L’effetto dello Yoga della Risata sui livelli di speranza e di benessere delle madri vittime del terremoto

In Turchia, il 6 febbraio 2023, un terremoto di magnitudo 7,7 con centro nel distretto di Pazarcık nella provincia di Kahramanmaraş, seguito da un secondo terremoto di magnitudo 7,6 con centro nell'Elbistan, ha causato la morte di 50.783 persone nelle province di Kahramanmaraş e Gaziantep. , Sanlıurfa, Diyarbakır, Adana, Adıyaman, Osmaniye, Hatay, Kilis, Malatya e Elazığ. L'entità dell'impatto economico del terremoto di Kahramanmaraş del 2023, descritto come il "disastro del secolo" e calcolato in 103,6 miliardi di dollari, è altrettanto inquietante quanto l'effetto devastante del disastro sulla speranza e sul benessere delle persone .

In linea con studi precedenti, l’elevata probabilità che gli effetti socio-psicologici continuino per un lungo periodo dopo i terremoti del 6 febbraio 2023 richiede attività di auto-cura fisica e mentale per sostenere la salute e il benessere delle persone colpite dal disastro.

Affinché la prima insegnante e guida del bambino sia sua madre e affinché l'impatto diffuso del nostro progetto raggiunga un pubblico più ampio direttamente e indirettamente, il progetto affronterà l'idoneità dello yoga della risata come pratica rilassante che porterà benefici ai terremoti. madri colpite che vivono nelle province di Elazığ e Malatya, colpite dal terremoto di Kahramanmaraş del 2023.

Lo yoga della risata, che è diventato sempre più popolare in tutto il mondo ed è stato recentemente riconosciuto come una pratica a basso costo, priva di rischi e che richiede meno tempo per migliorare la salute mentale, è un esercizio di risata di gruppo che include risate nella vita reale, movimenti leggeri , stretching, respirazione ritmica e meditazione. Quando si esaminano articoli che valutano gli effetti psicologici e fisiologici dello yoga della risata sugli individui, si osserva che si ottengono risultati promettenti. Una recente meta-analisi di 45 interventi che incoraggiano la risata con 2.500 partecipanti randomizzati ha rilevato effetti positivi significativi sulla salute mentale e fisica. Sebbene sia impegnativo, ridere quando si è tristi può essere "un ottimo modo per bilanciare la tristezza".

La speranza è considerata come una situazione che include le elevate aspettative positive dell'individuo per il futuro, la sua fede nel mondo e l'idea che la vita valga la pena di essere vissuta. Una grande speranza ha anche un effetto positivo sulla capacità di affrontare le esperienze traumatiche. È noto che il benessere degli individui diminuisce a causa di eventi traumatici della vita e che essi hanno difficoltà ad affrontare la situazione attuale. In uno studio condotto su 188 adulti che hanno vissuto il terremoto avvenuto nei distretti Pazarcık ed Elbistan di Kahramanmaraş il 6 febbraio 2023, è stato sottolineato che disporre di risorse positive come speranza e benessere è importante affinché le persone possano affrontare le situazioni post-terremoto. -sintomi traumatici.

Anche se si prevede che lo yoga della risata sostenga la speranza e il benessere, nessuno studio ha rivelato questa relazione dopo un disastro. Pertanto, sono necessari studi basati sull’evidenza per valutare l’effetto dello yoga della risata sulla speranza e sul benessere delle madri, che sono importanti elementi costitutivi della società dopo un terremoto. Lo scopo di questo studio è chiarire la relazione tra speranza e benessere e lo yoga della risata dopo i terremoti di Kahramanmaraş.