Sleeper Stretch i CrossFit-deltagare
21 oktober 2025 uppdaterad av: Alecia M. Gende, Mayo Clinic
Effekterna av en Sleeper Stretch Intervention på mått på prestation och smärta hos CrossFit-deltagare: en randomiserad studie
Syftet med denna studie är att jämföra effekten av sovande stretch för att förbättra axelns rörelseomfång, styrka och överkroppsprestanda hos CrossFit-atleter.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
26
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Wisconsin
-
La Crosse, Wisconsin, Förenta staterna, 54601
- Mayo Clinic Health System-La Crosse
-
Onalaska, Wisconsin, Förenta staterna, 54650
- Driftless CrossFit
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Regelbundet aktiv (deltar CrossFit > 2 gånger i veckan)
Uteslutningskriterier:
- Positivt test för labrala lesioner eller revor i rotatorkuffen, en historia av nyligen frakturer, ortopedisk kirurgi i de övre extremiteterna eller livmoderhalsregionen eller någon annan aktuell skada som skulle förhindra deltagande i regelbundna arbetsskiftsaktiviteter
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Kontrollgrupp
|
Deltagarna kommer att slutföra sina regelbundet programmerade dynamiska uppvärmningar före planerat träningspass i 8 veckor.
|
|
Experimentell: Sleeper Stretch
|
Deltagarna kommer att slutföra sina regelbundna schemalagda träningsaktiviteter under 8 veckor, med tillägg av sovande stretch i den dynamiska uppvärmningen.
Deltagarna kommer att instrueras att ligga sidoliggande med den dominerande armen nedåt, bålen vriden bakåt 20 till 30°, axeln höjd till 90°, armbågen böjd till 90° och båda knäna halvböjda för att säkerställa stabilitet.
Deltagarna kommer sedan att uppmanas att använda den motsatta handen för att ta tag i den dominerande handen under handleden och gradvis internt rotera underarmen mot golvet; (dvs deltagaren kommer att utföra passiv intern rotation med motsatt arm).
Denna stretchposition kommer att slutföras på båda sidor.
Deltagarna kommer att instrueras att genomföra 2 set med 10 repetitioner för varje arm och hålla positionen i ~2 sekunder.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Överkroppsfunktion
Tidsram: Baslinje, 4 veckor, 8 veckor
|
Mätt med isometriskt horisontellt trycktest (IHPT), ett nydesignat test som selektivt mäter den horisontella komponenten av maximal isometrisk kraft, med 3 minuters vila mellan varje försök.
Deltagarna kommer att placera sina händer på kraftplattformar som provar markreaktionskraftdata vid 1000 Hz under hela testet.
|
Baslinje, 4 veckor, 8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Alecia Gende, DO, CAQSM, Mayo Clinic
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
15 maj 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
30 september 2025
Avslutad studie (Faktisk)
30 september 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
3 december 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
3 december 2024
Första postat (Faktisk)
6 december 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
22 oktober 2025
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
21 oktober 2025
Senast verifierad
1 oktober 2025
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- 24-007771
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .