Растяжка во сне у участников CrossFit
21 октября 2025 г. обновлено: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
Влияние растяжки во сне на показатели работоспособности и боли у участников CrossFit: рандомизированное исследование
Цель этого исследования — сравнить эффективность растяжки во время сна в улучшении диапазона движений плеч, силы и работоспособности верхней части тела у спортсменов CrossFit.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
26
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Wisconsin
-
La Crosse, Wisconsin, Соединенные Штаты, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
-
Onalaska, Wisconsin, Соединенные Штаты, 54650
- Driftless CrossFit
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Регулярно активен (посещаю CrossFit > 2 раза в неделю)
Критерии исключения:
- Положительный тест на повреждения губ или разрывы вращательной манжеты, недавний перелом в анамнезе, ортопедическую операцию на верхних конечностях или шейной области или любую другую текущую травму, которая препятствует участию в обычной рабочей смене.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Контрольная группа
|
Участники выполнят регулярно запрограммированную динамическую разминку перед запланированной тренировкой в течение 8 недель.
|
|
Экспериментальный: Спящий стретч
|
Участники завершат свои регулярные тренировки в течение 8 недель, добавив растяжку во время сна к динамической разминке.
Участникам будет предложено лечь на бок, доминирующая рука опущена, туловище повернуто назад на 20–30°, плечо поднято на 90°, локоть согнут на 90° и оба колена полусогнуты для обеспечения устойчивости.
Затем участникам будет предложено использовать противоположную руку, чтобы схватить доминирующую руку ниже запястья и постепенно повернуть предплечье внутрь к полу; (т. е. участник будет выполнять пассивное внутреннее вращение противоположной рукой).
Это положение растяжения будет завершено с обеих сторон.
Участникам будет предложено выполнить 2 подхода по 10 повторений для каждой руки и удерживать положение в течение примерно 2 секунд.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Функция верхней части тела
Временное ограничение: Исходный уровень, 4 недели, 8 недель
|
Измеряется с помощью изометрического теста горизонтального толчка (IHPT), недавно разработанного теста, который выборочно измеряет горизонтальный компонент максимальной изометрической силы с 3-минутным отдыхом между каждым испытанием.
Участники положат руки на силовые платформы, которые будут собирать данные о силе реакции земли с частотой 1000 Гц на протяжении всего испытания.
|
Исходный уровень, 4 недели, 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
15 мая 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 сентября 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
30 сентября 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
3 декабря 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
3 декабря 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
6 декабря 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
22 октября 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
21 октября 2025 г.
Последняя проверка
1 октября 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 24-007771
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .