Sleeper Stretch bij CrossFit-deelnemers
21 oktober 2025 bijgewerkt door: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
De effecten van een Sleeper Stretch-interventie op prestatiemetingen en pijn bij CrossFit-deelnemers: een gerandomiseerde studie
Het doel van deze studie is om de werkzaamheid van de slaperstretch te vergelijken bij het verbeteren van het schouderbereik, de kracht en de prestaties van het bovenlichaam bij CrossFit-atleten.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
26
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Wisconsin
-
La Crosse, Wisconsin, Verenigde Staten, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
-
Onalaska, Wisconsin, Verenigde Staten, 54650
- Driftless CrossFit
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Regelmatig actief (crossfit > 2x per week)
Uitsluitingscriteria:
- Positieve test op labrale laesies of scheuren in de rotator cuff, een voorgeschiedenis van een recente fractuur, orthopedische chirurgie in de bovenste ledematen of de cervicale regio, of enig ander huidig letsel dat deelname aan reguliere werkactiviteiten zou verhinderen
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Actieve vergelijker: Controlegroep
|
Deelnemers voltooien hun regelmatig geprogrammeerde dynamische warming-ups vóór de geplande training gedurende 8 weken.
|
|
Experimenteel: Slaaprek
|
Deelnemers voltooien hun regelmatig geplande trainingsactiviteiten gedurende 8 weken, met toevoeging van de sleeper stretch aan de dynamische warming-up.
Deelnemers krijgen de instructie om zijlig te gaan liggen met de dominante arm naar beneden, de romp 20 tot 30° naar achteren gedraaid, de schouder 90° omhoog, de elleboog 90° gebogen en beide knieën halfgebogen om stabiliteit te garanderen.
Vervolgens wordt de deelnemers gevraagd de andere hand te gebruiken om de dominante hand onder de pols vast te pakken en de onderarm geleidelijk naar binnen te draaien naar de vloer; (dat wil zeggen, de deelnemer zal passieve interne rotatie uitvoeren met de andere arm).
Deze rekpositie wordt aan beide kanten voltooid.
Deelnemers krijgen de instructie om 2 sets van 10 herhalingen voor elke arm te voltooien en deze positie ongeveer 2 seconden vast te houden.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Functie van het bovenlichaam
Tijdsspanne: Basislijn, 4 weken, 8 weken
|
Gemeten met de isometrische horizontale duwtest (IHPT), een nieuw ontworpen test die selectief de horizontale component van de maximale isometrische kracht meet, met 3 minuten rust tussen elke poging.
De deelnemers zullen hun handen op krachtplatforms plaatsen die tijdens de test grondreactiekrachtgegevens bij 1000 Hz verzamelen.
|
Basislijn, 4 weken, 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
15 mei 2025
Primaire voltooiing (Werkelijk)
30 september 2025
Studie voltooiing (Werkelijk)
30 september 2025
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
3 december 2024
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
3 december 2024
Eerst geplaatst (Werkelijk)
6 december 2024
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
22 oktober 2025
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
21 oktober 2025
Laatst geverifieerd
1 oktober 2025
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- 24-007771
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .