Undersökning av effekterna av Pilates -träning i kombination med hela kroppsvibrationer på balans och rörlighet hos individer med multipel skleros

Experimentell: Pilates-wbv

17 deltagare fick Pilates och WBV -utbildning två gånger i veckan i 6 veckor. I varje träning vilade deltagarna i 10 minuter mellan Pilates och WBV -träning.

Övrig: Pilates

Deltagarna fick totalt 12 sessioner med Pilates -träning, ansökte två gånger i veckan i 6 veckor, och varje session varade i cirka 60 minuter. 60-minuters sessionen bestod av uppvärmning och svalna (5 min vardera) och den huvudsakliga aktiva fasen (50 min).

I den huvudsakliga aktiva fasen; "One leg stretch", "Double leg stretch", "One leg circle", "Heels together toes apart", "Shoulder bridge", "The hundreds", "Chest lift", "Criss cross", "Clam", "Side bend", "Arm opening", "Cobra", "Breast stroke", "Swimming", "Modified push-up", "Plank", "Leg pull prone" and "Squat" exercises were performed. Övningarna tillämpades med 10 repetitioner under de första tre veckorna och med 20 repetitioner under de senaste tre veckorna.

Övrig: Helkroppsvibration

Deltagarna fick totalt 12 sessioner med WBV -träning, tillämpade två gånger i veckan i 6 veckor.

Vibrationsparametrarna ställdes in som frekvens: 20 Hz, amplitud: 2-3 mm, varaktighet: 30-60 s och viloperiod: 60 s. Ansökningstiden för WBV -träningen var 30 s under de första två veckorna, 45 s under de kommande två veckorna och 60 s under de senaste två veckorna.

Individerna ombads att upprätthålla squat, axelbrygg och fyrdubblade positioner statiskt under de första två veckorna. Från och med den tredje veckan ombads de att utföra ömsesidiga flexions- och förlängningsrörelser i övre extremiteter under positionerna. Applikationen upprepades tre gånger i varje position.

Aktiv komparator: Pilates

17 deltagare fick Pilates -utbildning två gånger i veckan i 6 veckor

Övrig: Pilates

Deltagarna fick totalt 12 sessioner med Pilates -träning, ansökte två gånger i veckan i 6 veckor, och varje session varade i cirka 60 minuter. 60-minuters sessionen bestod av uppvärmning och svalna (5 min vardera) och den huvudsakliga aktiva fasen (50 min).

I den huvudsakliga aktiva fasen; "One leg stretch", "Double leg stretch", "One leg circle", "Heels together toes apart", "Shoulder bridge", "The hundreds", "Chest lift", "Criss cross", "Clam", "Side bend", "Arm opening", "Cobra", "Breast stroke", "Swimming", "Modified push-up", "Plank", "Leg pull prone" and "Squat" exercises were performed. Övningarna tillämpades med 10 repetitioner under de första tre veckorna och med 20 repetitioner under de senaste tre veckorna.

Aktivitetsspecifik balansförskjutningsskala

Aktivitetsspecifika Balance Confidence Scale (ABC) utvärderar balansförtroende för dagliga levande aktiviteter och inkluderar 16 aktiviteter relaterade till balans. Deltagarna ombads att betygsätta sin upplevda säkerhet medan de utförde dessa aktiviteter och deras upplevda risk att falla på en skala från 0 (helt osäker) till 100 (helt säkert). Den totala poängen beräknas genom att dela poängen med 16 och sträcker sig från 0 till 100. Poäng närmare noll indikerar större balansnedsättning och en högre risk för fall.

De fem gånger sit-to-stand-testet

Funktionell muskelstyrka i nedre extremiteten bedömdes av det fem gånger sit-to-stand-testet. Individerna satt i en standardstol med armstöd på 43-45 cm höjd, med armarna korsade på sina bröst. När kommandot "start" gavs uppmanades individer att stå upp så snabbt som möjligt och sitta ner och stå upp 5 gånger. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien upprepades testet två gånger och den kortaste tiden registrerades.

Den tidsinställda och gå testet

Funktionell rörlighet utvärderades av det tidsinställda och GO -testet (Tug). Under testet ombads individerna att stå upp från stolen, gå 3 meter, vända sig, gå tillbaka till stolen och sitta ner. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien upprepades testet tre gånger och den genomsnittliga tiden registrerades.

6-minuters promenadtest

Vandringsprestanda och funktionell träningskapacitet utvärderades med användning av sex minuters promenadtest (6-MWT). Deltagarna instruerades att gå med den högsta hastigheten som de kände sig säkra i en 30 meter rak väg i sex minuter. Poängen var det totala gångavståndet i meter i slutet av testet.

Gränserna för stabilitetstest

Gränserna för stabilitetstest bedömdes med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). Under testet ombads individerna att flytta sina kroppar mot målpunkter som visas på skärmen utan att lyfta fötterna och sedan återvända till mittpunkten. Under denna rörelse instruerades de att röra sig så snabbt och exakt som möjligt. Testet resulterar i en total procentuell poäng. En lägre poäng indikerar minskade stabilitetsgränser.

Postural stabilitetstest

Postural stabilitetstest utvärderades med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). Testet utvärderar statisk balans genom att bedöma individens förmåga att upprätthålla sitt tyngdpunkt över stödytan under stående. Under testet ombads individerna att stå så still som möjligt. Testvaraktigheten var 30 sekunder och en total stabilitetsindexpoäng beräknades. Stabilitetsindexpoängen sträcker sig från 0 till 4, med lägre poäng som indikerar god postural stabilitet.

Det modifierade sensoriska organisationstestet

Det modifierade Sensory Organization-testet (MSOT) bedömdes med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). I testet, genom att selektivt störa visuella och somatosensoriska ingångar, bestäms det vilka sensoriska insatser individen förlitar sig mest för att upprätthålla postural stabilitet. MSOT utfördes under fyra förhållanden i studien: ögon öppna på en fast yta, ögon stängda på en fast yta, ögonen öppna på en mjuk yta och ögon stängda på en mjuk yta. Individerna instruerades att behålla sin balans under alla förhållanden. Testvaraktigheten var 30 sekunder för varje tillstånd. Sway -indexpoängen beräknades i slutet av testet. Sway -indexpoängen sträcker sig från 0 till 4, med lägre svängindexresultat som indikerar minskad postural sväng.

Sidbridtestet

Sidbridtestet användes för att bedöma kärnmuskeluthållighet. Individerna var placerade i en rak linje och låg på vänster eller höger sida med benen helt utsträckta. Individerna ombads att lyfta kroppen på underarmar och tår och behålla denna position så länge som möjligt. När individen inte kunde behålla positionen avslutades testet. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien utfördes testet två gånger och den längre varaktigheten registrerades.

Biering-Sorensen-testet

Biering-Sorensen-testet användes för att bedöma kärnmuskeluthållighet. I detta test ombads individerna att ligga benägna på en träningsbänk och anpassa sin främre överlägsna iliac ryggrad med kanten på bänken, vilket gjorde att överkroppen kunde sträcka sig över kanten. En assistentpartner säkrade individernas knän, höfter och bäcken. Individerna instruerades att fälla sina armar över bröstet och hålla denna position så länge som möjligt. När individen inte kunde behålla positionen avslutades testet. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien utfördes testet två gånger och den längre varaktigheten registrerades.

Stamflexorstestet

Stamflexortestet användes för att bedöma kärnmuskeluthållighet. Individerna var placerade i ett sit-up-läge med ryggen vilande mot en kil vinklad vid 60 ° från golvet. Efter att kilen togs bort ombads de att behålla denna position så länge som möjligt. När individen inte kunde behålla positionen avslutades testet. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien upprepades testet två gånger och den längre varaktigheten registrerades.

Det benägna bron testet

Det benägna bron -testet användes för att bedöma kärnmuskeluthållighet. I detta test ombads individerna att höja sina kroppar i en benägna läge, stödja sig själva på underarmarna och tårna med armbågarna böjda och bibehålla denna position så länge som möjligt. När individen inte kunde behålla positionen avslutades testet. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien upprepades testet två gånger och den längre varaktigheten registrerades.

Sit-ups-testet

Sit-ups-testet användes för att bedöma kärnmuskelstyrkan. Testet började när individerna fick i uppdrag att '' gå '', och de ombads att lyfta överkroppen från golvet och höjde det nedre hörnet av scapula. Poängen registrerades när antalet repetitioner slutfördes på 30 sekunder. I studien utfördes testet två gånger och det högsta antalet repetitioner registrerades.

Det modifierade push-ups-testet

Det modifierade push-ups-testet användes för att bedöma kärnmuskelstyrkan. Individerna var placerade på händerna och knäna med händerna axelbredd isär och armbågarna helt utsträckta. De tappade höfterna och flyttade händerna framåt tills de skapade en rak linje och en rak tillbaka från knäna till höfterna till axlarna. Under testet ombads individerna att upprätthålla detta raka läge medan de sänkte överkroppen tills deras armbågar böjdes till 90 ° och drev sedan tillbaka till startpositionen. Poängen registrerades när antalet repetitioner slutfördes på 30 sekunder. I studien utfördes testet två gånger och det högsta antalet repetitioner registrerades.

Nio-håls peg-testet

Prestanda för övre extremiteter utvärderades med användning av nio-håls PEG-testet (9-HPT). 9-HPT består av en pegboard med 9 hål och 9 träpinnar. Individer ombads att placera och ta bort alla 9 pinnar en åt gången så snabbt som möjligt. Poängen var den totala tiden på några sekunder för att slutföra uppgiften. I studien upprepades testet två gånger för varje extremitet, och den genomsnittliga tiden registrerades för varje sida.

Trötthetens svårighetsgrad

Trötthetens svårighetsskala (FSS) bedömer svårighetsgraden av trötthet under den senaste månaden. Den består av 9 artiklar, och artiklarna görs från 1 (håller inte mycket med) till 7 (håller helt med). Medelvärdet för de nio artiklarnas poäng används som FSS -poäng. De poäng som kan erhållas från testet är mellan 1 och 7, och höga poäng indikerar närvaron av trötthet.

Trötthet Impact Scale

Trötthet Impact Scale (FIS) bedömer påverkan av trötthet på fysiska, kognitiva och psykosociala funktioner under de senaste fyra veckorna. Den består av 40 frågor, med svar som sträcker sig från 0 (inga problem) till 4 (extremt problem). Poängen som kan erhållas från testet är mellan 0 och 160, och höga poäng indikerar en större trötthetseffekt.