L'effet du yoga du rire sur les niveaux d'espoir et de bien-être des mères victimes du tremblement de terre

En Turquie, le 6 février 2023, un séisme de magnitude 7,7 centré sur le district de Pazarcık de la province de Kahramanmaraş, suivi d'un deuxième séisme de magnitude 7,6 centré sur l'Elbistan, a causé la mort de 50 783 personnes dans les provinces de Kahramanmaraş et Gaziantep. , Sanlıurfa, Diyarbakır, Adana, Adıyaman, Osmaniye, Hatay, Kilis, Malatya et Elazığ. L'ampleur de l'impact financier du tremblement de terre de Kahramanmaraş en 2023, décrit comme la « catastrophe du siècle » et évalué à 103,6 milliards de dollars, est aussi inquiétante que l'effet dévastateur de la catastrophe sur les niveaux d'espoir et de bien-être des individus. .

Conformément aux études précédentes, la forte probabilité que les effets socio-psychologiques perdurent pendant une longue période après les tremblements de terre du 6 février 2023 nécessite des activités de soins personnels physiques et mentaux pour soutenir la santé et le bien-être des personnes touchées par la catastrophe.

Afin que le premier enseignant et guide de l'enfant soit sa mère et que l'impact généralisé de notre projet atteigne un public plus large directement et indirectement, le projet abordera l'opportunité du yoga du rire en tant que pratique relaxante qui bénéficiera aux tremblements de terre. des mères sinistrées vivant dans les provinces d'Elazığ et de Malatya, qui ont été touchées par les tremblements de terre de Kahramanmaraş en 2023.

Le yoga du rire, qui est devenu de plus en plus populaire dans le monde entier et a récemment été reconnu comme une pratique peu coûteuse, sans risque et prenant moins de temps pour améliorer la santé mentale, est un exercice de rire en groupe qui comprend des rires réels et des mouvements légers. , étirements, respiration rythmée et méditation. Lorsque des articles évaluant les effets psychologiques et physiologiques du yoga du rire sur les individus sont examinés, on constate que des résultats prometteurs sont obtenus. Une méta-analyse récente de 45 interventions encourageant le rire auprès de 2 500 participants randomisés a révélé des effets positifs significatifs sur la santé mentale et physique. Bien que cela soit difficile, rire quand on est triste peut être « un excellent moyen d’équilibrer la tristesse ».

L'espoir est considéré comme une situation qui inclut les attentes positives élevées de l'individu pour l'avenir, sa croyance dans le monde et l'idée que la vie vaut la peine d'être vécue. Un grand espoir a également un effet positif sur la gestion des expériences traumatisantes. On sait que le bien-être des individus diminue à la suite d’événements traumatisants de la vie et qu’ils ont du mal à faire face à la situation actuelle. Dans une étude menée auprès de 188 adultes ayant vécu le tremblement de terre survenu dans les districts de Pazarcık et Elbistan de Kahramanmaraş le 6 février 2023, il a été souligné qu'il est important pour les individus de disposer de ressources positives telles que l'espoir et le bien-être pour faire face au post-séisme. -des symptômes traumatiques.

Bien que le yoga du rire soit censé favoriser l’espoir et le bien-être, aucune étude n’a révélé cette relation après une catastrophe. Par conséquent, des études fondées sur des preuves sont nécessaires pour évaluer l’effet du yoga du rire sur l’espoir et le bien-être des mères, qui sont d’importants éléments constitutifs de la société après un tremblement de terre. Le but de cette étude est de clarifier la relation entre l'espoir, le bien-être et le yoga du rire après les tremblements de terre de Kahramanmaraş.