A diatermia terápia hatása az izolált ágyéki kiterjesztés (ILEX) edzésre (ILEX)

Az izolált Back Extension (ILEX) gép myoszómának hatékonyságának felmérése és az előmelegítés rezisztencia-képzésre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata céljából a vizsgálók 14 egészséges egyénből, köztük a férfiak és a női résztvevőkkel, akiknek nincs korábbi tapasztalata az ILEX képzéssel, egy 9 hetes képzési programra, amely összesen 18 ülésből áll. A kiindulási (BL) méréseket az edzés megkezdése előtti héten végezzük, és két nyomon követési mérést (F/U 1 és F/U 2) végeznek a kilencedik és a tizennyolcadik ülés után, legalább 48 órával az utolsó edzés utáni szünettel, és az izom vastagságának mérési mérési pontosságainak elkerülése érdekében az akut ödéma miatt következik be.

A BL-nél a résztvevőknek írásbeli tájékozott beleegyezést kell adniuk, és meg kell ismerkedniük a hátsó extensor gépen és a kategória-arány-skálán (CR10) az észlelt erőfeszítések és kellemetlenségek, valamint a termikus szenzáció és a termikus kényelem értékeléséhez. A kiindulási értékelés olyan epidemiológiai adatokat tartalmaz, mint az életkor, a nem, a magasság és a súly. Mindhárom mérésnél (BL, F/U 1, F/U 2) az ágyéki kiterjesztő izomvastagság (M. A spinae erektor) az ultrahangos MyLab2 rendszeren (Esaote, Maastricht, Hollandia) értékeljük, az alsó hátsó rugalmasságot SIT-and-ERECH teszttel vizsgáljuk, és az izometrikus hátsó meghosszabbítás kitartását a Biering-Sørrensen teszten mérik. Végül a maximális mozgástartományt (ROM) és a maximális önkéntes izometrikus összehúzódást a Myosom Machine segítségével értékelik.

A résztvevőket véletlenszerűen osztják ki vagy a SHAM csoportba, amely 10 perces kezelést kap a TeCAR készülékkel (T-Plus, Wintecare SA, ChiASSO, Svájc), kikapcsolva, és nem küldi el a rádiófrekvenciát az egyes edzések során, vagy az intervenciós csoport, amely 10 perces kezelést végez a TECAR eszközökkel, a 448 kHz-es kapacitivitási képességgel, és az Induce Up Of 448 kHz-re indukálható. szövetek. Minden kezelés után a résztvevőket felkérik, hogy értékeljék hőérzetüket és kényelmüket. A bőrhőmérsékletet infravörös termikus képalkotással (FLIR A615 sorozat, EMITEC Industrial, Rotkreuz, Svájc) mérik az első és a végső TeCAR kezelés után.

A képzésre hetente kétszer kerül sor, kezdve az ágyéki kiterjesztő dinamikus bemelegítésével a 120-es években, majd három rezisztencia edzés (RT), amely a 120-es, 120-es és a 150-es évek tartóját tartja, és a 60-as évekig tartó dinamikus helyreállítás végső sorozatával zárul le. 30 másodperces helyreállítást biztosítunk minden készlet között. Alacsony terhelést fognak használni a bemelegítéshez és a helyreállításhoz. A terhelést később megnövelik, amíg az önkéntes fáradtság. Az ismétléseket úgy hajtják végre, hogy a teljes hajlástól három másodpercet vesznek igénybe a teljes meghosszabbításig, biztosítva a szabványosítást 20 percenkénti ismétlésnél. Egy percenként 40 ütéssel rendelkező metronóma hallható visszajelzést ad. A mioszomgép hallható jelet bocsát ki az ismétlés minden egyes szakaszának befejezése után, hogy garantálja a teljes mozgástartományt. Minden edzés után a résztvevőket felkérjük, hogy tegyék meg erőfeszítésüket (RPE-E) és a kellemetlenség (RPE-D) értékeket.