimuksesta.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Perinteinen settikoulutus
Perinteinen settimenetelmä ja drop set -menetelmä ovat laajalti käytettyjä harjoitusmenetelmiä kehonrakennuksessa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että näillä menetelmillä on samanlaiset vaikutukset lihasten liikakasvuun, lihasmassan kasvuun ja muihin aineenvaihduntamuuttujiin, kun niitä käytetään yhtä suuria määriä.
Näiden menetelmien vaikutuksista väsymykseen ja proprioseptiiviseen mekanismiin ei kuitenkaan ole olemassa vertailevaa tutkimusta.
Tässä yhteydessä katsotaan, että on tärkeää paljastaa perinteisten ja drop set -harjoittelumenetelmien vaikutukset näihin kahteen muuttujaan, jotta voidaan ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin urheilijan terveyden suojelemiseksi ja urheilijan suorituskyvyn parantamiseksi.
|
Proprioseption arvioinnissa käytettiin laserkursoriavusteista kulmantoistotestiä.
Seinään kiinnitettiin koordinaattitaso erilaisilla liikekulmilla ja henkilö sijoitettiin 1 metrin päähän tästä seinästä.
Laserosoitin kiinnitettiin henkilön käsivarteen olkapään proprioseption mittaamista varten, 5 cm kyynärpään yläpuolelle, jotta muut nivelet eivät vaikuttaisi siihen, 5 cm henkilön ranteen yläpuolelle kyynärnivelen proprioseptoimiseksi ja kiinnitettiin henkilön toiseen jalkapöydän luuhun ranteen proprioseptiota varten.
Väsymyksen arvioinnissa käytettiin Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinna, Viro) lihaspalpaatiolaitetta ja dynaamisen jäykkyysparametrin perustana.
Jäykkyysarvo lasketaan anturin havaitsemana kudoksen värähtelyn ja muodonmuutoksen maksimikiihtyvyydellä (N/m) (Chen et al., 2017).
Lihasten dynaamisen jäykkyyden lisääntyminen on yhdistetty väsymystasoon (Klich et al., 2019; Shitova et al., 2020; Wang, 2017).
Ennen mittausta määritettiin ja merkittiin urheilijoiden pectoralis major, deltoideus ja triceps brachii -lihasten vertailupisteet ja mitattiin näistä pisteistä.
Urheilijoita pyydettiin pitämään lihakset rentoina koko mittauksen ajan, jotta ne eivät vaikuttaisi kudosten jäykkyyteen, ja levitys suoritettiin huoneenlämmössä.
|
|
Active Comparator: Pudotussarja koulutus
Perinteinen settimenetelmä ja drop set -menetelmä ovat laajalti käytettyjä harjoitusmenetelmiä kehonrakennuksessa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että näillä menetelmillä on samanlaiset vaikutukset lihasten liikakasvuun, lihasmassan kasvuun ja muihin aineenvaihduntamuuttujiin, kun niitä käytetään yhtä suuria määriä.
Näiden menetelmien vaikutuksista väsymykseen ja proprioseptiiviseen mekanismiin ei kuitenkaan ole olemassa vertailevaa tutkimusta.
Tässä yhteydessä katsotaan, että on tärkeää paljastaa perinteisten ja drop set -harjoittelumenetelmien vaikutukset näihin kahteen muuttujaan, jotta voidaan ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin urheilijan terveyden suojelemiseksi ja urheilijan suorituskyvyn parantamiseksi.
|
Proprioseption arvioinnissa käytettiin laserkursoriavusteista kulmantoistotestiä.
Seinään kiinnitettiin koordinaattitaso erilaisilla liikekulmilla ja henkilö sijoitettiin 1 metrin päähän tästä seinästä.
Laserosoitin kiinnitettiin henkilön käsivarteen olkapään proprioseption mittaamista varten, 5 cm kyynärpään yläpuolelle, jotta muut nivelet eivät vaikuttaisi siihen, 5 cm henkilön ranteen yläpuolelle kyynärnivelen proprioseptoimiseksi ja kiinnitettiin henkilön toiseen jalkapöydän luuhun ranteen proprioseptiota varten.
Väsymyksen arvioinnissa käytettiin Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinna, Viro) lihaspalpaatiolaitetta ja dynaamisen jäykkyysparametrin perustana.
Jäykkyysarvo lasketaan anturin havaitsemana kudoksen värähtelyn ja muodonmuutoksen maksimikiihtyvyydellä (N/m) (Chen et al., 2017).
Lihasten dynaamisen jäykkyyden lisääntyminen on yhdistetty väsymystasoon (Klich et al., 2019; Shitova et al., 2020; Wang, 2017).
Ennen mittausta määritettiin ja merkittiin urheilijoiden pectoralis major, deltoideus ja triceps brachii -lihasten vertailupisteet ja mitattiin näistä pisteistä.
Urheilijoita pyydettiin pitämään lihakset rentoina koko mittauksen ajan, jotta ne eivät vaikuttaisi kudosten jäykkyyteen, ja levitys suoritettiin huoneenlämmössä.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Demografisten ja fyysisten ominaisuuksien arviointi
Aikaikkuna: 1 päivä
|
Väestötietojen hankkimiseen käytettiin henkilötietolomaketta.
Osallistujien pituusmittaukset tehtiin seinään asennettavalla holtain-stadiometrillä ja painomittaukset Tanita MC-580 -kehonanalysaattorilla.
BMI laskettiin jakamalla ruumiinpaino pituuden neliöllä (kg/m2).
|
1 päivä
|
|
Proprioceptionin arviointi
Aikaikkuna: 1 päivä
|
Proprioseption arvioinnissa käytettiin laserkursoriavusteista kulmantoistotestiä. Seinään kiinnitettiin koordinaattitaso erilaisilla liikekulmilla ja henkilö sijoitettiin 1 metrin päähän tästä seinästä. Seuraavassa vaiheessa henkilön silmät suljettiin näönhallinnan estämiseksi ja häntä pyydettiin toistamaan sama nivelasento 3 kertaa. Koordinaattipiste, johon henkilö toi käden, merkittiin koordinaattitasolle ja tämä prosessi toistettiin 3 kertaa olkapään taivutuksen ja sieppauksen osalta. Poikkeamat annetuissa kulmissa mitattiin vaaka- (X) ja pystysuoralla (Y) koordinaattiakselilla koordinaattitasolla, lineaarisen poikkeaman määrä kohteesta laskettiin Pythagoraan lauseella (√(x^2+y^2) )), ja kolmen poikkeaman aritmeettinen keskiarvo kirjattiin. Proprioseption taso = [(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))]/3 |
1 päivä
|
|
Väsymyksen arviointi
Aikaikkuna: 1 päivä
|
Väsymyksen arvioinnissa käytettiin Myoton PRO® (Myoton AS, Tallinna, Viro) lihaspalpaatiolaitetta ja dynaamisen jäykkyysparametrin perustana.
Jäykkyysarvo lasketaan muuntimen havaitseman kudoksen värähtelyn ja muodonmuutoksen maksimikiihtyvyydeksi (N/m).
Lihasten dynaamisen jäykkyyden lisääntyminen on yhdistetty väsymystasoon.
Ennen mittausta määritettiin ja merkittiin urheilijoiden pectoralis major, deltoideus ja triceps brachii -lihasten vertailupisteet ja mitattiin näistä pisteistä.
Urheilijoita pyydettiin pitämään lihakset rentoina koko mittauksen ajan, jotta ne eivät vaikuttaisi kudosten jäykkyyteen, ja levitys suoritettiin huoneenlämmössä.
Kaikki mittaukset tehtiin osallistujien ollessa paareilla ja laitetta pidettiin pystyasennossa painovoiman vaikutuksen minimoimiseksi kudosten ominaisuuksiin kolmella vedolla lihasten vertailupisteisiin.
|
1 päivä
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 20. joulukuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 26. kesäkuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 10. heinäkuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 11. marraskuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 12. marraskuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Torstai 14. marraskuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Torstai 14. marraskuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 12. marraskuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. marraskuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- GRU-SBF-NS-02
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
IPD-suunnitelman kuvaus
En halua, että tietojani jaetaan.
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .