Die Wirkung der Diathermie -Therapie auf das isolierte Training der Lendenwirbelsäule (ILEX) (ILEX)

Um die Effektivität der ILEX-Maschinenmyosom (Isolated Back Extension) zu bewerten und den Einfluss des Vorheizens auf das Widerstandstraining zu untersuchen, werden die Ermittler eine Kohorte von 14 gesunden Personen rekrutieren, darunter sowohl männliche als auch weibliche Teilnehmer, die keine vorherigen Erfahrungen mit ILEX-Training haben, für ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das aus insgesamt 18 Sessions besteht. Baseline (BL) -Messungen werden in der Woche vor Beginn des Trainings durchgeführt, und zwei Follow-up-Messungen (F/U 1 und F/U 2) wurden nach dem neunten und achtzehnten Sitzungen durchgeführt, wobei eine minimale Unterbrechung von 48 Stunden nach der letzten Trainingseinheit eine ordnungsgemäße Erholung und die Verhinderung von Ungenauigkeiten bei Muskelmessmessungen, die aufgrund der Akutödeme die Messmessung verhindern.

Bei BL müssen die Teilnehmer eine schriftliche Einverständniserklärung erteilen und sich für die Bewertung wahrgenommener Anstrengung und Beschwerden sowie thermischer Sensation und thermischem Komfort auf die Back Extensor-Maschine und die Kategorie-Rettungsskala (CR10) (CR10) vertraut machen. Die Basisbewertung umfasst epidemiologische Daten wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. Bei allen drei Messungen (BL, F/U 1, F/U 2), die Lendensiger -Muskulaturdicke (M. Erector Spinae) wird durch das Ultraschallsystem mylab2 (Esaote, Maastricht, Niederlande) bewertet, die Flexibilität des unteren Rückens wird unter Verwendung eines Sit-and-Reich-Tests untersucht, und die isometrische Ausdauerdauer wird durch den Biering-Sørrensen-Test gemessen. Schließlich werden der maximale Bewegungsbereich (ROM) und die maximale freiwillige isometrische Kontraktion unter Verwendung der Myosommaschine bewertet.

Participants will be randomly assigned to either the sham group, which will receive a 10-minute treatment with Tecar device (T-Plus, Wintecare SA, Chiasso, Switzerland) turned off and not sending radiofrequency before each exercise session, or the intervention group, which will undergo a 10-minute treatment with the Tecar device to induce 448kHz capacitive monopolar radiofrequency and facilitate warming up of tiefe Gewebe. Nach jeder Behandlung werden die Teilnehmer gebeten, ihr thermisches Gefühl und ihr Komfort zu bewerten. Die Hauttemperatur wird unter Verwendung einer Infrarot -Wärmeleitgebung (Flir A615 -Serie, Emitec Industrial, Rotkreuz, Schweiz) nach der ersten und endgültigen Tecar -Behandlung gemessen.

Das Training findet zweimal pro Woche statt, beginnend mit einem dynamischen Aufwärmen des Lendenzersors für die 120er Jahre, gefolgt von drei Sätzen des Widerstandstrainings (RT), die die 120er, 120er bzw. 150er Jahre dauern, und mit einem endgültigen Satz dynamischer Erholung, die 60er Jahre dauern. Zwischen jedem Satz wird eine 30-Sekunden-Wiederherstellung erfolgt. Für das Aufwärmen und die Genesung wird eine niedrige Last verwendet. Die Belastung wird anschließend bis zu einer gewaltigen Müdigkeit erhöht. Wiederholungen werden ausgeführt, indem drei Sekunden von der vollständigen Flexion bis zur vollständigen Erweiterung dauern, wodurch die Standardisierung bei 20 Wiederholungen pro Minute gewährleistet ist. Ein Metronom mit 40 Schlägen pro Minute bietet ein hörbares Feedback. Die Myosommaschine gibt nach Abschluss jeder Wiederholungsphase ein hörbares Signal aus, um einen vollständigen Bewegungsbereich zu gewährleisten. Nach jeder Schulungssitzung werden die Teilnehmer gebeten, ihre Werte für ihre Bemühungen (RPE-E) und Unbehagen (RPE-D) bereitzustellen.