分離された腰椎延長（ILEX）トレーニングに対するジアテルミー療法の効果 (ILEX)

分離されたバックエクステンション（ILEX）マシンMyOOSOMの有効性を評価し、レジスタンストレーニングに対する予熱の影響を調べるために、調査員は、合計18セッションの9週間のトレーニングプログラムのために、ILEXトレーニングの経験がない男性と女性の両方の参加者を含む14人の健康な個人のコホートを募集します。 ベースライン（BL）測定は、トレーニングの開始の1週間前に実施され、9回目と18回目のセッションの後に2つのフォローアップ測定（F/U 1およびF/U 2）が実施され、最後のトレーニングセッションの最小休憩後48時間後に適切な回復を確保し、筋肉の厚さ測定における筋肉の厚さの測定を防ぐために、最低48時間後に行われます。

BLでは、参加者は、書面によるインフォームドコンセントを提供し、知覚された努力と不快感、熱感覚と熱快適性の評価のために、バックエクステンサーマシンとカテゴリレイチオスケール（CR10）に慣れている必要があります。 ベースライン評価には、年齢、性別、身長、体重などの疫学的データが含まれます。 3つの測定すべて（BL、F/U 1、F/U 2）で、腰部伸筋の筋肉組織の厚さ（M. エレクタースピナエ）は、超音波システムMylab2（Esaote、Maastricht、オランダ）を介して評価され、下腰の柔軟性はシットアンドリーチテストを使用して調べられ、等尺性逆延長の持久力はビエリングソレンセンテストを通じて測定されます。 最後に、最大可動域（ROM）と最大自発的等尺性収縮は、MyoSOMマシンを使用して評価されます。

参加者は、TECARデバイス（T-Plus、Wintecare SA、Chiasso、スイス）で10分間の治療を受ける偽のグループにランダムに割り当てられます。各エクササイズセッションの前に無線振動を送信しないか、介入グループを送信します。深い組織。 すべての治療の後、参加者は熱感覚と快適さを評価するように求められます。 皮膚温度は、最初と最終のTECAR治療の後、赤外線熱イメージング（FLIR A615シリーズ、エミテックインダストリアル、スイス、スイス、スイス、エミテックインダストリアル）を使用して測定されます。

トレーニングは、120年代の腰部伸筋の動的なウォームアップから始まり、それぞれ120、120年代、150年代に続く3セットのレジスタンストレーニング（RT）がそれぞれ60年代に続くダイナミック回復の最終セットで締めくくります。 すべてのセット間で30秒の回復が提供されます。 ウォームアップと回復には低負荷が使用されます。 その後、負荷は極性疲労まで増加します。 繰り返しは、完全な屈曲から完全な拡張まで3秒かかり、1分あたり20回の繰り返しで標準化を確保することで実行されます。 毎分40拍のメトロノームは、可聴フィードバックを提供します。 Myosomマシンは、完全な範囲の動きが達成されることを保証するために、繰り返しの各フェーズが完了すると可聴信号を放出します。 すべてのトレーニングセッションに続いて、参加者は自分の努力（RPE-E）と不快感（RPE-D）値を提供するよう要求されます。