Undersøkelse av effekten av Pilates -trening kombinert med hele kroppsvibrasjon på balanse og mobilitet hos individer med multippel sklerose

Eksperimentell: Pilates-WBV

17 deltakere fikk Pilates og WBV -trening to ganger i uken i 6 uker. I hver treningsøkt hvilte deltakerne i 10 minutter mellom Pilates og WBV -trening.

Annen: Pilates

Deltakerne fikk totalt 12 økter med Pilates -trening, gjaldt to ganger i uken i 6 uker, og hver økt varte i omtrent 60 minutter. 60-minutters økten besto av oppvarming og avkjølt (5 minutter hver) og den viktigste aktive fasen (50 minutter).

I den viktigste aktive fasen; En benstrekning "," dobbeltbenstrekk "," en bensirkel "," hæler sammen tærne fra hverandre "," skulderbro "," The Hundreds "," Chest Lift "," Criss Cross "," Clam "," Side Bend "," Arm Exitions "," Cobra "," Breast Stroke "," svømming "," Modified "," Cobra. " Øvelsene ble brukt med 10 repetisjoner de første 3 ukene og med 20 repetisjoner de siste 3 ukene.

Annen: Hele kroppsvibrasjon

Deltakerne fikk totalt 12 økter med WBV -opplæring, brukt to ganger i uken i 6 uker.

Vibrasjonsparametrene ble satt som frekvens: 20 Hz, amplitude: 2-3 mm, Varighet: 30-60 s og hvileperiode: 60 s. Søknadstidspunktet for WBV -treningen var 30 sekunder de første to ukene, 45 sekunder de neste to ukene og 60 sekunder de siste to ukene.

Individene ble bedt om å opprettholde knebøy, skulderbro og firedoblede posisjoner statisk de første to ukene. Fra den tredje uken ble de bedt om å utføre gjensidig øvre ekstremitetsbøyning og forlengelsesbevegelser under stillingene. Søknaden ble gjentatt 3 ganger i hver stilling.

Aktiv komparator: Pilates

17 deltakere fikk Pilates -trening to ganger i uken i 6 uker

Annen: Pilates

Deltakerne fikk totalt 12 økter med Pilates -trening, gjaldt to ganger i uken i 6 uker, og hver økt varte i omtrent 60 minutter. 60-minutters økten besto av oppvarming og avkjølt (5 minutter hver) og den viktigste aktive fasen (50 minutter).

I den viktigste aktive fasen; En benstrekning "," dobbeltbenstrekk "," en bensirkel "," hæler sammen tærne fra hverandre "," skulderbro "," The Hundreds "," Chest Lift "," Criss Cross "," Clam "," Side Bend "," Arm Exitions "," Cobra "," Breast Stroke "," svømming "," Modified "," Cobra. " Øvelsene ble brukt med 10 repetisjoner de første 3 ukene og med 20 repetisjoner de siste 3 ukene.

Den aktivitetsspesifikke balansekonfidensskalaen

Den aktivitetsspesifikke balanse-konfidensskalaen (ABC) evaluerer balansertillit i daglige livsaktiviteter og inkluderer 16 aktiviteter relatert til balanse. Deltakerne ble bedt om å vurdere sin opplevde sikkerhet mens de utførte disse aktivitetene og deres opplevde risiko for å falle på en skala fra 0 (helt utrygg) til 100 (helt trygt). Den totale poengsummen beregnes ved å dele poengsummen med 16 og varierer fra 0 til 100. Poengene nærmere null indikerer større balansehemming og en høyere risiko for fall.

De fem ganger sitte-to-stand-testen

Funksjonell muskelstyrke for nedre ekstremiteter ble vurdert ved fem ganger sit-to-stand-testen. Individene ble sittende i en standardstol med armstøtte på 43-45 cm høyde, med armene krysset på kistene. Da kommandoen "start" ble gitt, ble enkeltpersoner bedt om å stå opp så raskt som mulig og sette seg ned og stå opp 5 ganger. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen gjentatt to ganger, og den korteste tiden ble registrert.

Tidsbestemte og gå -testen

Funksjonell mobilitet ble vurdert ved tidsbestemt og GO -test (TUG). Under testen ble individene bedt om å komme opp fra stolen, gå 3 meter, snu seg, gå tilbake til stolen og sette deg ned. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen gjentatt tre ganger, og gjennomsnittlig tid ble registrert.

6-minutters gangtesten

Gangens ytelse og funksjonell treningskapasitet ble vurdert ved bruk av den seks minutter lange gangtesten (6-MWT). Deltakerne ble bedt om å gå i den høyeste hastigheten de følte seg trygge i en 30 meter rett vei i seks minutter. Poengsummen var den totale gangavstanden i meter på slutten av testen.

Grensene for stabilitetstest

Grensene for stabilitetstest ble vurdert med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). Under testen ble individene bedt om å flytte kroppene sine mot målpunkter som ble vist på skjermen uten å løfte føttene og deretter gå tilbake til midtpunktet. Under denne bevegelsen ble de bedt om å bevege seg så raskt og nøyaktig som mulig. Testen resulterer i en total prosentvis poengsum. En lavere poengsum indikerer reduserte stabilitetsgrenser.

Postural Stability Test

Den posturale stabilitetstesten ble vurdert med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). Testen evaluerer statisk balanse ved å vurdere individets evne til å opprettholde sitt tyngdepunkt over støtteflaten mens du står. Under testen ble individene bedt om å stå så stille som mulig. Testvarigheten var 30 sekunder og en total stabilitetsindekspoeng ble beregnet. Stabilitetsindekspoengene varierer fra 0 til 4, med lavere score som indikerer god postural stabilitet.

Den modifiserte sensoriske organisasjonstesten

Modified Sensory Organization Test (MSOT) ble vurdert med Biodex-Biosway Portable Balance System (Biodex Medical System Inc., Shirley, NY, USA). I testen, ved selektivt å forstyrre visuelle og somatosensoriske innganger, bestemmes det hvilke sensoriske innganger individet er avhengig av mest for å opprettholde postural stabilitet. MSOT ble utført under fire forhold i studien: øynene åpner på en fast overflate, øynene lukket på en fast overflate, øynene åpner på en myk overflate, og øynene lukket på en myk overflate. Individene ble bedt om å opprettholde balansen under alle forhold. Testvarigheten var 30 sekunder for hver tilstand. Sway -indekspoengene ble beregnet på slutten av testen. Svayindekspoengene varierer fra 0 til 4, med lavere svingindekspoeng som indikerer redusert postural svai.

Sidebroetesten

Sidebroetesten ble brukt til å vurdere utholdenhet i kjernen. Individene ble plassert i en rett linje, og lå på venstre eller høyre side med beina helt forlenget. Individene ble bedt om å løfte kroppen på underarmer og tær, og opprettholde denne posisjonen så lenge som mulig. Da individet ikke var i stand til å opprettholde posisjonen, ble testen avsluttet. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen utført to ganger, og den lengre varigheten ble registrert.

Biering-Sorensen-testen

Biering-sorensen-testen ble brukt til å vurdere utholdenhet i kjernen. I denne testen ble individene bedt om å ligge utsatt for en treningsbenk, og justere deres fremre overlegne iliac ryggrad med kanten av benken, slik at overkroppen kunne strekke seg over kanten. En hjelpende partner sikret individers knær, hofter og bekken. Individene ble instruert om å brette armene over brystet og holde denne posisjonen så lenge som mulig. Da individet ikke var i stand til å opprettholde posisjonen, ble testen avsluttet. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen utført to ganger, og den lengre varigheten ble registrert.

Trunk Flexor Test

Trunk flexor -testen ble brukt til å vurdere utholdenhet i kjernen. Individene ble plassert i en sit-up-stilling med ryggen og hviler mot en kil vinklet ved 60 ° fra gulvet. Etter at kilen ble fjernet, ble de bedt om å opprettholde denne stillingen så lenge som mulig. Da individet ikke var i stand til å opprettholde posisjonen, ble testen avsluttet. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen gjentatt to ganger, og den lengre varigheten ble registrert.

Den utsatte brotesten

Den utsatte brotesten ble brukt til å vurdere utholdenhet i kjernen. I denne testen ble individene bedt om å heve kroppene i en utsatt stilling, og støtte seg på underarmene og tærne med albuene bøyd, og opprettholdt denne posisjonen så lenge som mulig. Da individet ikke var i stand til å opprettholde posisjonen, ble testen avsluttet. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen gjentatt to ganger, og den lengre varigheten ble registrert.

Sit-ups-testen

Sit-ups-testen ble brukt til å vurdere kjernemuskelstyrke. Testen begynte da individene ble instruert om å '' gå '', og de ble bedt om å løfte overkroppen fra gulvet og løftet det nedre hjørnet av scapula. Poengsummen ble registrert som antall repetisjoner fullført på 30 sekunder. I studien ble testen utført to ganger, og det høyeste antallet repetisjoner ble registrert.

Den modifiserte push-ups-testen

Den modifiserte push-ups-testen ble brukt til å vurdere kjernemuskelstyrke. Individene var plassert på hendene og knærne med hendene skulderbredde fra hverandre og albuene var helt forlenget. De slapp hoftene og beveget hendene frem til de skapte en rett linje og en rett rygg fra knærne til hoftene til skuldrene. Under testen ble individene bedt om å opprettholde denne rette posisjonen mens de senket overkroppen til albuene ble bøyd til 90 °, og deretter dyttet tilbake til startposisjonen. Poengsummen ble registrert som antall repetisjoner fullført på 30 sekunder. I studien ble testen utført to ganger, og det høyeste antallet repetisjoner ble registrert.

Nine-hulls PEG-testen

Øvre ekstremitetsytelse ble vurdert ved bruk av ni-hulls PEG-testen (9-HPT). 9-HPT består av en tavle med 9 hull og 9 trepinner. Enkeltpersoner ble bedt om å plassere og fjerne alle 9 knaggene en om gangen så raskt som mulig. Poengsummen var den totale tiden på sekunder for å fullføre oppgaven. I studien ble testen gjentatt to ganger for hver ekstremitet, og gjennomsnittlig tid ble registrert for hver side.

Tretthetens alvorlighetsskala

Fatigue Severity Scale (FSS) vurderer alvorlighetsgraden av utmattelse den siste måneden. Den består av 9 varer, og varene blir scoret fra 1 (sterkt uenige) til 7 (veldig enig). Gjennomsnittet av de ni varescore brukes som FSS -poengsum. Resultatene som kan oppnås fra testen er mellom 1 og 7, og høye score indikerer tilstedeværelsen av tretthet.

Tretthetens påvirkningsskala

Trettigue Impact Scale (FIS) vurderer virkningen av utmattelse på fysiske, kognitive og psykososiale funksjoner de siste fire ukene. Den består av 40 spørsmål, med svar fra 0 (ikke noe problem) til 4 (ekstremt problem). Resultatene som kan oppnås fra testen er mellom 0 og 160, og høye score indikerer en større utmattelseseffekt.