Stretching durante il sonno nei partecipanti CrossFit
21 ottobre 2025 aggiornato da: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
Gli effetti di un intervento di stretching nel dormiente sulle misurazioni della prestazione e del dolore nei partecipanti al CrossFit: uno studio randomizzato
Lo scopo di questo studio è confrontare l’efficacia dello stretching nel sonno nel migliorare l’ampiezza di movimento delle spalle, la forza e le prestazioni della parte superiore del corpo negli atleti CrossFit.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
26
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Wisconsin
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La Crosse, Wisconsin, Stati Uniti, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
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Onalaska, Wisconsin, Stati Uniti, 54650
- Driftless CrossFit
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Regolarmente attivo (frequentando CrossFit > 2 volte a settimana)
Criteri di esclusione:
- Test positivo per lesioni del labbro o rotture della cuffia dei rotatori, una storia di frattura recente, un intervento di chirurgia ortopedica agli arti superiori o alla regione cervicale o qualsiasi altra lesione attuale che impedirebbe la partecipazione alle normali attività di turno di lavoro
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Comparatore attivo: Gruppo di controllo
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I partecipanti completeranno i riscaldamenti dinamici regolarmente programmati prima dell'allenamento programmato per 8 settimane.
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Sperimentale: Stretching per il dormiente
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I partecipanti completeranno le attività di allenamento regolarmente programmate nell'arco di 8 settimane, con l'aggiunta dello stretching per dormire al riscaldamento dinamico.
Ai partecipanti verrà chiesto di sdraiarsi su un fianco con il braccio dominante rivolto verso il basso, il tronco ruotato posteriormente da 20 a 30°, la spalla sollevata a 90°, il gomito flesso a 90° ed entrambe le ginocchia semiflesse per garantire stabilità.
Ai partecipanti verrà quindi chiesto di utilizzare la mano opposta per afferrare la mano dominante sotto il polso e ruotare gradualmente internamente l'avambraccio verso il pavimento; (vale a dire, il partecipante eseguirà la rotazione interna passiva con il braccio opposto).
Questa posizione di allungamento verrà completata su entrambi i lati.
Ai partecipanti verrà chiesto di completare 2 serie da 10 ripetizioni per ciascun braccio e di mantenere la posizione per ~ 2 secondi.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Funzione della parte superiore del corpo
Lasso di tempo: Baseline, 4 settimane, 8 settimane
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Misurato mediante test di spinta isometrica orizzontale (IHPT), un test di nuova concezione che misura selettivamente la componente orizzontale della forza isometrica massima, con 3 minuti di riposo tra ogni prova.
I partecipanti metteranno le mani su piattaforme di forza che campionano i dati della forza di reazione del suolo a 1000 Hz durante il test.
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Baseline, 4 settimane, 8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
15 maggio 2025
Completamento primario (Effettivo)
30 settembre 2025
Completamento dello studio (Effettivo)
30 settembre 2025
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
3 dicembre 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
3 dicembre 2024
Primo Inserito (Effettivo)
6 dicembre 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Stimato)
22 ottobre 2025
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
21 ottobre 2025
Ultimo verificato
1 ottobre 2025
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- 24-007771
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
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