CrossFit 参与者的卧铺伸展运动
2025年10月21日 更新者：Alecia M. Gende、Mayo Clinic
睡眠者伸展干预对 CrossFit 参与者表现和疼痛测量的影响：随机试验
本研究的目的是比较卧铺伸展运动在改善 CrossFit 运动员肩部活动范围、力量和上半身表现方面的功效。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
26
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Wisconsin
-
La Crosse、Wisconsin、美国、54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
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Onalaska、Wisconsin、美国、54650
- Driftless CrossFit
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 定期活跃（每周参加 CrossFit > 2 次）
排除标准：
- 盂唇损伤或肩袖撕裂测试呈阳性、近期骨折史、上肢或颈部整形手术或任何其他当前可能妨碍正常轮班活动的损伤
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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有源比较器：控制组
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参与者将在为期 8 周的预定锻炼之前完成定期安排的动态热身。
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实验性的：卧铺伸展运动
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参与者将在 8 周内完成定期安排的锻炼活动，并在动态热身中添加卧铺伸展运动。
参与者将被指示侧卧，优势臂向下，躯干向后旋转20至30°，肩部抬起至90°，肘部弯曲至90°，双膝半弯曲以确保稳定性。
然后，参与者将被要求用另一只手抓住手腕下方的惯用手，并逐渐向地板内旋转前臂； （即，参与者将用另一只手臂进行被动内旋转）。
这个伸展姿势将在两侧完成。
参与者将被指示每只手臂完成 2 组，每组 10 次，并保持该姿势约 2 秒。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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上半身功能
大体时间：基线、4 周、8 周
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通过等长水平推力测试 (IHPT) 进行测量，这是一种新设计的测试，可选择性地测量最大等长力的水平分量，每次试验之间休息 3 分钟。
参与者将把手放在力平台上，在整个测试过程中以 1000 Hz 的频率采样地面反作用力数据。
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基线、4 周、8 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
赞助
调查人员
- 首席研究员：Alecia Gende, DO, CAQSM、Mayo Clinic
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年5月15日
初级完成 (实际的)
2025年9月30日
研究完成 (实际的)
2025年9月30日
研究注册日期
首次提交
2024年12月3日
首先提交符合 QC 标准的
2024年12月3日
首次发布 (实际的)
2024年12月6日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2025年10月22日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年10月21日
最后验证
2025年10月1日
更多信息
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