笑瑜伽对地震灾民母亲的希望和幸福水平的影响

2023年2月6日，土耳其卡赫拉曼马拉什省帕扎尔奇克地区发生7.7级地震，随后埃尔比斯坦发生第二次7.6级地震，造成卡赫拉曼马拉什省、加济安泰普省50,783人死亡, 尚勒乌尔法, 迪亚巴克尔, 阿达纳, 阿德亚曼,奥斯曼尼耶、哈塔伊、基利斯、马拉蒂亚和埃拉泽。 2023 年卡赫拉曼马拉什地震被称为“世纪灾难”，计算得出的损失达 1,036 亿美元，其造成的损失与灾难对个人希望和福祉造成的破坏性影响一样令人不安。

根据之前的研究，2023 年 2 月 6 日地震后社会心理影响很可能会持续很长一段时间，因此需要进行身心自我护理活动，以支持受灾人员的健康和福祉。

为了让孩子的第一位老师和引导者成为他/她的母亲，并让我们的项目产生广泛的影响，直接和间接地接触到更广泛的受众，该项目将解决笑瑜伽作为一种放松练习的适用性，这将有利于地震 -生活在埃拉泽省和马拉蒂亚省的受灾母亲，这些省份受到了 2023 年卡赫拉曼马拉什地震的影响。

大笑瑜伽在全球范围内越来越受欢迎，最近被认为是一种低成本、无风险、耗时较少的改善心理健康的练习，是一种以团体为基础的大笑练习，包括现实生活中的大笑、轻微的动作、伸展运动、有节奏的呼吸和冥想。 当审查评估笑瑜伽对个人心理和生理影响的文章时，我们发现获得了有希望的结果。 最近对 2,500 名随机参与者进行的 45 项鼓励笑的干预措施进行的荟萃分析发现，对心理和身体健康有显着的积极影响。 尽管具有挑战性，但悲伤时笑可能是“平衡悲伤的好方法”。

希望被认为是一种情况，包括个人对未来的高度积极期望、对世界的信念以及生活值得过的想法。 高希望对于应对创伤经历也有积极的影响。 众所周知，个人的幸福感会因生活中的创伤事件而下降，并且难以应对当前的情况。 对 2023 年 2 月 6 日在卡赫拉曼马拉什的帕扎尔奇克和埃尔比斯坦地区经历地震的 188 名成年人进行的一项研究指出，拥有希望和幸福等积极资源对于个人应对地震后的情况非常重要。 - 创伤性症状。

尽管笑瑜伽有望带来希望和幸福，但没有研究揭示灾难后的这种关系。 因此，需要基于证据的研究来评估笑瑜伽对母亲的希望和福祉的影响，母亲是地震后社会的重要组成部分。 这项研究的目的是澄清卡赫拉曼马拉什地震后希望与幸福和笑瑜伽之间的关系。