多発性硬化症の個人のバランスと可動性に対する全身振動と組み合わされたピラティストレーニングの影響の調査

実験的：ピラティスWBV

17人の参加者は、6週間、週に2回WBVトレーニングを受けました。 各トレーニングセッションで、参加者はピラティスとWBVトレーニングの間で10分間休みました。

他の：ピラティス

参加者には、合計12セッションのピラティストレーニングが与えられ、6週間週に2回適用され、各セッションは約60分間続きました。 60分間のセッションは、ウォームアップとクールダウン（各5分）とメインアクティブフェーズ（50分）で構成されていました。

主なアクティブフェーズで。 「片レッグストレッチ」、「二重脚ストレッチ」、「片足の円」、「かかとはつま先離れて」、「ショルダーブリッジ」、「数百」、「チェストリフト」、「クリスクロス」、「クラム」、「サイドベンド」、「アームオープン」、「コブラ」、「胸ストローク」、「水泳」、「修正されたプッシュアップ」、「プランプルー」エクササイズ。 エクササイズは、最初の3週間で10回の繰り返しで適用され、過去3週間で20回の繰り返しで適用されました。

他の：全身振動

参加者には、合計12セッションのWBVトレーニングが与えられ、6週間、週に2回適用されました。

振動パラメーターは周波数として設定されました：20 Hz、振幅：2〜3 mm、期間：30〜60秒および休憩期間：60秒。 WBVトレーニングの適用時間は、最初の2週間で30秒、次の2週間で45秒、過去2週間で60秒でした。

個人は、最初の2週間、スクワット、ショルダーブリッジ、四足動物を静的に維持するように求められました。 3週目から、彼らは位置の間に相互上部の上肢の屈曲と延長の動きを実行するように求められました。 アプリケーションは各位置で3回繰り返されました。

アクティブコンパレータ：ピラティス

17人の参加者が6週間週に2回ピラティストレーニングを受けました

他の：ピラティス

参加者には、合計12セッションのピラティストレーニングが与えられ、6週間週に2回適用され、各セッションは約60分間続きました。 60分間のセッションは、ウォームアップとクールダウン（各5分）とメインアクティブフェーズ（50分）で構成されていました。

主なアクティブフェーズで。 「片レッグストレッチ」、「二重脚ストレッチ」、「片足の円」、「かかとはつま先離れて」、「ショルダーブリッジ」、「数百」、「チェストリフト」、「クリスクロス」、「クラム」、「サイドベンド」、「アームオープン」、「コブラ」、「胸ストローク」、「水泳」、「修正されたプッシュアップ」、「プランプルー」エクササイズ。 エクササイズは、最初の3週間で10回の繰り返しで適用され、過去3週間で20回の繰り返しで適用されました。

アクティビティ固有のバランス信頼スケール

アクティビティ固有のバランス信頼尺度（ABC）は、日常生活活動のバランス信頼を評価し、バランスに関連する16のアクティビティが含まれています。 参加者は、これらの活動を実行しながら、知覚された安全性と、0（完全に安全でない）から100（完全に安全）にスケールで落ちるという認識されたリスクを評価するように求められました。 合計スコアは、スコアを16で割ることによって計算され、範囲は0〜100です。 ゼロに近いスコアは、バランス障害が大きくなり、転倒のリスクが高いことを示しています。

5回の座位からスタンドテスト

下肢の機能的筋力は、5回の座位からスタンドテストによって評価されました。 個人は、高さ43〜45 cmのアームサポートを備えた標準的な椅子に座っており、腕を胸に交差させました。 コマンド「Start」が与えられたとき、個人はできるだけ早く立ち上がって5回座って立ち上がるように求められました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストを2回繰り返し、最短時間を記録しました。

タイミングアップアンドゴーテスト

機能的移動度は、時限とGOテスト（TUG）によって評価されました。 テスト中、個人は椅子から立ち上がって、3メートル歩き、振り返り、椅子に戻って座って座るように求められました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストを3回繰り返し、平均時間を記録しました。

6分間のウォークテスト

ウォーキングパフォーマンスと機能的な運動能力は、6分間のウォークテスト（6-MWT）を使用して評価されました。 参加者は、30メートルのストレート経路で6分間安全だと感じた最高速度で歩くように指示されました。 スコアは、テストの終了時のメートルでの合計徒歩距離でした。

安定性テストの限界

安定性テストの限界は、Biodex-Bioswawawawsポータブルバランスシステム（Biodex Medical System Inc.、Shirley、NY、USA）で評価されました。 テスト中、個人は足を持ち上げずに画面に表示されたターゲットポイントに向かって体を動かすように求められ、その後中心点に戻りました。 この動きの間、彼らはできるだけ早く正確に移動するように指示されました。 テストは合計パーセンテージスコアになります。 スコアが低いと、安定性の制限が低下することが示されます。

姿勢安定性テスト

姿勢の安定性テストは、Biodex-Bioswawsポータブルバランスシステム（Biodex Medical System Inc.、Shirley、NY、USA）で評価されました。 このテストは、立っている間にサポート面上に重心を維持する個人の能力を評価することにより、静的バランスを評価します。 テスト中、個人は可能な限り静止するように求められました。 テスト期間は30秒で、総安定性インデックススコアが計算されました。 安定性インデックススコアの範囲は0〜4で、スコアが低いことで姿勢の安定性が良好です。

修正された感覚組織テスト

修正された感覚組織テスト（MSOT）は、Biodex-Bioswawawawsポータブルバランスシステム（Biodex Medical System Inc.、Shirley、NY、USA）で評価されました。 テストでは、視覚的および体性感覚入力を選択的に破壊することにより、姿勢の安定性を維持するために、個人が最も依存している感覚入力が最も依存しているかを決定します。 MSOTは、研究の4つの条件下で実行されました。目がしっかりと表面を開き、目が硬い表面で閉じ、目が柔らかい表面で開いて、柔らかい表面で目が閉じています。 個人は、あらゆる条件でバランスを維持するように指示されました。 テスト期間は、各条件で30秒でした。 Sway Indexスコアは、テストの最後に計算されました。 Sway Indexスコアの範囲は0〜4で、Sway Indexスコアが低いことで姿勢の揺れが減少したことが示されています。

サイドブリッジテスト

サイドブリッジテストを使用して、筋肉の耐久性を評価しました。 個人は直線に配置され、足を完全に伸ばして左または右側に横たわっていました。 個人は、前腕とつま先で体を持ち上げ、できるだけ長くこの位置を維持するように求められました。 個人が位置を維持できなかったとき、テストは終了しました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストが2回実行され、長期間が記録されました。

Biering-Sorensenテスト

Biering-Sorensenテストを使用して、筋肉の耐久性を評価しました。 このテストでは、個人はワークアウトベンチに嘘をつくように求められ、前腸骨背骨をベンチの端に合わせて、上半身の端を伸ばすことができました。 支援パートナーは、個人の膝、腰、骨盤を確保しました。 個人は、腕を胸に折り、できるだけ長くこの位置を保持するように指示されました。 個人が位置を維持できなかったとき、テストは終了しました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストが2回実行され、長期間が記録されました。

トランク屈筋テスト

トランク屈筋テストを使用して、コア筋肉の持久力を評価しました。 個人は、床から60°の角度で背中を休ませた状態で座った位置に配置されていました。 くさびが取り外された後、彼らはこの位置をできるだけ長く維持するように求められました。 個人が位置を維持できなかったとき、テストは終了しました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストを2回繰り返し、長期間を記録しました。

Broune橋のテスト

Burne延のブリッジテストを使用して、筋肉の耐久性を評価しました。 このテストでは、個人は体を傾向があり、肘を曲げて前腕とつま先で自分自身を支え、できるだけ長くこの位置を維持するように求められました。 個人が位置を維持できなかったとき、テストは終了しました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、テストを2回繰り返し、長期間を記録しました。

シットアップテスト

シットアップテストを使用して、コアの筋肉の強さを評価しました。 このテストは、個人が「行く」ように指示されたときに始まり、上半身を床から持ち上げて肩甲骨の下隅を上げるように求められました。 スコアは、30秒で完了した繰り返しの数として記録されました。 この研究では、テストが2回実行され、繰り返しの数が最も多く記録されました。

修正されたプッシュアップテスト

修正されたプッシュアップテストを使用して、コアの筋力を評価しました。 個人は手と膝の上に配置され、手は肩の幅を離れ、肘が完全に伸びていました。 彼らは腰を落とし、膝から腰まで直線とまっすぐな後ろを作るまで手を前に動かしました。 テスト中、個人は、肘が90°に曲がるまで上半身を下げて、開始位置に戻すまで上半身を下げながら、このまっすぐな位置を維持するように求められました。 スコアは、30秒で完了した繰り返しの数として記録されました。 この研究では、テストが2回実行され、繰り返しの数が最も多く記録されました。

ナインホールペグテスト

上肢のパフォーマンスは、9ホールPEGテスト（9-HPT）を使用して評価されました。 9-HPTは、9つの穴と9つの木製ペグを備えたペグボードで構成されています。 個人は、できるだけ早く9つのペグを1つずつ配置して削除するように求められました。 スコアは、タスクを完了するための秒単位の合計時間でした。 この研究では、各四肢でテストを2回繰り返し、各側で平均時間を記録しました。

疲労重症度スケール

疲労重症度（FSS）は、先月の疲労の重症度を評価します。 9つのアイテムで構成され、アイテムは1つ（強く同意しない）から7（強く同意する）にスコアリングされます。 9つのアイテムスコアの平均は、FSSスコアとして使用されます。 テストから取得できるスコアは1〜7で、高いスコアは疲労の存在を示しています。

疲労衝撃スケール

疲労衝撃スケール（FIS）は、過去4週間の身体的、認知的、心理社会的機能に対する疲労の影響を評価します。 これは40の質問で構成され、回答は0（問題なし）から4（極端な問題）の範囲です。 テストから取得できるスコアは0〜160であり、高いスコアは疲労効果が高いことを示します。