Effekten av skrattyoga på hopp och välbefinnande hos mödrar som drabbats av jordbävning

I Turkiet, den 6 februari 2023, orsakade en jordbävning som mätte 7,7 i magnitud i Pazarcık-distriktet i Kahramanmaraş-provinsen, följt av en andra jordbävning som mätte 7,6 i magnitud i Elbistan, 50 783 människors död i provinserna Gahraşi, Gahraş , Şanlıurfa, Diyarbakır, Adana, Adıyaman, Osmaniye, Hatay, Kilis, Malatya och Elazığ. Storleken på kostnadseffekterna av jordbävningen i Kahramanmaraş 2023, som beskrivs som "århundradets katastrof" och beräknas till 103,6 miljarder dollar, är lika oroande som katastrofens förödande effekt på individers nivåer av hopp och välbefinnande .

I linje med tidigare studier kräver den höga sannolikheten att sociopsykologiska effekter kommer att fortsätta under lång tid efter jordbävningarna den 6 februari 2023 fysiska och psykiska egenvårdsaktiviteter för att stödja hälsan och välbefinnandet för dem som drabbats av katastrofen.

För att barnets första lärare och guide ska vara hans/hennes mamma och för att den utbredda effekten av vårt projekt ska nå en bredare publik direkt och indirekt, kommer projektet att ta upp lämpligheten av skrattyoga som en avslappnande praktik som kommer att gynna jordbävningen. drabbade mödrar som bor i provinserna Elazığ och Malatya, som drabbades av jordbävningarna i Kahramanmaraş 2023.

Skrattyoga, som har blivit allt mer populär över hela världen och nyligen har erkänts som en billig, riskfri och mindre tidskrävande praktik för att förbättra mental hälsa, är en gruppbaserad skrattövning som inkluderar verkliga skratt, lätta rörelser , stretching, rytmisk andning och meditation. När artiklar som utvärderar de psykologiska och fysiologiska effekterna av skrattyoga på individer undersöks, observeras att lovande resultat erhålls. En färsk metaanalys av 45 interventioner som uppmuntrar till skratt med 2 500 randomiserade deltagare fann betydande positiva psykiska och fysiska hälsoeffekter. Även om det är utmanande, kan skratta när det är ledsen vara "ett bra sätt att balansera sorg."

Hopp betraktas som en situation som inkluderar individens höga positiva förväntningar på framtiden, deras tro på världen och tanken att livet är värt att leva. Högt hopp har också en positiv effekt på att hantera traumatiska upplevelser. Man vet att individers välbefinnande minskar till följd av traumatiska livshändelser och att de har svårt att klara av den aktuella situationen. I en studie genomförd på 188 vuxna som upplevde jordbävningen som inträffade i distrikten Pazarcık och Elbistan i Kahramanmaraş den 6 februari 2023, påpekades det att det är viktigt att ha positiva resurser som hopp och välbefinnande för att individer ska klara av posten. -traumatiska symtom.

Även om skrattyoga förväntas stödja hopp och välbefinnande, har ingen studie avslöjat detta förhållande efter en katastrof. Därför behövs evidensbaserade studier för att utvärdera effekten av skrattyoga på hopp och välbefinnande hos mammor, som är viktiga byggstenar i samhället efter en jordbävning. Syftet med denna studie är att klargöra förhållandet mellan hopp och välbefinnande och skrattyoga efter jordbävningarna i Kahramanmaraş.