Сравнение острых эффектов традиционных тренировок и дроп-сетов на утомляемость и проприоцепцию у спортсменов-бодибилдеров
12 ноября 2024 г. обновлено: Nihat Sarıalioğlu, Giresun University
Сравнение острого воздействия традиционных методов тренировки сетов и дроп-сетов на уровень утомления и проприоцептивный сенсорный механизм у спортсменов-бодибилдеров
Сравнить острое влияние традиционных методов тренировки и дроп-сетов на уровень утомления и проприоцептивные сенсорные механизмы у спортсменов-бодибилдеров.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
В исследовании добровольно приняли участие 28 спортсменов-мужчин-бодибилдеров со средним возрастом 25,53 года из провинций Гиресун и Орду. Участники были случайным образом разделены на две группы: группа традиционной тренировки (GS) (n = 14) и группа тренировки с использованием дроп-сетов (DS) (n = 14). Для оценки утомления использовались шкала Borg CR10 и миотонометрические измерения (устройство для мышечной пальпации Myoton Pro). Миотонометрические измерения проводились на большой грудной мышце, трехглавой мышце плеча и дельтовидной мышце. Характеристики проприоцепции оценивали по четырем параметрам: сгибание плеча, отведение плеча, сгибание локтя и сгибание запястья с использованием теста повторения угла с помощью лазерного курсора.
После применения уровни утомления большой грудной мышцы, трицепса плеча, параметры Borg CR10 и ошибки проприоцепции при сгибании плеч, сгибании локтей, сгибании запястья были значительно выше в группе традиционного подхода по сравнению с группой дропсета.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
24
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Centre
-
Gi̇resun, Centre, Турция, 28200
- Giresun University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- -Быть мужчиной.
- Возраст от 20-30 лет.
- Заниматься бодибилдингом не менее пяти последних лет.
Критерии исключения:
- -Перенес серьезную хирургическую операцию в течение последнего года,
- После использования в течение последнего года продукта, повышающего производительность и влияющего на нервно-мышечный механизм,
- Кроме того, из исследования были исключены лица, не соответствующие критериям включения.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Традиционное комплексное обучение
Традиционный метод сетов и метод дроп-сетов широко используются в бодибилдинге.
Исследования показали, что эти методы оказывают одинаковое воздействие на мышечную гипертрофию, увеличение мышечной массы тела и других метаболических показателей при применении в равных объемах.
Однако сравнительных исследований влияния этих методов на утомляемость и проприоцептивный механизм не проводилось.
В этом контексте считается важным выявить влияние традиционных методов тренировки и дроп-сетов на эти две переменные, чтобы принять необходимые меры для защиты здоровья спортсменов и улучшения их результатов.
|
Для оценки проприоцепции использовался тест повторения угла с помощью лазерного курсора.
На стене закреплялась координатная плоскость с разными углами движения и человек располагался на расстоянии 1 метра от этой стены.
Лазерная указка была закреплена на руке человека для измерения проприоцепции плеча, на 5 см выше локтя, чтобы избежать воздействия на другие суставы, на 5 см выше запястья человека для проприоцепции локтевого сустава и закреплена на второй плюсневой кости человека для проприоцепции запястья.
Для оценки утомляемости использовали прибор для пальпации мышц Myoton PRO® (Myoton AS, Таллинн, Эстония), за основу брали параметр динамической жесткости.
Значение жесткости рассчитывается как максимальное ускорение (Н/м) колебаний и деформации ткани, воспринимаемое датчиком (Chen et al., 2017).
Увеличение динамической жесткости мышц связано с уровнем утомления (Клич и др., 2019; Шитова и др., 2020; Ван, 2017).
Перед измерением определяли и отмечали контрольные точки большой грудной, дельтовидной и трехглавой мышц плеча спортсменов и проводили измерения по этим точкам.
Спортсменов просили сохранять мышцы расслабленными на протяжении всего измерения, чтобы не влиять на жесткость тканей, а аппликацию проводили при комнатной температуре.
|
|
Активный компаратор: Тренировка дроп-сетов
Традиционный метод сетов и метод дроп-сетов широко используются в бодибилдинге.
Исследования показали, что эти методы оказывают одинаковое воздействие на мышечную гипертрофию, увеличение мышечной массы тела и других метаболических показателей при применении в равных объемах.
Однако сравнительных исследований влияния этих методов на утомляемость и проприоцептивный механизм не проводилось.
В этом контексте считается важным выявить влияние традиционных методов тренировки и дроп-сетов на эти две переменные, чтобы принять необходимые меры для защиты здоровья спортсменов и улучшения их результатов.
|
Для оценки проприоцепции использовался тест повторения угла с помощью лазерного курсора.
На стене закреплялась координатная плоскость с разными углами движения и человек располагался на расстоянии 1 метра от этой стены.
Лазерная указка была закреплена на руке человека для измерения проприоцепции плеча, на 5 см выше локтя, чтобы избежать воздействия на другие суставы, на 5 см выше запястья человека для проприоцепции локтевого сустава и закреплена на второй плюсневой кости человека для проприоцепции запястья.
Для оценки утомляемости использовали прибор для пальпации мышц Myoton PRO® (Myoton AS, Таллинн, Эстония), за основу брали параметр динамической жесткости.
Значение жесткости рассчитывается как максимальное ускорение (Н/м) колебаний и деформации ткани, воспринимаемое датчиком (Chen et al., 2017).
Увеличение динамической жесткости мышц связано с уровнем утомления (Клич и др., 2019; Шитова и др., 2020; Ван, 2017).
Перед измерением определяли и отмечали контрольные точки большой грудной, дельтовидной и трехглавой мышц плеча спортсменов и проводили измерения по этим точкам.
Спортсменов просили сохранять мышцы расслабленными на протяжении всего измерения, чтобы не влиять на жесткость тканей, а аппликацию проводили при комнатной температуре.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка демографических и физических характеристик
Временное ограничение: 1 день
|
Для получения демографической информации использовалась форма личной информации.
Измерения роста участников проводились с помощью настенного ростомера Holtain, а измерения массы тела - с помощью анализатора тела Tanita MC-580.
ИМТ рассчитывали путем деления массы тела на квадрат роста (кг/м2).
|
1 день
|
|
Оценка проприоцепции
Временное ограничение: 1 день
|
Для оценки проприоцепции использовался тест повторения угла с помощью лазерного курсора. На стене закреплялась координатная плоскость с разными углами движения и человек располагался на расстоянии 1 метра от этой стены. На следующем этапе глаза человека закрывали, чтобы предотвратить зрительный контроль, и просили повторить одно и то же положение сустава 3 раза. Координатная точка, в которую человек подносил руку, отмечалась на координатной плоскости, и этот процесс повторялся 3 раза для сгибания и отведения плеча. Отклонения по заданным углам измерялись по горизонтальной (X) и вертикальной (Y) координатным осям на координатной плоскости, величина линейного отклонения от цели рассчитывалась по теореме Пифагора (√(x^2+y^2 )) и записывали среднее арифметическое трех отклонений. Уровень проприоцепции = [(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))+(√(x^2+y^2 ))]/3 |
1 день
|
|
Оценка усталости
Временное ограничение: 1 день
|
Для оценки утомляемости использовали прибор для пальпации мышц Myoton PRO® (Myoton AS, Таллинн, Эстония), за основу брали параметр динамической жесткости.
Значение жесткости рассчитывается как максимальное ускорение (Н/м) колебаний и деформации ткани, воспринимаемое датчиком.
Увеличение динамической жесткости мышц было связано с уровнем утомления.
Перед измерением определяли и отмечали контрольные точки большой грудной, дельтовидной и трехглавой мышц плеча спортсменов и проводили измерения по этим точкам.
Спортсменов просили сохранять мышцы расслабленными на протяжении всего измерения, чтобы не влиять на жесткость тканей, а аппликацию проводили при комнатной температуре.
Все измерения проводились, когда участники лежали на носилках, а устройство удерживалось вертикально, чтобы минимизировать влияние силы тяжести на свойства тканей, тремя ударами по контрольным точкам мышц.
|
1 день
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
20 декабря 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
26 июня 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
10 июля 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
11 ноября 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
12 ноября 2024 г.
Первый опубликованный (Оцененный)
14 ноября 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
14 ноября 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
12 ноября 2024 г.
Последняя проверка
1 ноября 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- GRU-SBF-NS-02
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Я не хочу, чтобы мои данные были раскрыты.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .