CrossFit 参加者のスリーパー ストレッチ
2025年10月21日 更新者：Alecia M. Gende、Mayo Clinic
CrossFit 参加者のパフォーマンスと痛みの測定に対するスリーパーストレッチ介入の効果: ランダム化試験
この研究の目的は、クロスフィットアスリートの肩の可動域、筋力、上半身のパフォーマンスを向上させるスリーパーストレッチの有効性を比較することです。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
26
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
-
-
Wisconsin
-
La Crosse、Wisconsin、アメリカ、54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
-
Onalaska、Wisconsin、アメリカ、54650
- Driftless CrossFit
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 定期的に活動的である (クロスフィットに週に 2 回以上参加)
除外基準:
- 関節唇病変または腱板断裂の検査陽性、最近の骨折の病歴、上肢または頸部の整形外科手術、または通常の勤務シフト活動への参加を妨げるその他の現在の損傷
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
アクティブコンパレータ：対照群
|
参加者は、8週間にわたる予定されたワークアウトの前に、定期的にプログラムされたダイナミックなウォームアップを完了します。
|
|
実験的：スリーパーストレッチ
|
参加者は、ダイナミックなウォームアップにスリーパーストレッチを加えて、8週間にわたって定期的にスケジュールされたトレーニングアクティビティを完了します。
参加者は、利き腕を下にして横向きに寝て、体幹を後方に 20 ～ 30 度回転させ、肩を 90 度まで上げ、肘を 90 度まで曲げ、安定性を確保するために両膝を半屈曲するように指示されます。
次に、参加者は反対の手で利き手の手首の下をつかみ、前腕を床に向かって徐々に内旋させるように求められます。 （つまり、参加者は反対側の腕で受動的内旋を実行します）。
このストレッチポジションは両側で完了します。
参加者は、各腕で 10 回の繰り返しを 2 セット完了し、その位置を約 2 秒間保持するように指示されます。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
上半身の機能
時間枠：ベースライン、4週間、8週間
|
等尺性水平プッシュ テスト (IHPT) によって測定されます。これは、各試行間に 3 分間の休憩を挟み、最大等尺性力の水平成分を選択的に測定する新しく設計されたテストです。
参加者は、テスト全体を通じて 1000 Hz で地面反力データをサンプリングするフォース プラットフォームに手を置きます。
|
ベースライン、4週間、8週間
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
スポンサー
捜査官
- 主任研究者：Alecia Gende, DO, CAQSM、Mayo Clinic
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年5月15日
一次修了 (実際)
2025年9月30日
研究の完了 (実際)
2025年9月30日
試験登録日
最初に提出
2024年12月3日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年12月3日
最初の投稿 (実際)
2024年12月6日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2025年10月22日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年10月21日
最終確認日
2025年10月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- 24-007771
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
米国で製造され、米国から輸出された製品。
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。