O efeito da terapia com diatermia no treinamento isolado de extensão lombar (ILEX) (ILEX)

Para avaliar a eficácia da máquina de extensão isolada (ILEX) e examinar a influência do pré-aquecimento no treinamento de resistência, os pesquisadores recrutarão uma coorte de 14 indivíduos saudáveis, incluindo participantes do sexo masculino e feminino, que não têm experiência prévia com treinamento ILEX, para um programa de treinamento de 9 semanas que consiste em um total de 18 sessões. As medições da linha de base (BL) serão realizadas na semana anterior ao início do treinamento e duas medidas de acompanhamento (F/U 1 e F/U 2) realizadas após a nona e o décima oitava sessões, com uma quebra mínima de 48 horas após a última sessão de treinamento para garantir a recuperação adequada e impedir que as precedentes na espessura muscular sejam a de espessura muscular.

Na BL, os participantes precisarão dar consentimento informado por escrito e familiarizar-se com a máquina extensora de trás e a escala de classificação de categoria (CR10) para a avaliação do esforço e desconforto percebidos, bem como sensação térmica e conforto térmico. A avaliação da linha de base incluirá dados epidemiológicos, como idade, sexo, altura e peso. Nas três medições (BL, F/U 1, F/U 2), a espessura da musculatura extensora lombar (M. ERCORTE SPINES) é avaliado através do sistema de ultrassom MYLAB2 (Esaote, Maastricht, Holanda), a flexibilidade da região lombar é examinada usando um teste de sentar e alcance e a resistência isométrica de extensão traseira é medida através do teste de esquisito-Sørrensen. Finalmente, a amplitude de movimento máxima (ROM) e a contração isométrica voluntária máxima serão avaliadas usando a máquina Myosom.

Os participantes serão designados aleatoriamente para o grupo simulado, que receberá um tratamento de 10 minutos com dispositivo TECAR (T-PLUS, WinteCare SA, Chiasso, Suíça) desligado e não enviando radiofrequência antes de cada sessão de exercício, ou o grupo de intervenção, que sofrerá um tratamento de 10 minutos com o TECAR para inducer 448khz tecidos. Após cada tratamento, os participantes serão solicitados a classificar sua sensação e conforto térmico. A temperatura da pele será medida usando uma imagem térmica infravermelha (Série Flir A615, Emitec Industrial, Rotkreuz, Suíça) após o primeiro e último tratamento TECAR.

O treinamento ocorrerá duas vezes por semana, começando com um aquecimento dinâmico do extensor lombar para os 120s, seguido por três conjuntos de treinamento de resistência (RT) com duração de 120, 120 e 150s, respectivamente, e concluindo com um conjunto final de recuperação dinâmica com duração de 60 anos. Recuperação de 30 segundos será fornecida entre todos os conjuntos. Uma carga baixa será usada para aquecimento e recuperação. A carga será subsequentemente aumentada até a fadiga volitiva. As repetições serão executadas levando três segundos desde a flexão completa até a extensão completa, garantindo a padronização a 20 repetições por minuto. Um metrônomo com 40 batimentos por minuto fornecerá feedback audível. A máquina Myosom emite um sinal audível após a conclusão de cada fase da repetição para garantir uma amplitude de movimento completa. Após todas as sessões de treinamento, os participantes serão solicitados a fornecer seus esforços (RPE-E) e desconforto (RPE-D).