笑いヨガが地震被害者の母親の希望と幸福度に与える影響

トルコでは、2023年2月6日にカフラマンマラシュ県パザルチュク地区を震源とするマグニチュード7.7の地震が発生し、続いてエルビスタンを中心とするマグニチュード7.6の2回目の地震が発生し、カフラマンマラシュ県とガズィアンテプ県で5万783人が死亡した。 、シャンルウルファ、ディヤルバクル、アダナ、アドゥヤマン、オスマニエ、ハタイ、キリス、マラティヤ、エラズグ。 「世紀の災害」と呼ばれ、1,036億ドルと計算される2023年のカフラマンマラシュ地震の被害額の規模は、個人の希望と幸福のレベルに対する災害の壊滅的な影響と同じくらい憂慮すべきものである。 。

これまでの研究と同様に、2023 年 2 月 6 日の地震の後、社会心理学的影響が長期間続く可能性が高いため、災害の影響を受けた人々の健康と幸福をサポートするために身体的および精神的なセルフケア活動が必要です。

子どもたちの最初の先生でありガイドが母親であること、そして私たちのプロジェクトの影響が直接的および間接的により多くの人々に届くようにするために、このプロジェクトは、地震に利益をもたらすリラックスできる練習として笑いヨガが適切であるかどうかに取り組みます。 2023 年のカフラマンマラシュ地震の被害を受けたエラズー県とマラティヤ県に住む被災した母親たち。

笑いヨガは世界中でますます人気が高まっており、メンタルヘルスを改善するための低コスト、リスクなし、時間のかからない実践として最近認識されています。これは、実際の笑いや軽い動きを含むグループベースの笑いのエクササイズです。 、ストレッチ、リズミカルな呼吸、瞑想。 個人に対する笑いヨガの心理的および生理学的効果を評価した論文を検討すると、有望な結果が得られることが観察されます。 無作為化された2,500人の参加者を対象に、笑いを促す45の介入を対象とした最近のメタ分析では、精神的および身体的健康に重大なプラスの効果があることが判明した。 難しいことですが、悲しいときに笑うことは「悲しみのバランスを取る素晴らしい方法」になる可能性があります。

希望とは、個人の将来に対する高い前向きな期待、世界に対する信念、人生は生きる価値があるという考えを含む状況と考えられます。 高い希望は、トラウマ的な経験への対処にもプラスの効果をもたらします。 人生におけるトラウマ的な出来事の結果、個人の幸福度が低下し、現在の状況に対処することが困難になることが知られています。 2023年2月6日にカフラマンマラシュ州のパザルチュク地区とエルビスタン地区で発生した地震を経験した成人188人を対象に実施された研究では、希望や幸福などの前向きな資源を持つことが、個人がポストに対処するために重要であることが指摘されました。 -外傷性の症状。

笑いヨガは希望と幸福をサポートすると期待されていますが、災害後のこの関係性を明らかにした研究はありません。 したがって、地震後の社会の重要な構成要素である母親の希望と幸福に対する笑いヨガの効果を評価するには、証拠に基づいた研究が必要です。 この研究の目的は、カフラマンマラシュ地震後の希望と幸福と笑いヨガの関係を明らかにすることです。