ハイブリッド労働者のための筋力トレーニングの介入：無作為化パイロットの実現可能性試験
2025年7月25日 更新者：Gemma Ryde、University of Glasgow
この研究は何ですか？ 短くて簡単なレジスタンスバンドのトレーニングが、自宅とオフィスの両方で働く人々がより強く、ストレスが少なく、生産性が高いと感じるのを助けることができるかどうかを知りたいと思います。
私たちは何を学ぼうとしていますか？
- 抵抗バンドのエクササイズを行うと、人々は物理的に強くなりますか？
- ストレスを軽減し、人々がどれだけうまく機能するかを改善するのに役立ちますか？ 研究はどのように機能しますか？
2つのグループを比較します。
- 1つのグループがレジスタンスバンドエクササイズを行います。
- 他のグループは、彼らのルーチンで何も変えません。 参加者は何をしますか？
- 15分間のレジスタンスバンドトレーニングを週に3回4週間行います
- 4週間前後に短い筋力テストと調査を完了します
- 毎週トレーニング日記をメールで送信します
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
50
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Glasgow、イギリス、G12 8QQ
- University of Glasgow
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- 英国の在宅勤務
- 週3日以上自宅で働いています
- 週に2日未満の筋肉強化運動を実行する
除外基準：
- 自宅で働いていません
- 英国外で働く
- 週に2日以上の筋肉強化運動を実行する
- 研究中の休暇中
- 身体活動の準備アンケートの質問のいずれかに答えました
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：コントロール
通常のルーチン
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実験的：レジスタンスバンドトレーニング
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4週間のレジスタンスバンドトレーニング介入（週に15分3倍）。
演習に関する書面による指示は、数週間にわたって抵抗の増加に関するガイダンスを介して提供されました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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座って立つ
時間枠：ベースラインで、そして介入が終了してから1週間後
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30秒で座るシットの数 - より高いスコアはプラスです
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ベースラインで、そして介入が終了してから1週間後
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腕立て伏せ
時間枠：ベースラインと介入の1週間後
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30秒での腕立て伏せの数 - より高いスコアはプラスです
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ベースラインと介入の1週間後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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ストレス
時間枠：介入の1週間後までのベースライン
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知覚された応力は、10項目コーエン認識ストレススケールを使用して測定されました。
この楽器は、心理的ストレスを測定し、個人が自分の人生が予測不可能で、制御不能であり、過去1か月間過負荷になっていると感じる程度を測定することにより、日常生活のストレスの多い状況を評価するように設計されています。
質問は、Never（0）からほとんど常に（4）までの5ポイントのリッカートスケールで評価され、各質問の評価は全体的なストレススコアを作成するために合計されました。
スコアが高いほど、ゼロから40の範囲の合計スコアの可能性のある範囲で、より多くの知覚されたストレスを示します。
13のスコアは平均ストレスレベルとして分類され、20以上のスコアが高いストレスレベルを示しています。
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介入の1週間後までのベースライン
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生産性
時間枠：介入の1週間後までのベースライン
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健康と仕事のアンケート（HWQ）は、従業員の生産性と健康を測定します。
調査は、全体的なHWQスコアと6つのサブスケールを作成するために使用される24の質問（3つのサブ質問を含む）で構成されています。生産性、集中/焦点、監督者の関係、焦り/過敏性、仕事の満足度、および非職場の満足度。
質問は、負の評価（1）から正の評価（10）までの10ポイントのリッカートスケールで評価されます。
各サブスケールのスコアは、サブスケールを含むすべてのアイテムに対する応答の合計から、サブスケールのアイテムの数で割ったものから計算されます。
全体のHWQスコアは、6つのサブスケールすべての平均から生成されます。
10に近いスコアは、望ましい生産性の結果を示しています。
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介入の1週間後までのベースライン
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仕事の関与
時間枠：介入の1週間後までのベースライン
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ユトレヒトワークエンゲージメントスケール（UWES）は、燃え尽き症候群の反対として説明できる作業エンゲージメントを測定します。
UWES-17は、全体的なエンゲージメントスコアと3つのサブスケールを作成するために使用される17のステートメントで構成されています：活力、吸収、献身。
ステートメントは、この感覚（0）から常に毎日（6）までの7ポイントのリッカートスケールで評価されます。
各サブスケールのスコアは、そのサブスケール内のすべてのアイテムに対する応答の合計から計算され、サブスケール内のアイテムの数で割っています。
全体的なエンゲージメントスコアは、17のサブスケールすべての平均から生成されます。
規範的スコアは非常に低いものから非常に高いものであり、非常に低いスコアが非常に低いスコアは、それぞれ≤2.17、≤1.60、≤1.60および≤1.93として報告されており、それぞれ5.61、≥5.80、≥5.36および≥5.54として報告されています。
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介入の1週間後までのベースライン
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年6月3日
一次修了 (実際)
2022年7月17日
研究の完了 (実際)
2022年7月17日
試験登録日
最初に提出
2025年7月18日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年7月18日
最初の投稿 (実際)
2025年7月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年7月30日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年7月25日
最終確認日
2025年7月1日
詳しくは
本研究に関する用語
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
はい
IPD プランの説明
匿名の参加者データは、リクエストに応じて著者によって利用可能になります。
IPD 共有時間枠
データと研究プロトコルは、公開の一環として利用可能になります。
IPD 共有サポート情報タイプ
- STUDY_PROTOCOL
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。