基于速度的抗阻训练与大学运动员的运动技能 (VBT)
2025年11月21日 更新者：Istanbul Gelisim University
基于速度方法实施的抗阻训练对特定运动技能的影响
本研究调查了基于速度的阻力训练方法对大学水平运动员特定运动技能的影响。
参与者被随机分配到两组：基于速度的训练（VBT）组和基于百分比的训练（PBT）组。
两组均在8周内每周进行三次下肢阻力训练。
在训练前后对反向纵跳（CMJ）、短跑（20米和40米）、敏捷性（505测试）和深蹲一次最大重复重量（1RM）表现进行了评估。
本研究的目的是比较VBT和PBT在跳跃、短跑、敏捷性和力量表现上的效果。
假设VBT组在运动技能方面的改善将大于PBT组。
研究概览
详细说明
这项随机、平行组、干预性试验旨在检验采用速度基础方法进行的抗阻训练对受过训练的大学运动员特定运动技能的影响。
共有20名男性参与者（年龄18-30岁）被随机分为两组：
速度基础训练（VBT）组：使用线性编码器获得的个体化运动速度反馈进行深蹲、弓步蹲及类似下肢练习。
百分比基础训练（PBT）组：基于传统固定负荷百分比（一次最大重复次数1RM）进行相同练习。
两个训练计划均持续8周，每周进行三次训练。 前测和后测包括测量反向纵跳（CMJ）高度和功率、冲刺时间（20米和40米）、敏捷性（505测试）以及最大深蹲力量（1RM）。
本研究经伊斯坦布尔盖利希姆大学校长伦理委员会批准（批准号：2024-01-144，日期：2024年1月12日） 并根据《赫尔辛基宣言》进行。 所有参与者在参与前均签署了书面知情同意书。
主要关注结果是CMJ表现的变化。 次要结果包括冲刺、敏捷性和1RM力量的改善。
预期研究结果将有助于理解与传统百分比基础训练方法相比，速度基础抗阻训练如何影响运动员的神经肌肉适应和身体表现。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
20
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Istanbul、土耳其（türkiye）、34310
- Istanbul Gelisim University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 18-35岁的男性大学运动员
- 规律参与阻力训练至少1年
- 过去6个月内无任何肌肉骨骼损伤
- 愿意参加所有训练课程和测试程序
排除标准：
- 当前或近期患有肌肉骨骼、神经或心血管疾病
- 研究期间缺席超过两次训练课程
- 研究期间使用提高运动表现的药物或补充剂
- 任何妨碍参与阻力训练的医疗状况
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：百分比基础训练（PBT）组
此组参与者根据其单次最大重复次数（1RM）的固定百分比执行了抗阻训练计划。
训练负荷在8周内根据基于百分比的渐进式调整每周进行调整。
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基于百分比的训练（PBT）组在8周内进行了与VBT组相同的抗阻训练，每周三次。
训练负荷根据每位参与者的一次最大重复（1RM）的固定百分比进行规定。
训练包括深蹲、弓步蹲以及其他旨在提高力量和爆发力的下肢动作。
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实验性的：基于速度的训练（VBT）组
该组参与者进行了与PBT组相同的阻力训练练习，但训练负荷和训练量根据使用线性位置传感器获得的运动速度反馈进行了调整。
干预持续了8周。
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基于速度的训练（VBT）组进行了为期8周的下半身抗阻训练，每周三次。
训练负荷根据线性编码器测量的实时杠铃速度反馈进行调整。
训练动作包括深蹲、弓步蹲和其他多关节运动。
每次训练的重点是保持最佳的动作速度以发展爆发力。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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垂直跳跃高度
大体时间：8 周（基线至测试后）
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反向跳跃高度将使用测力台进行测量。
跳跃高度（厘米）将根据腾空时间计算得出。
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8 周（基线至测试后）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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20米冲刺时间
大体时间：8周
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冲刺速度将使用配备电子计时门的20米冲刺测试进行测量。
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8周
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40 米冲刺时间
大体时间：8 周
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冲刺性能将使用配备电子计时门的40米冲刺测试进行测量。
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8 周
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505 敏捷性测试时间
大体时间：8周
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变向能力将通过505敏捷测试进行评估。
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8周
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1RM 后蹲力量
大体时间：8周
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最大下肢力量将通过一次最大重复（1RM）后蹲测试进行评估。
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8周
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CMJ峰值力量
大体时间：8周
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使用测力台测量反向跳跃过程中的峰值力（N）。
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8周
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CMJ峰值功率
大体时间：8周
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峰值功率（W）将使用从测力平台和线性编码器获得的数据进行计算。
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8周
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CMJ峰值速度
大体时间：8周
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将在反向跳跃过程中使用线性编码器测量峰值速度（米/秒）。
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Serdar GÜR, PhD、Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年1月15日
初级完成 (实际的)
2024年3月30日
研究完成 (实际的)
2024年4月15日
研究注册日期
首次提交
2025年11月14日
首先提交符合 QC 标准的
2025年11月21日
首次发布 (实际的)
2025年11月25日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年11月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年11月21日
最后验证
2025年10月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- IGU-2024-01-144-VBT-1
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
IPD 计划说明
个体参与者数据将不予共享。
根据合理请求，总结数据可能可从通讯作者处获取。
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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