L'effet de la thérapie de diathermie sur la formation de l'extension lombaire isolée (ILEX) (ILEX)

Pour évaluer l'efficacité du myosom de la machine à extension du dos isolé (ILEX) et examiner l'influence de la préchauffage sur la formation en résistance, les enquêteurs recruteront une cohorte de 14 personnes en bonne santé, y compris les participants masculins et féminins, qui n'ont aucune expérience antérieure avec la formation ILEX, pour un programme de formation de 9 semaines composé d'un total de 18 séances. Les mesures de base (BL) seront effectuées dans la semaine avant le début de l'entraînement, et deux mesures de suivi (F / U 1 et F / U 2) effectuées après les neuvième et dix-huitièmes sessions, avec une rupture minimale de 48 heures après la dernière séance d'entraînement pour assurer une bonne récupération et pour prévenir les inexaccurables dans la mesure de l'épaisseur musculaire résultant de l'atelier actif.

Chez BL, les participants devront donner un consentement éclairé écrit et se familiariser avec la machine à extenseur arrière et la catégorie-ratio-échelle (CR10) pour l'évaluation de l'effort et de l'inconfort perçus ainsi que la sensation thermique et le confort thermique. L'évaluation de base comprendra des données épidémiologiques telles que l'âge, le sexe, la taille et le poids. Aux trois mesures (Bl, F / U 1, F / U 2), l'épaisseur de la musculature de l'extenseur lombaire (M. Erector Spinae) est évalué via le système d'échographie MyLab2 (Esaote, Maastricht, Pays-Bas), la flexibilité du bas du dos est examinée à l'aide d'un test sit-and-infiach, et l'endurance de l'extension du dos isométrique est mesurée par le test de Biering-Sørrensen. Enfin, l'amplitude maximale de mouvement (ROM) et la contraction isométrique volontaire maximale seront évaluées à l'aide de la machine Myosom.

Les participants seront assignés au hasard au groupe simulé, qui recevra un traitement de 10 minutes avec un dispositif Tecar (T-plus, Wintecare SA, Chiasso, Suisse) et n'envoyant pas de radiofréquence avant chaque séance d'exercice, ou le groupe d'intervention, qui subira un traitement de 10 minutes avec le dispositif Tecar pour induire 448Kz capacifique tissus. Après chaque traitement, les participants seront invités à évaluer leur sensation thermique et leur confort. La température de la peau sera mesurée à l'aide d'une imagerie thermique infrarouge (série FLIR A615, Emitec Industrial, Rotkreuz, Suisse) après le premier et dernier traitement TECAR.

La formation aura lieu deux fois par semaine, en commençant par un échauffement dynamique de l'extenseur lombaire pendant 120s, suivi de trois séries d'entraînement en résistance (RT) d'une durée de 120, 120s et 150 respectivement, et concluant avec un ensemble final de récupération dynamique des années 60. Une récupération de 30 secondes sera fournie entre chaque ensemble. Une faible charge sera utilisée pour l'échauffement et la récupération. La charge sera ensuite augmentée jusqu'à la fatigue volontaire. Les répétitions seront exécutées en prenant trois secondes de la flexion complète à l'extension complète, garantissant la normalisation à 20 répétitions par minute. Un métronome avec 40 battements par minute fournira des commentaires audibles. La machine MyOsom émet un signal audible à la fin de chaque phase de la répétition pour garantir une amplitude de mouvement complète. Après chaque session de formation, les participants seront invités à fournir leurs valeurs d'effort (RPE-E) et d'inconfort (RPE-D).