Тренировки с отягощениями на основе скорости и моторные навыки у студентов-спортсменов университета (VBT)
Эффекты силовых тренировок, применяемых с подходом, основанным на скорости, на выбранные двигательные навыки
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Это рандомизированное интервенционное исследование с параллельными группами было разработано для изучения влияния силовых тренировок, проводимых с использованием скоростного подхода, на выбранные двигательные навыки у тренированных студентов-спортсменов университета.
Всего 20 мужчин-участников (в возрасте 18-30 лет) были случайным образом распределены на две группы:
Группа скоростных тренировок (VBT): выполняла приседания, выпады и аналогичные упражнения для нижней части тела с использованием индивидуализированной обратной связи по скорости движения, полученной от линейного энкодера.
Группа тренировок по процентам (PBT): выполняла те же упражнения на основе традиционных фиксированных процентных нагрузок от одного повторного максимума (1ПМ).
Обе программы тренировок длились 8 недель и включали три занятия в неделю. Пред- и послетесты включали измерения высоты и мощности прыжка с контрдвижением (CMJ), времени спринта (20 м и 40 м), ловкости (тест 505) и максимальной силы приседаний (1ПМ).
Исследование было одобрено Этическим комитетом ректората Университета İstanbul Gelişim (№ одобрения: 2024-01-144, дата: 12.01.2024) и проведено в соответствии с Хельсинкской декларацией. Все участники предоставили письменное информированное согласие до участия.
Основным интересующим результатом было изменение производительности в прыжке CMJ. Вторичные результаты включали улучшения в спринте, ловкости и силе 1ПМ.
Ожидается, что результаты внесут вклад в понимание того, как скоростные силовые тренировки влияют на нервно-мышечные адаптации и физическую работоспособность спортсменов по сравнению с традиционными методами тренировок на основе процентов.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Istanbul, Турция (Туркие), 34310
- Istanbul Gelisim University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Мужчины-студенты-спортсмены в возрасте 18-35 лет
- Регулярные занятия силовыми тренировками не менее 1 года
- Отсутствие травм опорно-двигательного аппарата в течение последних 6 месяцев
- Готовность участвовать во всех тренировках и процедурах тестирования
Критерии исключения:
- Наличие текущих или недавних заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических или сердечно-сосудистых расстройств
- Пропуск более двух тренировок в течение периода исследования
- Использование препаратов или добавок, повышающих работоспособность, во время исследования
- Любое медицинское состояние, препятствующее участию в силовых тренировках
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа тренировок на основе процентов (PBT)
Участники этой группы выполняли программу силовых тренировок, основанную на фиксированных процентах от их одноповторного максимума (1ПМ).
Тренировочная нагрузка корректировалась еженедельно в соответствии с процентным прогрессом в течение 8 недель.
|
Группа процентного тренинга (PBT) выполняла те же упражнения с отягощениями, что и группа VBT, в течение 8 недель, три раза в неделю.
Тренировочные нагрузки назначались в соответствии с фиксированным процентом от одноповторного максимума (1RM) каждого участника.
Упражнения включали приседания, выпады и другие движения для нижней части тела, направленные на улучшение силы и мощности.
|
|
Экспериментальный: Группа тренировок на основе скорости (VBT)
Участники этой группы выполняли те же упражнения с отягощениями, что и группа PBT, но тренировочная нагрузка и объем корректировались в соответствии с обратной связью о скорости движения с использованием линейного датчика положения.
Вмешательство продолжалось 8 недель.
|
Группа, занимавшаяся тренировками на основе скорости (VBT), выполняла упражнения с отягощениями для нижней части тела в течение 8 недель, три раза в неделю.
Тренировочные нагрузки корректировались на основе обратной связи о скорости штанги в реальном времени, измеряемой с помощью линейного энкодера.
Упражнения включали приседания, выпады и другие многосуставные движения.
Каждая тренировка была направлена на поддержание оптимальной скорости движения для развития мощности.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота вертикального прыжка
Временное ограничение: 8 недель (от исходного уровня до послетестового измерения)
|
Высота прыжка с противодвижением будет измеряться с использованием силовой платформы.
Высота прыжка (см) будет рассчитана на основе времени полета.
|
8 недель (от исходного уровня до послетестового измерения)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Время спринта на 20 м
Временное ограничение: 8 недель
|
Спринтерская скорость будет измеряться с помощью 20-метрового спринт-теста с использованием электронных хронометрических ворот.
|
8 недель
|
|
Время спринта на 40 м
Временное ограничение: 8 недель
|
Спринтерская производительность будет измеряться с помощью 40-метрового спринт-теста с использованием электронных хронометрических ворот.
|
8 недель
|
|
Время теста ловкости 505
Временное ограничение: 8 недель
|
Способность к смене направления будет оценена с помощью теста на ловкость 505.
|
8 недель
|
|
Сила приседания со штангой на спине на 1 ПМ
Временное ограничение: 8 недель
|
Максимальная сила нижней части тела будет оцениваться с помощью теста на одно повторение в приседаниях со штангой на спине (1RM).
|
8 недель
|
|
Пиковое усилие CMJ
Временное ограничение: 8 недель
|
Пиковая сила (Н) при прыжке с противодвижением будет измеряться с использованием силовой платформы.
|
8 недель
|
|
Пиковая мощность CMJ
Временное ограничение: 8 недель
|
Пиковая мощность (Вт) будет рассчитана с использованием данных, полученных с силовой платформы и линейного энкодера.
|
8 недель
|
|
Пиковая скорость CMJ
Временное ограничение: 8 недель
|
Пиковая скорость (м/с) при прыжке с контрдвижением будет измеряться с использованием линейного энкодера.
|
8 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Публикации и полезные ссылки
Полезные ссылки
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- IGU-2024-01-144-VBT-1
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .