Sleeper Stretch a CrossFit résztvevőinél
2025. október 21. frissítette: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
Az alvási nyújtás intervenciójának hatása a CrossFit résztvevőinek teljesítményére és fájdalomra: véletlenszerű próba
Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy összehasonlítsa az alvó nyújtás hatékonyságát a váll mozgási tartományának, az erőnek és a felsőtest teljesítményének javításában CrossFit sportolóknál.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
26
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Wisconsin
-
La Crosse, Wisconsin, Egyesült Államok, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
-
Onalaska, Wisconsin, Egyesült Államok, 54650
- Driftless CrossFit
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Rendszeresen aktív (crossfit-en való részvétel > 2 hetente)
Kizárási kritériumok:
- Pozitív teszt labraléziókra vagy rotátor mandzsetta szakadásokra, a közelmúltban történt törésre, ortopédiai műtétre a felső végtagokban vagy a nyaki régióban, vagy bármilyen más olyan sérülésre, amely megakadályozná a rendszeres műszakos tevékenységekben való részvételt
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Aktív összehasonlító: Ellenőrző csoport
|
A résztvevők elvégzik a rendszeresen programozott dinamikus bemelegítést a tervezett edzés előtt 8 hétig.
|
|
Kísérleti: Sleeper Stretch
|
A résztvevők 8 héten keresztül végzik el a rendszeresen ütemezett edzési tevékenységeiket, a dinamikus bemelegítéshez az alvó nyújtással kiegészítve.
A résztvevőket arra utasítják, hogy feküdjenek oldalt fekve, a domináns kar lefelé, a törzs hátrafelé 20-30°-kal elfordítva, a váll 90°-ra emelve, a könyökük 90°-ban hajlítva, és mindkét térd félig hajlítva a stabilitás biztosítása érdekében.
A résztvevőket ezután arra kérik, hogy az ellenkező kezükkel ragadják meg a domináns kezet a csukló alatt, és fokozatosan forgassák az alkarjukat a padló felé; (azaz a résztvevő passzív belső forgatást végez az ellenkező karral).
Ez a nyújtási pozíció mindkét oldalon befejeződik.
A résztvevőket arra utasítják, hogy végezzenek 2 sorozatot 10 ismétlésből minden karra, és tartsák meg a pozíciót ~2 másodpercig.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
A felsőtest működése
Időkeret: Alaphelyzet, 4 hét, 8 hét
|
Izometrikus vízszintes nyomásteszttel (IHPT) mérve, egy újonnan tervezett teszt, amely szelektíven méri a maximális izometrikus erő vízszintes összetevőjét, 3 perc pihenőt tartva az egyes kísérletek között.
A résztvevők olyan erőplatformokra helyezik a kezüket, amelyek 1000 Hz-en veszik a talajreakció erőadatait a teszt során.
|
Alaphelyzet, 4 hét, 8 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2025. május 15.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2025. szeptember 30.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2025. szeptember 30.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2024. december 3.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. december 3.
Első közzététel (Tényleges)
2024. december 6.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becsült)
2025. október 22.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2025. október 21.
Utolsó ellenőrzés
2025. október 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 24-007771
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
az Egyesült Államokban gyártott és onnan exportált termék
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .