Diatermiahoiton vaikutus eristettyyn lannerangan laajennuskoulutukseen (ILEX) (ILEX)

Eristetyn selkäpidennys (ILEX) -koneen myosomin tehokkuuden arvioimiseksi ja esilämmityksen vaikutuksen vastustuskoulutukseen tutkijat rekrytoivat 14 terveellisen yksilöä, mukaan lukien sekä mies- että naispuoliset osallistujat, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ILEX-koulutuksesta, 9 viikon koulutusohjelmaan, joka koostuu yhteensä 18 istunnosta. Perustilan (BL) mittaukset suoritetaan viikolla ennen koulutuksen aloittamista, ja kaksi seurantamittausta (f/u 1 ja f/u 2) suoritetaan yhdeksännen ja kahdeksannentoista istunnon jälkeen 48 tunnin kuluttua viimeisestä harjoittelusta asianmukaisen toipumisen varmistamiseksi ja lihaksen paksuuden mittaamisen estämiseksi ja akuutin edemaa johtuen.

BL: ssä osallistujien on annettava kirjallinen tietoinen suostumus ja ne on perehdyttävä takaosan pidennyskoneelle ja luokkasuhteen mittakaavalle (CR10) havaittujen ponnistelujen ja epämukavuuksien sekä lämpötunnelman ja lämmön mukavuuden arvioimiseksi. Perusarviointiin sisältyy epidemiologisia tietoja, kuten ikä, sukupuoli, korkeus ja paino. Kaikissa kolmessa mittauksessa (BL, F/U 1, F/U 2), lannerangan pidennyslihasten paksuus (M. Erektori Spinae) arvioidaan ultraäänijärjestelmän MyLab2: n (Esaote, Maastricht, Alankomaat) kautta, alaselän joustavuutta tutkitaan käyttämällä SIT-and-up-testiä, ja isometrinen takapidennyskestävyys mitataan Biering-Sørrensen-testin avulla. Lopuksi, maksimaalinen liike -alue (ROM) ja maksimaalinen vapaaehtoinen isometrinen supistuminen arvioidaan myosomikoneen avulla.

Osallistujat osoitetaan satunnaisesti joko Sham-ryhmälle, joka saa 10 minuutin käsittelyn Tecar-laitteella (T-plus, Wintecare SA, Chiasso, Sveitsi) ja sammuttaa ja lähettää radiotaajuista ennen jokaista harjoitusta tai interventioryhmää, joka läpäisee 10 minuutin hoidon TECAR-laitteella ja helpottaa 448KHZ: n kapaktiivisen monopolaarisen radioolaarisen hoidon ja helpottamalla 448KHZ: ta Syvät kudokset. Jokaisen hoidon jälkeen osallistujia pyydetään arvioimaan lämpösaationsa ja mukavuutensa. Ihon lämpötila mitataan käyttämällä infrapuna -lämpökuvausta (FLIR A615 -sarja, Emitec Industrial, Rotkreuz, Sveitsi) ensimmäisen ja viimeisen Tecar -käsittelyn jälkeen.

Harjoittelu tapahtuu kahdesti viikossa, alkaen 120-luvun lannerangan laajennuksen dynaamisesta lämmittelystä, jota seuraa kolme sarjaa vastusharjoittelu (RT), joka kestää 120-, 120- ja 150-luvut, ja päättyy lopulliseen sarjaan 60-luvun dynaamista palautumista. Jokaisen sarjan välillä annetaan 30 sekunnin palautus. Lämmitykseen ja palautumiseen käytetään matalaa kuormaa. Kuormaa kasvatetaan myöhemmin, kunnes vapaaehtoinen väsymys. Toistot suoritetaan ottamalla kolme sekuntia täydellisestä taivutuksesta täydelliseen laajennukseen varmistaen standardoinnin 20 toistoa minuutissa. Metronomi, jossa on 40 lyöntiä minuutissa, antaa kuultavaa palautetta. Myosom -kone emittoi kuultavan signaalin kunkin toiston vaiheen valmistumisen jälkeen saavutetaan täydellinen liikealue. Jokaisen harjoitteluistunnon jälkeen osallistujia pyydetään antamaan ponnistelujensa (RPE-E) ja epämukavuusarvot (RPE-D).