Effekten av diatermieterapi på isolert lumbalforlengelse (ILEX) trening (ILEX)

For å evaluere effektiviteten av den isolerte bakutvidelsen (ILEX) Machine Myosom og undersøke påvirkningen av forvarming på motstandstrening, vil etterforskerne rekruttere en årskull av 14 friske individer, inkludert både mannlige og kvinnelige deltakere, som ikke har noen tidligere erfaring med Ilex-trening, for et 9-ukers treningsprogram som består av totalt 18 økter. Baseline (BL) målinger vil bli utført i uken før igangsetting av trening, og to oppfølgingsmålinger (F/U 1 og F/U 2) utført etter den niende og attende økter, med en minimumspause på 48 timer etter den siste treningsøkten for å sikre riktig utvinning og for å forhindre unøyaktigheter i muskelstykkelsens måling som sto på grunn av akutt edem.

Hos BL må deltakerne gi skriftlig informert samtykke og bli kjent med den bakre ekstensormaskinen og kategori-forholdskala (CR10) for vurdering av opplevd innsats og ubehag samt termisk sensasjon og termisk komfort. Baseline -vurderingen vil omfatte epidemiologiske data som alder, kjønn, høyde og vekt. Ved alle tre målingene (BL, F/U 1, F/U 2), lumbalekstensormuskulaturtykkelsen (M. erector spinae) blir evaluert gjennom ultralydsystemet MYLAB2 (Esaote, Maastricht, Nederland), korsryggsfleksibiliteten blir undersøkt ved hjelp av en sit-and-reach-test, og den isometriske back extension-utholdenheten måles gjennom biering-sørrensen-testen. Til slutt vil maksimalt bevegelsesområde (ROM) og maksimal frivillig isometrisk sammentrekning bli evaluert ved bruk av myosom -maskinen.

Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten Sham-gruppen, som vil motta en 10-minutter vev. Etter hver behandling vil deltakerne bli bedt om å vurdere deres termiske sensasjon og komfort. Hudtemperatur vil bli målt ved bruk av en infrarød termisk avbildning (FLIR A615 -serien, Emitec Industrial, Rotkreuz, Sveits) etter den første og siste TECAR -behandlingen.

Trening vil finne sted to ganger i uken, og begynner med en dynamisk oppvarming av lumbalekstensor i 120-tallet, etterfulgt av tre sett med motstandstrening (RT) som varer i henholdsvis 120-, 120- og 150-tallet, og avsluttes med et endelig sett med dynamisk utvinning som varer 60-tallet. 30-sekunders gjenoppretting vil bli gitt mellom hvert sett. En lav belastning vil bli brukt til oppvarming og gjenoppretting. Lasten blir deretter økt til frivillig tretthet. Repetisjoner vil bli utført ved å ta tre sekunder fra fullstendig fleksjon til fullstendig forlengelse, noe som sikrer standardisering ved 20 repetisjoner per minutt. En metronom med 40 slag per minutt vil gi hørbar tilbakemelding. Myosom -maskinen avgir et hørbart signal etter fullføring av hver fase av repetisjonen for å garantere et komplett bevegelsesområde oppnås. Etter hver treningsøkt, vil deltakerne bli bedt om å gi sin innsats (RPE-E) og Dishomst (RPE-D) verdier.