Naurujoogan vaikutus maanjäristyksen uhrien äitien toivon ja hyvinvoinnin tasoon

Turkissa 6. helmikuuta 2023 7,7 magnitudin maanjäristys, jonka keskipiste oli Kahramanmaraşin maakunnan Pazarcıkin alueella, jota seurasi toinen 7,6 magnitudin maanjäristys, jonka keskipiste oli Elbistanissa, aiheutti 50 783 ihmisen kuoleman Kahran Gaziantepraşin maakunnissa. , Şanlıurfa, Diyarbakır, Adana, Adıyaman, Osmaniye, Hatay, Kilis, Malatya ja Elazığ. Vuoden 2023 Kahramanmaraşin maanjäristyksen kustannusvaikutus, jota kuvataan "vuosisadan katastrofiksi" ja joka on laskettu 103,6 miljardiksi dollariksi, on yhtä huolestuttava kuin katastrofin tuhoisa vaikutus yksilöiden toivon ja hyvinvoinnin tasoon. .

Aiempien tutkimusten mukaisesti suuri todennäköisyys, että sosiopsykologiset vaikutukset jatkuvat vielä pitkään 6.2.2023 tapahtuneiden maanjäristysten jälkeen, edellyttää fyysistä ja henkistä itsehoitotoimintaa katastrofin uhrien terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi.

Jotta lapsen ensimmäinen opettaja ja opas olisi hänen äitinsä ja että hankkeemme laaja vaikutus tavoittaa laajemman yleisön suoraan ja epäsuorasti, hankkeessa käsitellään naurujoogan soveltuvuutta rentouttavana harjoituksena, joka hyödyttää maanjäristys- kärsineet äidit, jotka asuvat Elazığin ja Malatyan maakunnissa, jotka kärsivät vuoden 2023 Kahramanmaraşin maanjäristyksistä.

Naurujooga, josta on tullut yhä suositumpi maailmanlaajuisesti ja joka on hiljattain tunnustettu edulliseksi, riskittömäksi ja vähemmän aikaa vieväksi mielenterveyden parantamiseksi, on ryhmäpohjainen nauruharjoitus, joka sisältää tosielämän naurua, kevyttä liikettä. , venyttely, rytminen hengitys ja meditaatio. Kun tarkastellaan artikkeleita, joissa arvioidaan naurujoogan psykologisia ja fysiologisia vaikutuksia yksilöihin, havaitaan lupaavia tuloksia. Äskettäinen meta-analyysi 45 interventiosta, jotka rohkaisivat nauramaan 2 500 satunnaistetun osallistujan kanssa, havaitsivat merkittäviä myönteisiä henkisiä ja fyysisiä terveysvaikutuksia. Vaikka se on haastavaa, surullisena nauraminen voi olla "loistava tapa tasapainottaa surua".

Toivoa pidetään tilanteena, joka sisältää yksilön korkeat positiiviset odotukset tulevaisuudesta, uskonsa maailmaan ja ajatus siitä, että elämä on elämisen arvoista. Suurella toivolla on myös positiivinen vaikutus traumaattisten kokemusten selviytymiseen. Tiedetään, että yksilön hyvinvointi heikkenee traumaattisten elämäntapahtumien seurauksena ja heidän on vaikea selviytyä vallitsevasta tilanteesta. Tutkimuksessa, joka tehtiin 188 aikuiselle, jotka kokivat maanjäristyksen, joka tapahtui Kahramanmaraşin Pazarcıkin ja Elbistanin alueilla 6. helmikuuta 2023, ja huomautettiin, että positiiviset resurssit, kuten toivo ja hyvinvointi, ovat tärkeitä, jotta ihmiset selviävät postauksista. - traumaattisia oireita.

Vaikka naurujoogan odotetaan tukevan toivoa ja hyvinvointia, mikään tutkimus ei ole paljastanut tätä suhdetta katastrofin jälkeen. Siksi näyttöön perustuvia tutkimuksia tarvitaan arvioimaan naurujoogan vaikutusta toivoon ja äitien hyvinvointiin, jotka ovat tärkeitä yhteiskunnan rakennuspalikoita maanjäristyksen jälkeen. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää toivon ja hyvinvoinnin suhdetta naurujoogaan Kahramanmaraşin maanjäristysten jälkeen.