速度ベースの抵抗トレーニングと大学アスリートの運動技能 (VBT)

この無作為化、並行群間介入試験は、トレーニングを受けた大学生アスリートにおいて、速度ベースアプローチを用いたレジスタンストレーニングが選択された運動技能に及ぼす影響を調査するために設計されました。

合計20名の男性参加者（18～30歳）が無作為に2群に割り付けられました：

速度ベーストレーニング（VBT）群：リニアエンコーダから得られた個別化された動作速度フィードバックを用いて、スクワット、ランジ、および類似の下半身エクササイズを実施しました。

パーセンテージベーストレーニング（PBT）群：従来の固定負荷パーセンテージ（1回最大挙上重量（1RM）のパーセンテージ）に基づいて同じエクササイズを実施しました。

両トレーニングプログラムは8週間継続し、週3回のセッションを含みました。事前・事後テストには、カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）の高さとパワー、スプリントタイム（20mおよび40m）、敏捷性（505テスト）、および最大スクワット強度（1RM）の測定が含まれました。

本研究は、イスタンブール・ゲリシム大学学長倫理委員会により承認され（承認番号：2024-01-144、日付：2024年1月12日）、ヘルシンキ宣言に従って実施されました。すべての参加者は、参加前に書面によるインフォームドコンセントを提供しました。

主要関心アウトカムは、CMJパフォーマンスの変化でした。副次アウトカムには、スプリント、敏捷性、および1RM強度の改善が含まれました。

結果は、従来のパーセンテージベーストレーニング法と比較して、速度ベースレジスタンストレーニングがアスリートの神経筋適応と身体的パフォーマンスにどのように影響するかについての理解に貢献することが期待されます。