Sterkte training interventie voor hybride werknemers: een gerandomiseerde piloot haalbaarheidsproef
25 juli 2025 bijgewerkt door: Gemma Ryde, University of Glasgow
Waar gaat deze studie over? We willen weten of een korte, gemakkelijk te doen weerstandsbandtraining mensen kan helpen die zowel thuis als op kantoor werken, sterker, minder gestrest en productiever.
Wat proberen we te leren?
- Kunnen het doen van resistentiebandoefeningen mensen fysiek sterker maken?
- Kan het helpen stress te verminderen en te verbeteren hoe goed mensen werken? Hoe werkt de studie?
We zullen twee groepen vergelijken:
- Eén groep zal resistentiebandoefeningen doen.
- De andere groep zal niets veranderen in hun routine. Wat zullen deelnemers doen?
- Doe vier keer per week een weerstandsband van 15 minuten weer
- Voltooi een korte krachttest en enquête voor en na de 4 weken
- Stuur een wekelijks trainingsdagboek per e -mail in
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
50
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Glasgow, Verenigd Koninkrijk, G12 8QQ
- University of Glasgow
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
- Volwassen
- Oudere volwassene
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Werken vanuit huis in het Verenigd Koninkrijk
- Werken vanuit huis 3 of meer dagen per week
- Minder dan 2 dagen per week spierversterkingsoefening uitvoeren
Uitsluitingscriteria:
- Werk niet vanuit huis
- Werken buiten het Verenigd Koninkrijk
- Meer dan 2 dagen per week spierversterkingsoefening uitvoeren
- op vakantie tijdens de studie
- beantwoord ja op een van de vragen in de vragenlijst van de fysieke activiteitengereedheid
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Preventie
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Geen tussenkomst: Controle
Gebruikelijke routine
|
|
|
Experimenteel: Weerstandbandtraining
|
Vier weken durende weerstandsband training interventie (15 minuten 3x per week).
Schriftelijke en video -instructies over de oefeningen werden verstrekt inlcuderende richtlijnen voor het vergroten van de weerstand in de loop van de weken.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Zitten om te staan
Tijdsspanne: bij basislijnen en daarna een week na het einde van de interventie
|
Aantal zitten tot stands in 30 seconden - hogere score is positief
|
bij basislijnen en daarna een week na het einde van de interventie
|
|
Push-up
Tijdsspanne: Basislijn en een week na de interventie
|
Aantal push -ups in 30 seconden - hogere scores zijn positief
|
Basislijn en een week na de interventie
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spanning
Tijdsspanne: Basislijnen tot een week na de interventie
|
Waargenomen stress werd gemeten met behulp van de 10-items cohen-waargenomen stressschaal.
Dit instrument is ontworpen om psychologische stress te meten en om de stressvolle situaties van het dagelijkse leven te evalueren door de mate te meten een individu vindt dat hun leven de afgelopen maand onvoorspelbaar, oncontroleerbaar en overbelast is geweest.
Vragen werden beoordeeld op een vijfpunts Likert-schaal variërend van nooit (0) tot bijna altijd (4) met de beoordelingen voor elke vraag die is opgeteld om een algemene stressscore te creëren.
Hogere scores duiden op meer waargenomen stress met het mogelijke bereik van opgeteld scores variërend van nul tot 40.
Scores van 13 worden geclassificeerd als gemiddelde stressniveaus en scores van 20 of hoger duiden op hoge stressniveaus.
|
Basislijnen tot een week na de interventie
|
|
Productiviteit
Tijdsspanne: Basislijnen tot een week na de interventie
|
De gezondheids- en werkvragenlijst (HWQ) meet de productiviteit en gezondheid van werknemers.
De enquête bestaat uit 24 vragen (3 met subvragen) die worden gebruikt om een algemene HWQ-score en zes subschalen te maken; Productiviteit, concentratie/focus, supervisorrelaties, ongeduld/prikkelbaarheid, werktevredenheid en niet-werktevredenheid.
Vragen worden beoordeeld op een 10-punts Likert-schaal van een negatieve beoordeling (1) naar een positieve beoordeling (10).
Scores voor elke subschaal worden berekend uit de som van de antwoorden op alle items die bestaande uit de subschaal gedeeld door het aantal items in de subschaal.
Een algemene HWQ -score wordt geproduceerd vanaf het gemiddelde van alle zes subschalen.
Scores dichter bij 10 duiden op gewenste productiviteitsresultaten.
|
Basislijnen tot een week na de interventie
|
|
Werkbetrokkenheid
Tijdsspanne: Basislijnen tot een week na de interventie
|
De Utrecht Work Engagement Scale (UWES) meet werkbetrokkenheid, die kunnen worden omschreven als het tegenovergestelde van burn -out.
De UWES-17 bestaat uit 17 verklaringen die worden gebruikt om een algemene engagementscore en drie subschalen te creëren: kracht, absorptie en toewijding.
Verklaringen worden beoordeeld op een 7-punts Likert-schaal van nooit dit gevoel (0) tot altijd elke dag (6).
Scores voor elke subschaal worden berekend uit de som van antwoorden op alle items binnen die subschaal, gedeeld door het aantal items in de subschaal.
Een algemene engagementscore wordt geproduceerd vanaf het gemiddelde van alle 17 subschalen.
Normatieve scores variëren van zeer laag tot zeer hoog, met zeer lage scores voor kracht, toewijding, absorptie en totale betrokkenheid gerapporteerd als ≤2,17, ≤1,60, ≤1,60 en ≤1,93, en zeer hoge scores gerapporteerd als ≥5.61, ≥5,80, ≥5,36 en ≥5.54, respectievelijk.
|
Basislijnen tot een week na de interventie
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
3 juni 2022
Primaire voltooiing (Werkelijk)
17 juli 2022
Studie voltooiing (Werkelijk)
17 juli 2022
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
18 juli 2025
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
18 juli 2025
Eerst geplaatst (Werkelijk)
25 juli 2025
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
30 juli 2025
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
25 juli 2025
Laatst geverifieerd
1 juli 2025
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- 200210134
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
JA
Beschrijving IPD-plan
Gegevens van de deelnemers worden op verzoek door de auteur beschikbaar gemaakt.
IPD-tijdsbestek voor delen
Gegevens- en studieprotocol worden beschikbaar gesteld als onderdeel van publicatie.
IPD delen Ondersteunend informatietype
- LEERPROTOCOOL
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .