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Stretching durante il sonno nei partecipanti CrossFit

21 ottobre 2025 aggiornato da: Alecia M. Gende, Mayo Clinic

Gli effetti di un intervento di stretching nel dormiente sulle misurazioni della prestazione e del dolore nei partecipanti al CrossFit: uno studio randomizzato

Lo scopo di questo studio è confrontare l’efficacia dello stretching nel sonno nel migliorare l’ampiezza di movimento delle spalle, la forza e le prestazioni della parte superiore del corpo negli atleti CrossFit.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

26

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Stati Uniti
    • Wisconsin
      • La Crosse, Wisconsin, Stati Uniti, 54601
        • Mayo Clinic Health System-La Crosse
      • Onalaska, Wisconsin, Stati Uniti, 54650
        • Driftless CrossFit

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

- Regolarmente attivo (frequentando CrossFit > 2 volte a settimana)

Criteri di esclusione:

- Test positivo per lesioni del labbro o rotture della cuffia dei rotatori, una storia di frattura recente, un intervento di chirurgia ortopedica agli arti superiori o alla regione cervicale o qualsiasi altra lesione attuale che impedirebbe la partecipazione alle normali attività di turno di lavoro

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Gruppo di controllo
Comportamentale: Allenamento standard
I partecipanti completeranno i riscaldamenti dinamici regolarmente programmati prima dell'allenamento programmato per 8 settimane.
Sperimentale: Stretching per il dormiente
Comportamentale: Allungamento del dormiente
I partecipanti completeranno le attività di allenamento regolarmente programmate nell'arco di 8 settimane, con l'aggiunta dello stretching per dormire al riscaldamento dinamico. Ai partecipanti verrà chiesto di sdraiarsi su un fianco con il braccio dominante rivolto verso il basso, il tronco ruotato posteriormente da 20 a 30°, la spalla sollevata a 90°, il gomito flesso a 90° ed entrambe le ginocchia semiflesse per garantire stabilità. Ai partecipanti verrà quindi chiesto di utilizzare la mano opposta per afferrare la mano dominante sotto il polso e ruotare gradualmente internamente l'avambraccio verso il pavimento; (vale a dire, il partecipante eseguirà la rotazione interna passiva con il braccio opposto). Questa posizione di allungamento verrà completata su entrambi i lati. Ai partecipanti verrà chiesto di completare 2 serie da 10 ripetizioni per ciascun braccio e di mantenere la posizione per ~ 2 secondi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Funzione della parte superiore del corpo
Lasso di tempo: Baseline, 4 settimane, 8 settimane
Misurato mediante test di spinta isometrica orizzontale (IHPT), un test di nuova concezione che misura selettivamente la componente orizzontale della forza isometrica massima, con 3 minuti di riposo tra ogni prova. I partecipanti metteranno le mani su piattaforme di forza che campionano i dati della forza di reazione del suolo a 1000 Hz durante il test.
Baseline, 4 settimane, 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Mayo Clinic

Investigatori

  • Investigatore principale: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

15 maggio 2025

Completamento primario (Effettivo)

30 settembre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

30 settembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

3 dicembre 2024

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

3 dicembre 2024

Primo Inserito (Effettivo)

6 dicembre 2024

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Stimato)

22 ottobre 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

21 ottobre 2025

Ultimo verificato

1 ottobre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 24-007771

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Dolore alla spalla

Prove cliniche su Allungamento del dormiente

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