A nevetésjóga hatása a földrengés áldozatai anyák remény- és jóléti szintjére

Törökországban 2023. február 6-án a Kahramanmaraş tartomány Pazarcık kerületében zajló 7,7-es erősségű földrengés, amelyet egy második, 7,6-es erősségű földrengés követett Elbisztánban, és 50 783 ember halálát okozta Kahramanmaraş tartományban, Gaziantepraş tartományban. , Şanlıurfa, Diyarbakır, Adana, Adıyaman, Osmaniye, Hatay, Kilis, Malatya és Elazığ. A 2023-as Kahramanmaraş-i földrengés, amelyet az "évszázad katasztrófájaként" emlegetnek, és 103,6 milliárd dollárra számolnak, ugyanolyan felkavaró, mint a katasztrófa pusztító hatása az egyének remény- és jólétszintjére. .

A korábbi tanulmányokkal összhangban annak nagy valószínűsége, hogy a szociálpszichológiai hatások a 2023. február 6-i földrengések után is hosszú ideig fennmaradnak, fizikai és szellemi öngondoskodási tevékenységeket tesz szükségessé a katasztrófa által érintettek egészségének és jólétének támogatása érdekében.

Annak érdekében, hogy a gyermek első tanítója és útmutatója az édesanyja legyen, és projektünk széleskörű hatása közvetlenül és közvetve szélesebb közönséghez is eljusson, a projekt foglalkozik a nevetőjóga alkalmasságával, mint pihentető gyakorlattal, amely a földrengés ellen is előnyös. A 2023-as Kahramanmaraş földrengések által érintett Elazığ és Malatya tartományokban élő anyák.

A világszerte egyre népszerűbb nevetőjóga, amely a közelmúltban olcsó, kockázatmentes és kevésbé időigényes, a mentális egészség javítását szolgáló gyakorlatként ismert el, egy csoportos nevetőgyakorlat, amely valós nevetést, könnyű mozgást tartalmaz. , nyújtás, ritmikus légzés és meditáció. A nevetésjóga egyénekre gyakorolt ​​pszichológiai és fiziológiai hatásait értékelő cikkek vizsgálatakor azt tapasztaljuk, hogy ígéretes eredmények születnek. Egy 45, nevetésre ösztönző beavatkozás nemrégiben végzett metaanalízise 2500 randomizált résztvevővel jelentős pozitív mentális és fizikai egészségi hatásokat talált. Bár kihívást jelent, a szomorú nevetés „nagyszerű módja a szomorúság egyensúlyának”.

A reményt olyan helyzetnek tekintik, amely magában foglalja az egyén jövővel kapcsolatos magas pozitív elvárásait, a világba vetett hitét és azt az elképzelést, hogy az életet érdemes élni. A nagy remény a traumatikus élményekkel való megbirkózásra is pozitív hatással van. Köztudott, hogy az egyének jóléte a traumatikus életesemények következtében csökken, és nehezen birkózik meg a jelenlegi helyzettel. A 2023. február 6-án Kahramanmaraş Pazarcık és Elbistan körzetében bekövetkezett földrengést átélt 188 felnőtt bevonásával készült tanulmány rámutatott, hogy a pozitív erőforrások, például a remény és a jólét fontosak az egyének számára, hogy megbirkózzanak a posztokkal. - traumás tünetek.

Bár a nevetőjógától azt várják, hogy támogassa a reményt és a jólétet, egyetlen tanulmány sem tárta fel ezt a kapcsolatot egy katasztrófa után. Ezért bizonyítékokon alapuló tanulmányokra van szükség annak értékeléséhez, hogy a nevetőjóga milyen hatással van a reményre és az anyák jólétére, akik egy földrengés után a társadalom fontos építőkövei. A tanulmány célja, hogy tisztázza a remény és a jólét, valamint a nevetés jóga kapcsolatát a Kahramanmaraş földrengések után.