Estiramiento del durmiente en participantes de CrossFit
21 de octubre de 2025 actualizado por: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
Los efectos de una intervención de estiramiento para dormir sobre las medidas de rendimiento y dolor en participantes de CrossFit: un ensayo aleatorizado
El propósito de este estudio es comparar la eficacia del estiramiento durante la noche para mejorar la amplitud de movimiento de los hombros, la fuerza y el rendimiento de la parte superior del cuerpo en atletas de CrossFit.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
26
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Wisconsin
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La Crosse, Wisconsin, Estados Unidos, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
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Onalaska, Wisconsin, Estados Unidos, 54650
- Driftless CrossFit
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Regularmente activo (asistiendo a CrossFit > 2 veces por semana)
Criterios de exclusión:
- Prueba positiva para lesiones del labrum o desgarros del manguito rotador, antecedentes de fractura reciente, cirugía ortopédica en las extremidades superiores o región cervical, o cualquier otra lesión actual que impediría la participación en actividades regulares del turno de trabajo.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Comparador activo: Grupo de control
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Los participantes completarán sus calentamientos dinámicos programados regularmente antes del entrenamiento programado durante 8 semanas.
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Experimental: Estiramiento del durmiente
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Los participantes completarán sus actividades de entrenamiento programadas regularmente durante 8 semanas, con la adición del estiramiento para dormir al calentamiento dinámico.
Se indicará a los participantes que se acuesten de lado con el brazo dominante hacia abajo, el tronco rotado posteriormente de 20 a 30 °, el hombro elevado a 90 °, el codo flexionado a 90 ° y ambas rodillas semiflexionadas para garantizar la estabilidad.
Luego se pedirá a los participantes que utilicen la mano opuesta para agarrar la mano dominante debajo de la muñeca y rotar gradualmente internamente el antebrazo hacia el suelo; (es decir, el participante realizará una rotación interna pasiva con el brazo opuesto).
Esta posición de estiramiento se completará en ambos lados.
Se indicará a los participantes que completen 2 series de 10 repeticiones para cada brazo y mantengan la posición durante ~ 2 segundos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Función de la parte superior del cuerpo
Periodo de tiempo: Línea de base, 4 semanas, 8 semanas
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Medido mediante prueba de empuje horizontal isométrico (IHPT), una prueba de nuevo diseño que mide selectivamente el componente horizontal de la fuerza isométrica máxima, con 3 minutos de descanso entre cada prueba.
Los participantes colocarán sus manos sobre plataformas de fuerza que muestrearán datos de fuerza de reacción del suelo a 1000 Hz durante toda la prueba.
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Línea de base, 4 semanas, 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
15 de mayo de 2025
Finalización primaria (Actual)
30 de septiembre de 2025
Finalización del estudio (Actual)
30 de septiembre de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
3 de diciembre de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
3 de diciembre de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
6 de diciembre de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
22 de octubre de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
21 de octubre de 2025
Última verificación
1 de octubre de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 24-007771
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .