하이브리드 근로자를위한 근력 훈련 중재 : 무작위 파일럿 타당성 시험
2025년 7월 25일 업데이트: Gemma Ryde, University of Glasgow
이 연구는 무엇에 관한 것입니까? 우리는 짧고 짧은 저항 밴드 운동이 집과 사무실에서 일하는 사람들이 강하고 스트레스가 적고 생산적이라고 느끼도록 도울 수 있는지 알고 싶습니다.
우리는 무엇을 배우려고합니까?
- 저항 밴드 연습을하면 사람들을 육체적으로 강하게 만들 수 있습니까?
- 스트레스를 줄이고 사람들이 얼마나 잘 작동하는지 개선하는 데 도움이 될 수 있습니까? 연구는 어떻게 작동합니까?
우리는 두 그룹을 비교할 것입니다.
- 한 그룹은 저항 밴드 연습을합니다.
- 다른 그룹은 자신의 일상에서 아무것도 바꾸지 않습니다. 참가자는 무엇을 할 것인가?
- 4 주 동안 일주일에 세 번 15 분 저항 밴드 운동을하십시오.
- 4 주 전후에 짧은 강도 테스트 및 조사를 완료하십시오.
- 이메일로 주간 훈련 일기를 보내십시오
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
50
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Glasgow, 영국, G12 8QQ
- University of Glasgow
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 영국에서 집에서 일합니다
- 일주일에 3 일 이상 집에서 일합니다
- 근육 강화 운동의 주당 2 일 미만의 수행
제외 기준 :
- 집에서 일하지 않습니다
- 영국 밖에서 일합니다
- 근육 강화 운동의 주당 2 일 이상 수행
- 공부 중 휴가에
- 신체 활동 준비 설문지의 질문에 대해 예라고 대답했습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어
일반적인 일상
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실험적: 저항 밴드 훈련
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4 주 저항 밴드 훈련 중재 (주당 15 분 3 배).
연습에 대한 서면 및 비디오 지침은 몇 주 동안 저항 증가에 대한 지침을 제공했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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서기 위해 앉으세요
기간: 기준선에서 그리고 개입이 끝난 후 1 주일 후
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30 초 안에 앉을 수있는 횟수 - 더 높은 점수는 긍정적입니다.
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기준선에서 그리고 개입이 끝난 후 1 주일 후
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팔 굽혀 펴기
기간: 기준선 및 중재 후 1 주일
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30 초 안에 푸시 업 횟수 - 더 높은 점수는 긍정적입니다.
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기준선 및 중재 후 1 주일
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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스트레스
기간: 중재 후 1 주일까지 기준선
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인식 된 응력은 10 개의 항목 코헨으로 인식 된 응력 척도를 사용하여 측정되었습니다.
이 기기는 심리적 스트레스를 측정하고 개인이 자신의 삶이 예측할 수없고 통제 할 수 없으며 지난 달에 과부하가 걸렸다는 정도를 측정함으로써 심리적 스트레스를 측정하고 일상 생활의 스트레스가 많은 상황을 평가하도록 설계되었습니다.
질문은 Never (0)에서 거의 항상 (4)에 이르기까지 5 점 리 커트 척도로 평가되었습니다.
높은 점수는 0에서 40까지의 가능한 합계 점수 범위에서 더 많은 인식 된 응력을 나타냅니다.
13 점은 평균 응력 수준으로 분류되며 20 이상의 점수는 높은 스트레스 수준을 나타냅니다.
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중재 후 1 주일까지 기준선
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생산력
기간: 중재 후 1 주일까지 기준선
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건강 및 작업 설문지 (HWQ)는 직원 생산성과 건강을 측정합니다.
이 설문 조사는 전체 HWQ 점수와 6 개의 하위 척도를 만드는 데 사용되는 24 개의 질문 (하위 질문이있는 3 개)으로 구성됩니다. 생산성, 집중/초점, 감독자 관계, 조급함/과민성, 업무 만족도 및 비 노동 만족도.
질문은 음의 등급 (1)에서 양수 등급 (10)으로 10 점 리 커트 척도로 평가됩니다.
각 하위 척도에 대한 점수는 하위 스케일을 포함하는 모든 항목에 대한 응답의 합으로 계산됩니다.
전체 HWQ 점수는 6 개의 하위 스케일의 평균에서 생성됩니다.
10에 가까운 점수는 바람직한 생산성 결과를 나타냅니다.
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중재 후 1 주일까지 기준선
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작업 참여
기간: 중재 후 1 주일까지 기준선
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Utrecht Work Engagement Scale (UWES)은 작업 참여를 측정하며, 이는 번 아웃의 반대로 설명 할 수 있습니다.
UWES-17은 전체 참여 점수를 생성하는 데 사용되는 17 개의 진술과 3 개의 하위 척도, 즉 활력, 흡수 및 헌신으로 구성됩니다.
진술은 Never Have Never Love (0)에서 항상 매일 (6)까지 7 점 리 커트 척도로 평가됩니다.
각 하위 척도에 대한 점수는 해당 하위 스케일 내의 모든 항목에 대한 응답의 합으로 계산되며, 하위 스케일의 항목 수로 나뉩니다.
전체 참여 점수는 17 개의 하위 척도의 평균에서 생성됩니다.
규범 점수는 매우 낮은 곳에서 매우 높으며, 활력, 헌신, 흡수 및 총 참여에 대한 점수는 각각 ≤2.17, ≤1.60, ≤1.60 및 ≤1.93이며 각각 ≥5.61, ≥5.80, ≥5.36 및 ≥5.54로보고되었습니다.
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중재 후 1 주일까지 기준선
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 6월 3일
기본 완료 (실제)
2022년 7월 17일
연구 완료 (실제)
2022년 7월 17일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 7월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 7월 18일
처음 게시됨 (실제)
2025년 7월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 7월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 7월 25일
마지막으로 확인됨
2025년 7월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .