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Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining und motorische Fähigkeiten bei Universitätsathleten (VBT)

21. November 2025 aktualisiert von: Istanbul Gelisim University

Auswirkungen von Krafttraining mit einem geschwindigkeitsbasierten Ansatz auf ausgewählte motorische Fähigkeiten

Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Krafttraining mit einem geschwindigkeitsbasierten Ansatz auf ausgewählte motorische Fähigkeiten bei Sportlern auf Universitätsebene. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip zwei Gruppen zugeteilt: einer geschwindigkeitsbasierten Trainingsgruppe (VBT) und einer prozentbasierten Trainingsgruppe (PBT). Beide Gruppen führten über einen Zeitraum von 8 Wochen dreimal pro Woche Unterkörper-Kraftübungen durch. Vor und nach dem Training wurden Bewertungen für den Countermovement Jump (CMJ), Sprint (20 m und 40 m), Beweglichkeit (505-Test) und die Einwiederholungsmaximum (1RM) Kniebeugenleistung durchgeführt. Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen von VBT und PBT auf Sprung-, Sprint-, Beweglichkeits- und Kraftleistung zu vergleichen. Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass die VBT-Gruppe im Vergleich zur PBT-Gruppe größere Verbesserungen der motorischen Fähigkeiten zeigen würde.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese randomisierte, parallele Interventionsstudie wurde konzipiert, um die Auswirkungen von Krafttraining mit geschwindigkeitsbasiertem Ansatz auf ausgewählte motorische Fähigkeiten bei trainierten Hochschulsportlern zu untersuchen.

Insgesamt 20 männliche Teilnehmer (im Alter von 18-30 Jahren) wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt:

Geschwindigkeitsbasiertes Training (VBT)-Gruppe: führte Kniebeugen, Ausfallschritte und ähnliche Unterkörperübungen mit individueller Bewegungsgeschwindigkeitsrückmeldung durch einen Linearencoder durch.

Prozentbasiertes Training (PBT)-Gruppe: führte die gleichen Übungen basierend auf traditionellen festen Lastprozentsätzen des Einwiederholungsmaximums (1RM) durch.

Beide Trainingsprogramme dauerten 8 Wochen und umfassten drei Einheiten pro Woche. Vor- und Nachtests umfassten Messungen der Höhe und Leistung des Gegenbewegungssprungs (CMJ), Sprintzeiten (20 m und 40 m), Beweglichkeit (505-Test) und maximale Kniebeugenkraft (1RM).

Die Studie wurde von der Ethikkommission des Rektorats der Istanbul Gelişim Universität genehmigt (Genehmigungsnummer: 2024-01-144, Datum: 12.01.2024) und in Übereinstimmung mit der Deklaration von Helsinki durchgeführt. Alle Teilnehmer gaben vor der Teilnahme eine schriftliche Einwilligungserklärung ab.

Das primäre Ergebnis von Interesse war die Veränderung der CMJ-Leistung. Sekundäre Ergebnisse umfassten Sprint-, Beweglichkeits- und 1RM-Kraftverbesserungen.

Die Ergebnisse werden voraussichtlich zum Verständnis beitragen, wie geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining im Vergleich zu traditionellen prozentbasierten Trainingsmethoden neuromuskuläre Anpassungen und körperliche Leistungsfähigkeit bei Sportlern beeinflusst.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Universitätsathleten im Alter von 18-35 Jahren
  • Regelmäßige Teilnahme am Krafttraining für mindestens 1 Jahr
  • Frei von jeglichen muskuloskelettalen Verletzungen während der letzten 6 Monate
  • Bereitschaft zur Teilnahme an allen Trainingseinheiten und Testverfahren

Ausschlusskriterien:

  • Aktuelle oder kürzliche muskuloskelettale, neurologische oder kardiovaskuläre Erkrankungen
  • Mehr als zwei Trainingseinheiten während der Studienphase verpasst
  • Verwendung von leistungssteigernden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln während der Studie
  • Jegliche medizinische Erkrankung, die die Teilnahme am Krafttraining verhindert

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Prozentbasiertes Training (PBT) Gruppe
Die Teilnehmer in dieser Gruppe führten ein Krafttraining basierend auf festen Prozentsätzen ihres Einwiederholungsmaximums (1RM) durch. Die Trainingsbelastung wurde wöchentlich über 8 Wochen hinweg gemäß der prozentbasierten Progression angepasst.
Verhalten: Prozentbasiertes Training (PBT)
Die prozentbasierte Trainingsgruppe (PBT) führte über 8 Wochen hinweg, drei Sitzungen pro Woche, die gleichen Widerstandsübungen wie die VBT-Gruppe durch. Die Trainingsbelastungen wurden nach einem festen Prozentsatz des Einwiederholungsmaximums (1RM) jedes Teilnehmers verordnet. Die Übungen umfassten Kniebeugen, Ausfallschritte und andere Unterkörperbewegungen, die darauf abzielten, Kraft und Leistung zu verbessern.
Experimental: Geschwindigkeitsbasiertes Training (VBT) Gruppe
Die Teilnehmer in dieser Gruppe führten die gleichen Widerstandstrainingsübungen wie die PBT-Gruppe durch, aber die Trainingsbelastung und das Volumen wurden anhand von Bewegungsgeschwindigkeits-Feedback mittels eines linearen Positionssensors angepasst. Die Intervention dauerte 8 Wochen.
Verhalten: Geschwindigkeitsbasiertes Training (VBT)
Die geschwindigkeitsbasierte Trainingsgruppe (VBT) führte über 8 Wochen hinweg dreimal pro Woche Unterkörper-Kraftübungen durch. Die Trainingsbelastungen wurden basierend auf Echtzeit-Hantelgeschwindigkeitsfeedback angepasst, das mit einem linearen Encoder gemessen wurde. Die Übungen umfassten Kniebeugen, Ausfallschritte und andere Mehrgelenkübungen. Jede Trainingseinheit konzentrierte sich darauf, die optimale Bewegungsgeschwindigkeit für die Kraftentwicklung beizubehalten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Vertikale Sprunghöhe
Zeitfenster: 8 Wochen (Baseline bis Post-Test)
Die Höhe des Gegenbewegungssprungs wird mit einer Kraftmessplattform gemessen. Die Sprunghöhe (cm) wird aus der Flugzeit berechnet.
8 Wochen (Baseline bis Post-Test)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
20 m Sprintzeit
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Sprintgeschwindigkeit wird mit einem 20-Meter-Sprinttest und elektronischen Lichtschranken gemessen.
8 Wochen
40 m Sprint-Zeit
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Sprintleistung wird mit einem 40-Meter-Sprinttest mit elektronischen Lichtschranken gemessen.
8 Wochen
505 Agilitätstestzeit
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Fähigkeit zur Richtungsänderung wird mit dem 505-Agilitätstest bewertet.
8 Wochen
1RM Kniebeuge Kraft
Zeitfenster: 8 Wochen
Die maximale Unterkörperkraft wird mit dem One-Repetition-Maximum (1RM) Kniebeugetest bewertet.
8 Wochen
CMJ Spitzenkraft
Zeitfenster: 8 Wochen
Die maximale Kraft (N) beim Countermovement-Sprung wird mit einer Kraftmessplattform gemessen.
8 Wochen
CMJ Spitzenleistung
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Spitzenleistung (W) wird anhand der von der Kraftmessplattform und dem Linearencoder erhaltenen Daten berechnet.
8 Wochen
CMJ Spitzengeschwindigkeit
Zeitfenster: 8 Wochen
Spitzengeschwindigkeit (m/s) während des Countermovement-Jumps wird mit einem Linearenkodierer gemessen.
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Istanbul Gelisim University

Ermittler

  • Hauptermittler: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Nützliche Links

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. Januar 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. März 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

15. April 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

14. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

21. November 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

25. November 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

25. November 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

21. November 2025

Zuletzt verifiziert

1. Oktober 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • IGU-2024-01-144-VBT-1

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Individuelle Teilnehmerdaten werden nicht geteilt. Zusammenfassende Daten können beim entsprechenden Autor auf begründete Anfrage hin verfügbar sein.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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