研究普拉提训练的影响以及全身振动对多发性硬化症患者平衡和流动性的研究

实验性的：彼拉提斯 - WBV

17名参与者每周两次接受普拉提和WBV培训6周。 在每个培训课程中，参与者在普拉提和WBV培训之间休息了10分钟。

其他：普拉提

为参与者提供了总共12次的普拉提培训，每周两次持续6周，每个会议持续约60分钟。 60分钟的疗程包括热身和冷却（每个5分钟）和主活动阶段（50分钟）。

在主活动阶段； “一条腿拉伸”，“双腿拉伸”，“一个腿圆”，“脚趾脚趾”，“肩桥”，“数百”，“胸部举起”，“ criss cross”，“ clam”，“ clam”，“侧弯”，“臂弯”，“ cobra”，“ cobra”，“ cobra”，“乳房”，“乳房中风”，“游泳”，“游泳”，“俯卧撑”，“腿上”，“腿部”，” 在最初的3周内进行了10次重复，在过去3周内进行了20次重复。

其他：全身振动

为参与者提供了总共12次WBV培训，每周两次进行6周。

振动参数设置为频率：20 Hz，幅度：2-3毫米，持续时间：30-60 s和休息时间：60 s。 WBV培训的应用时间为前两周30 s，在接下来的两周内为45 s，在过去的两周内60 s。

在头两周内，要求个人在静态上保持深蹲，肩桥和四倍的位置。 从第三周开始，他们被要求在位置期间执行相互的上肢屈曲和延伸运动。 在每个位置重复3次应用程序。

有源比较器：普拉提

17名参与者每周两次接受普拉提培训6周

其他：普拉提

为参与者提供了总共12次的普拉提培训，每周两次持续6周，每个会议持续约60分钟。 60分钟的疗程包括热身和冷却（每个5分钟）和主活动阶段（50分钟）。

在主活动阶段； “一条腿拉伸”，“双腿拉伸”，“一个腿圆”，“脚趾脚趾”，“肩桥”，“数百”，“胸部举起”，“ criss cross”，“ clam”，“ clam”，“侧弯”，“臂弯”，“ cobra”，“ cobra”，“ cobra”，“乳房”，“乳房中风”，“游泳”，“游泳”，“俯卧撑”，“腿上”，“腿部”，” 在最初的3周内进行了10次重复，在过去3周内进行了20次重复。

特定于活动的平衡置信度量表

特定于活动的平衡置信度量表（ABC）评估了对日常活动的平衡信心，并包括与平衡有关的16个活动。 要求参与者在执行这些活动的同时对他们的感知安全性进行评分，并认为他们的感知风险从0（完全不安全）到100（完全安全）。 总分数是通过将分数除以16，范围为0到100来计算得分。 接近零的分数表明平衡障碍更大，跌倒风险更高。

五次坐下测试

下肢功能性肌肉强度通过静止测试评估了五次。 这些人坐在标准椅子上，手臂支撑为43-45厘米，手臂交叉在胸前。 当命令“开始”时，要求个人尽快站起来，坐下来站起来5次。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，测试重复两次，并记录最短的时间。

定时进行测试

通过定时和GO测试（TUG）评估功能迁移率。 在测试期间，要求个人从椅子上起床，步行3米，转身，走回椅子，然后坐下。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，测试重复了三次，并记录了平均时间。

6分钟的步行测试

使用六分钟步行测试（6-MWT）评估步行性能和功能运动能力。 指示参与者以最高速度行走，他们在30米直的路径中感到安全六分钟。 分数是测试结束时以米为单位的总步行距离。

稳定测试的限制

使用Biodex-Biosway便携式平衡系统（Biodex Medical System Inc.，美国纽约州雪莉）评估稳定性测试的限制。 在测试期间，要求个人将其身体移向屏幕上显示的目标点，而无需抬起脚，然后返回中心点。 在此运动中，指示他们尽可能快，准确地移动。 该测试结果总数得分。 较低的分数表明稳定性限制降低。

姿势稳定性测试

使用Biodex-Biosway便携式平衡系统（Biodex Medical System Inc.，美国纽约州雪莉）评估姿势稳定性测试。 该测试通过评估个人在站立时维持其在支撑面上的重心的能力来评估静态平衡。 在测试期间，要求个人尽可能静止地站立。 测试持续时间为30秒，并计算了总稳定指数评分。 稳定性指数得分范围为0到4，得分较低，表明良好的姿势稳定性。

修改后的感官组织测试

使用Biodex-Biosway便携式平衡系统（Biodex Medical System Inc.，美国纽约州雪莉）评估了修改的感官组织测试（MSOT）。 在测试中，通过选择性破坏视觉和体感输入，确定哪些感觉输入人最依赖于维持姿势稳定性。 在研究中，在四个条件下进行了MSOT：在牢固的表面上睁开眼睛，闭上牢固的表面，眼睛在柔软的表面上张开，眼睛在柔软的表面上闭上。 指示个人在所有情况下保持平衡。 测试持续时间为每种条件30秒。 在测试结束时计算了摇摆指数得分。 摇摆指数得分范围从0到4，较低的摇摆指数得分表明姿势摇摆降低。

侧桥测试

侧桥测试用于评估核心肌肉耐力。 这些人的位置是直线，躺在左侧或右侧，双腿完全伸展。 要求个人在前臂和脚趾上抬起身体，并尽可能长时间地保持这种位置。 当个人无法维持职位时，测试将终止。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，进行了两次测试，并记录了更长的持续时间。

Biering-Sorensen测试

Biering-Sorensen测试用于评估核心肌肉耐力。 在此测试中，要求个人俯卧在锻炼长凳上，将其前部的脊柱与长凳的边缘对齐，从而使上身延伸到边缘。 辅助伙伴确保了个人的膝盖，臀部和骨盆。 指示个人将手臂折叠在胸部，并尽可能长时间地保持这个位置。 当个人无法维持职位时，测试将终止。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，进行了两次测试，并记录了更长的持续时间。

躯干屈肌测试

躯干屈肌测试用于评估核心肌肉耐力。 这些个体位于静坐位置，背部靠在与地板60°的楔形斜角上。 去除楔形后，要求他们尽可能长时间地保持此位置。 当个人无法维持职位时，测试将终止。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，重复了两次测试，并记录了更长的持续时间。

俯卧桥测试

俯卧的桥测试用于评估核心肌肉耐力。 在这项测试中，要求个人在俯卧的位置上抬高自己的身体，以肘部的肘部为前臂和脚趾支撑自己，并尽可能长时间地保持这一位置。 当个人无法维持职位时，测试将终止。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，重复了两次测试，并记录了更长的持续时间。

静坐测试

仰卧起坐测试用于评估核心肌肉力量。 当指示个人“走”时，测试就开始了，他们被要求将上半身从地板上抬起，从而提高了肩cap骨的下角。 记录得分是在30秒内完成的重复次数。 在研究中，进行了两次测试，并记录了最多的重复数量。

修改后的俯卧撑测试

改良的俯卧撑测试用于评估核心肌肉力量。 这些人的手和膝盖的膝盖与手肩膀相距，肘部完全伸展。 他们放下臀部，向前移动双手，直到创建一条直线，直接从膝盖到臀部到肩膀。 在测试期间，要求个人保持这种直姿势，同时降低上身，直到肘部弯曲到90°，然后向后推到起始位置。 记录得分是在30秒内完成的重复次数。 在研究中，进行了两次测试，并记录了最多的重复数量。

九孔PEG测试

使用9孔PEG测试（9-HPT）评估上肢性能。 9-HPT由一个带9个孔和9个木钉的钉板组成。 要求个人尽可能快地放置和卸下所有9个钉子。 分数是完成任务的总时间。 在研究中，每个末端重复两次测试，并记录每一侧的平均时间。

疲劳严重程度量表

疲劳严重程度量表（FSS）评估了上个月的疲劳严重程度。 它由9个项目组成，这些项目的评分从1个（非常不同意）到7个（完全同意）。 九项分数的平均值用作FSS得分。 可以从测试中获得的分数在1到7之间，高分表明存在疲劳。

疲劳冲击量表

疲劳冲击量表（FIS）评估了过去四个星期内疲劳对身体，认知和社会心理功能的影响。 它由40个问题组成，回答范围从0（没有问题）到4（极端问题）。 可以从测试中获得的分数在0到160之间，高分表明疲劳效应更大。