L'effetto della terapia della diatermia sull'allenamento dell'estensione lombare isolata (Ilex) (ILEX)

Per valutare l'efficacia del miosom della macchina ILEX (ILEX ELEX) ed esaminare l'influenza del preriscaldamento sull'allenamento di resistenza, gli investigatori assumono una coorte di 14 individui sani, compresi i partecipanti sia maschili che femminili, che non hanno esperienza precedente con la formazione Ilex, per un programma di allenamento di 9 settimane composto da un totale di 18 sessioni. Le misurazioni di base (BL) saranno condotte nella settimana prima dell'inizio dell'addestramento e due misurazioni di follow-up (f/u 1 e f/u 2) eseguite dopo la nona e la diciottesimo sessioni, con una pausa minima di 48 ore dopo l'ultima sessione di allenamento per garantire il recupero adeguato e per prevenire le inesattezze muscolose che si sono verificate a causa di edema acuta.

In BL, i partecipanti dovranno dare un consenso informato scritto ed essere familiarizzati alla macchina per estensori posteriori e in scala di categoria (CR10) per la valutazione dello sforzo percepito e del disagio, nonché la sensazione termica e il comfort termico. La valutazione di base includerà dati epidemiologici come età, sesso, altezza e peso. A tutte e tre le misurazioni (BL, F/U 1, F/U 2), lo spessore della muscolatura estensore lombare (M. Erector spinae) viene valutato attraverso il sistema ad ultrasuoni MYLAB2 (Esaote, Maastricht, Paesi Bassi), la flessibilità della parte bassa della schiena viene esaminata utilizzando un test di sit-and-raach e la resistenza isometrica di estensione della schiena viene misurata attraverso il test Biering-Sørrensen. Infine, la gamma massima di movimento (ROM) e la massima contrazione isometrica volontaria saranno valutati usando la macchina Myosom.

I partecipanti verranno assegnati in modo casuale a entrambi i gruppi sham, che riceverà un trattamento di 10 minuti con dispositivo Tecar (T-Plus, Wintecare SA, Chiaso, Svizzera) disattivato e non invio di radiofrequenza prima del gruppo di intervento, che subirà un trattamento con risarcimento a distanza di 10 minuti. tessuti. Dopo ogni trattamento ai partecipanti verrà chiesto di valutare la loro sensazione termica e comfort. La temperatura della pelle verrà misurata utilizzando un imaging termico a infrarossi (serie FLIR A615, Emitec Industrial, Rotkreuz, Svizzera) dopo il primo e ultimo trattamento Tecar.

L'addestramento avrà luogo due volte a settimana, a partire da un riscaldamento dinamico dell'estensore lombare per gli 120, seguito da tre serie di allenamento di resistenza (RT) della durata rispettivamente di 120, 120 e 150 anni, e concludendo con un set finale di recupero dinamico della durata di 60 anni. Il recupero di 30 secondi verrà fornito tra ogni set. Verrà utilizzato un carico basso per il riscaldamento e il recupero. Il carico verrà successivamente aumentato fino alla fatica volontaria. Le ripetizioni verranno eseguite prendendo tre secondi dalla flessione completa per l'estensione completa, garantendo la standardizzazione a 20 ripetizioni al minuto. Un metronomo con 40 battiti al minuto fornirà un feedback udibile. La macchina Myosom emette un segnale udibile al completamento di ogni fase della ripetizione per garantire che si ottiene una gamma completa di movimento. In seguito a ogni sessione di allenamento, ai partecipanti verrà richiesto i valori di fornire i loro valori di sforzo (RPE-E) e disagio (RPE-D).