Исследование последствий тренировки пилатеса в сочетании с вибрацией всего тела в балансе и подвижности у людей с рассеянным склерозом

Экспериментальный: Пилатес-WBV

17 участников получали обучение пилатеса и WBV два раза в неделю в течение 6 недель. На каждой тренировке участники отдыхали в течение 10 минут между пилатесом и обучением WBV.

Другой: Пилатес

Участникам было дано в общей сложности 12 сеансов обучения пилатеса, применяемых два раза в неделю в течение 6 недель, и каждый сеанс длился около 60 минут. 60-минутный сеанс состоял из разминки и охлаждения (5 минут каждый) и основной активной фазы (50 мин).

В основной активной фазе; «Одна нога растяжения», «двойная растяжка ног», «один круг ног», «каблуки вместе на расстоянии», «Плековой мост», «Сотни», «Подъем груди», «Крест Крест», «Клуп», «Сторонний изгиб», «Открытие рук», «Кобра», «Инсульт груди», «плавание», «Модифицированные отжимания», «План», «нога», «подключались». Упражнения были применены с 10 повторениями в первые 3 недели и с 20 повторениями за последние 3 недели.

Другой: Вибрация всего тела

Участникам было дано в общей сложности 12 сеансов обучения WBV, применяемых два раза в неделю в течение 6 недель.

Параметры вибрации были установлены как частота: 20 Гц, амплитуда: 2-3 мм, продолжительность: 30-60 с и период отдыха: 60 ​​с. Время применения обучения WBV составило 30 с в течение первых двух недель, 45 с в течение следующих двух недель и 60 с за последние две недели.

Люди попросили сохранить приседание, плечевые мостики и четырехпредвенный позиции в течение первых двух недель. Начиная с третьей недели, их попросили выполнить взаимное сгибание верхней конечности и расширение движения во время позиций. Приложение повторялось 3 раза в каждой позиции.

Активный компаратор: Пилатес

17 участников получали тренировку пилатеса два раза в неделю в течение 6 недель

Другой: Пилатес

Участникам было дано в общей сложности 12 сеансов обучения пилатеса, применяемых два раза в неделю в течение 6 недель, и каждый сеанс длился около 60 минут. 60-минутный сеанс состоял из разминки и охлаждения (5 минут каждый) и основной активной фазы (50 мин).

В основной активной фазе; «Одна нога растяжения», «двойная растяжка ног», «один круг ног», «каблуки вместе на расстоянии», «Плековой мост», «Сотни», «Подъем груди», «Крест Крест», «Клуп», «Сторонний изгиб», «Открытие рук», «Кобра», «Инсульт груди», «плавание», «Модифицированные отжимания», «План», «нога», «подключались». Упражнения были применены с 10 повторениями в первые 3 недели и с 20 повторениями за последние 3 недели.

Шкала достоверности, специфичной для конкретной деятельности, баланс

Шкала достоверности, специфичной для конкретной деятельности (ABC) оценивает уверенность в балансе в повседневной жизни и включает в себя 16 видов деятельности, связанных с балансом. Участники попросили оценить свою предполагаемую безопасность, выполняя эти действия и их предполагаемый риск падения по шкале от 0 (совершенно небезопасно) до 100 (совершенно безопасно). Общий балл рассчитывается путем деления балла на 16 и колеблется от 0 до 100. Оценки ближе к нулю указывают на большие нарушения баланса и более высокий риск падений.

Пять раз сидящий тест

Функциональная мышечная сила нижней конечности оценивали с помощью пятикратного теста на сидячую к стойке. Люди сидели в стандартном кресле с поддержкой руки высотой 43-45 см, а руки скрещены на сундуках. Когда была дана команда «старта», людей попросили встать как можно быстрее, сесть и встать 5 раз. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест повторяли дважды, и самое короткое время было записано.

Временный тест и пройти тест

Функциональная мобильность оценивалась с помощью теста «Времена и GO» (TUG). Во время теста людей попросили встать со стула, пройти 3 метра, повернуться, вернуться к стулу и сесть. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест повторялся три раза, и среднее время было записано.

6-минутный тест на прогулку

Производительность ходьбы и функциональные упражнения оценивались с использованием шестиминутного теста ходьбы (6-МВт). Участникам было поручено ходить на самой высокой скорости, которую они чувствовали в безопасности на 30-метровой прямой пути в течение шести минут. Оценка была общей ходьбой в метрах в конце теста.

Предел теста на стабильность

Ограничения теста на стабильность оценивали с помощью портативной системы баланса BioDex-BioSway (Biodex Medical System Inc., Ширли, Нью-Йорк, США). Во время теста людей попросили переместить свои тела в сторону целевых точек, отображаемых на экране, не поднимая ноги, а затем вернуться в центральную точку. Во время этого движения им было дано указание двигаться как можно быстрее и точно. Тест приводит к общему процентному баллу. Более низкая оценка указывает на снижение ограничений стабильности.

Тест на стабильность постуральной стабильности

Постуральный тест на стабильность была оценена с помощью портативной системы баланса BioDex-BioSway (Biodex Medical System Inc., Ширли, Нью-Йорк, США). Тест оценивает статический баланс, оценивая способность человека поддерживать центр тяжести над поверхностью опорной поверхности во время стояния. Во время теста людей попросили стоять как можно больше. Продолжительность теста составляла 30 секунд, и был рассчитана общая оценка индекса стабильности. Оценки индекса стабильности варьируются от 0 до 4, с более низкими показателями, указывающими на хорошую постуральную стабильность.

Модифицированный тест сенсорной организации

Модифицированный тест сенсорной организации (MSOT) был оценен с помощью системы портативного баланса BioDex-BioSway (Biodex Medical System Inc., Ширли, Нью-Йорк, США). В тесте, выборочно нарушая визуальные и соматосенсорные входы, определяется, какие сенсорные входы индивидуальны наиболее для поддержания стабильности постуральной части. MSOT проводили в четырех условиях в исследовании: глаза открываются на твердой поверхности, глаза закрылись на твердой поверхности, глаза открываются на мягкой поверхности, а глаза закрыты на мягкой поверхности. Людям было поручено сохранить свой баланс в всех условиях. Продолжительность теста составляла 30 секунд для каждого условия. Оценки индекса влияния были рассчитаны в конце теста. Оценки индекса SWAY варьируются от 0 до 4, с более низкими показателями индекса SWAY, указывающими на снижение постурального влияния.

Тест бокового моста

Тест бокового моста был использован для оценки выносливости мышц основной мышцы. Люди были расположены по прямой линии, лежащих на левой или правой стороне с полной вытянутой ноги. Люди попросили поднять свое тело на предплечье и пальцы ног и сохранить эту позицию как можно дольше. Когда человек не смог сохранить позицию, тест был прекращен. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест был выполнен дважды, и более длительность была записана.

Тест Биринг-Соренсена

Тест Biering-Sorensen был использован для оценки выносливости мышц основной мышцы. В этом тесте людей попросили лежать на лечении на скамейке, выравнивая их передний верхний подвздошной позвоночник с краем скамьи, позволяя верхней части тела простираться над краем. Помощник -партнер закрепил колени, бедра и таз. Людям было поручено сложить руки на груди и удерживать эту позицию как можно дольше. Когда человек не смог сохранить позицию, тест был прекращен. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест был выполнен дважды, и более длительность была записана.

Тест сгибателей сундука

Тест сгибателя туловища был использован для оценки выносливости мышц основной мышцы. Люди были расположены в положении приседания, а спина опиралась на клин, углубленный на 60 ° от пола. После того, как клин был удален, их попросили сохранить эту позицию как можно дольше. Когда человек не смог сохранить позицию, тест был прекращен. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест повторяли дважды, и длительность была записана.

Испытательный тест моста

Испытательный тест моста был использован для оценки выносливости мышц основной мышцы. В этом тесте людей попросили поднять свое тело в лежаче, поддерживая себя на предплечьях и пальцах ног, сгибающимися локтями, поддерживая эту позицию как можно дольше. Когда человек не смог сохранить позицию, тест был прекращен. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест повторяли дважды, и длительность была записана.

Тест приседания

Тест приседаний был использован для оценки силы мышц основной мышц. Тест начался, когда людям было дано указание «идти», и их попросили поднять верхнюю часть тела с пола, подняв нижний угол лопатки. Оценка была записана как количество повторений, завершенных за 30 секунд. В исследовании тест был выполнен дважды, и было зарегистрировано наибольшее количество повторений.

Тест модифицированного отжимания

Модифицированный тест отжимания использовался для оценки силы мышц основной мышц. Люди были расположены на руках и коленях с рук на ширине плеча, а локти полностью вытянулись. Они бросили бедра и переместили руки вперед, пока не создали прямую линию и прямую спину от колен до бедер к плечам. Во время теста людей попросили сохранить это прямое положение, опуская верхнюю часть тела, пока их локти не согнулись до 90 °, а затем подталкивали к исходному положению. Оценка была записана как количество повторений, завершенных за 30 секунд. В исследовании тест был выполнен дважды, и было зарегистрировано наибольшее количество повторений.

Тест на колышку с девятью лунками

Производительность верхней конечности оценивалась с использованием теста ПЭГ с девятью лунками (9-HPT). 9-HPT состоит из колышки с 9 отверстиями и 9 деревянными колышками. Люди попросили разместить и удалить все 9 колышков по одному как можно быстрее. Оценка была общим временем за считанные секунды, чтобы выполнить задачу. В исследовании тест повторяли дважды для каждой конечности, и среднее время регистрировалось для каждой стороны.

Шкала тяжести усталости

Шкала тяжести усталости (FSS) оценивает тяжесть усталости в прошлом месяце. Он состоит из 9 пунктов, а предметы оцениваются от 1 (категорически не согласны) до 7 (полностью согласны). Среднее значение девяти баллов элемента используется в качестве оценки FSS. Оценки, которые можно получить из теста, составляют от 1 до 7, а высокие оценки указывают на наличие усталости.

Шкала воздействия усталости

Шкала воздействия усталости (FIS) оценивает влияние усталости на физические, когнитивные и психосоциальные функции за последние четыре недели. Он состоит из 40 вопросов, с ответами от 0 (без проблем) до 4 (крайняя проблема). Оценки, которые можно получить из теста, составляют от 0 до 160, а высокие оценки указывают на больший эффект усталости.