Rychlostně založený silový trénink a motorické dovednosti u univerzitních sportovců (VBT)
Efekty silového tréninku aplikovaného pomocí přístupu založeného na rychlosti na vybrané motorické dovednosti
Přehled studie
Postavení
Detailní popis
Tato randomizovaná, paralelně uspořádaná intervenční studie byla navržena za účelem zkoumání účinků silového tréninku prováděného pomocí přístupu založeného na rychlosti na vybrané motorické dovednosti u trénovaných univerzitních sportovců.
Celkem 20 mužských účastníků (ve věku 18-30 let) bylo náhodně rozděleno do dvou skupin:
Skupina tréninku založeného na rychlosti (VBT): prováděla dřepy, výpady a podobná cviky pro dolní polovinu těla s využitím individualizované zpětné vazby o rychlosti pohybu získané z lineárního enkodéru.
Skupina tréninku založeného na procentech (PBT): prováděla stejné cviky na základě tradičních pevných zátěží vyjádřených procenty jednorázového maxima (1RM).
Oba tréninkové programy trvaly 8 týdnů a zahrnovaly tři tréninkové jednotky týdně. Před a po intervenci byly provedeny testy zahrnující měření výšky a výkonu při výskoku s předchozím pokrčením (CMJ), časy ve sprintu (20 m a 40 m), obratnost (test 505) a maximální sílu při dřepu (1RM).
Studie byla schválena Etickou komisí rektorátu Univerzity Istanbul Gelişim (číslo schválení: 2024-01-144, datum: 12.01.2024) a byla prováděna v souladu s Helsinskou deklarací. Všichni účastníci poskytli před zapojením do studie písemný informovaný souhlas.
Primárním sledovaným výsledkem byla změna ve výkonu CMJ. Sekundární výsledky zahrnovaly zlepšení ve sprintu, obratnosti a síle 1RM.
Očekává se, že výsledky přispějí k pochopení toho, jak silový trénink založený na rychlosti ovlivňuje neuromuskulární adaptace a fyzický výkon u sportovců ve srovnání s tradičními metodami tréninku založenými na procentech.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
-
Istanbul, Turecko (Türkiye), 34310
- İstanbul Gelisim University
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Mužští vysokoškolští sportovci ve věku 18-35 let
- Pravidelná účast na silovém tréninku po dobu alespoň 1 roku
- Bez jakýchkoli muskuloskeletálních zranění během posledních 6 měsíců
- Ochotní účastnit se všech tréninkových sezení a testovacích procedur
Kritéria vyloučení:
- Aktuální nebo nedávné muskuloskeletální, neurologické nebo kardiovaskulární poruchy
- Zmeškání více než dvou tréninkových sezení během studie
- Užívání výkonnostních látek nebo doplňků během studie
- Jakýkoli zdravotní stav, který brání účasti na silovém tréninku
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina s procentuálním tréninkem (PBT)
Účastníci v této skupině prováděli program silového tréninku založený na pevných procentech jejich maxima na jeden opakování (1RM). Tréninková zátěž byla upravována týdně podle procentuální progrese po dobu 8 týdnů.
|
Skupina trénující na procentuální bázi (PBT) prováděla stejné odporové cviky jako skupina VBT po dobu 8 týdnů, tři sezení týdně.
Tréninkové zátěže byly předepsány podle pevného procenta jednorázového maxima (1RM) každého účastníka.
Cviky zahrnovaly dřepy, výpady a další pohyby zaměřené na dolní část těla, jejichž cílem bylo zlepšit sílu a výkon.
|
|
Experimentální: Skupina tréninku založeného na rychlosti (VBT)
Účastníci v této skupině prováděli stejné cvičení s odporem jako skupina PBT, ale tréninková zátěž a objem byly upraveny podle zpětné vazby o rychlosti pohybu pomocí lineárního polohového snímače.
Intervence trvala 8 týdnů.
|
Skupina trénující na základě rychlosti (VBT) prováděla po dobu 8 týdnů tři sezení týdně odporové cviky na dolní část těla.
Tréninkové zátěže byly upravovány na základě zpětné vazby o rychlosti činky v reálném čase měřené lineárním enkodérem.
Cviky zahrnovaly dřepy, výpady a další vícekloubové pohyby.
Každé sezení se zaměřovalo na udržení optimální rychlosti pohybu pro rozvoj síly.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Výška vertikálního skoku
Časové okno: 8 týdnů (vstupní měření k post-testu)
|
Výška výskoku s protipohybem bude měřena pomocí silové platformy.
Výška výskoku (cm) bude vypočítána z doby letu.
|
8 týdnů (vstupní měření k post-testu)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Čas na 20 m sprint
Časové okno: 8 týdnů
|
Rychlost sprintu bude měřena pomocí 20metrového sprintového testu s elektronickými časovacími branami.
|
8 týdnů
|
|
Čas na 40 m sprint
Časové okno: 8 týdnů
|
Výkon ve sprintu bude měřen pomocí 40metrového sprintového testu s elektronickými časovacími branami.
|
8 týdnů
|
|
505 Test Agility Čas
Časové okno: 8 týdnů
|
Schopnost změny směru bude hodnocena pomocí testu obratnosti 505.
|
8 týdnů
|
|
Síla dřepu s činkou na zádech 1RM
Časové okno: 8 týdnů
|
Maximální síla dolních končetin bude hodnocena pomocí testu jednoho opakování maxima (1RM) s dřepem s činkou na zádech.
|
8 týdnů
|
|
CMJ Maximální Síla
Časové okno: 8 týdnů
|
Vrcholová síla (N) při kontrapohybovém skoku bude měřena pomocí silové platformy.
|
8 týdnů
|
|
CMJ Špičkový Výkon
Časové okno: 8 týdnů
|
Špičkový výkon (W) bude vypočítán pomocí dat získaných z silové plošiny a lineárního enkodéru.
|
8 týdnů
|
|
CMJ Špičková Rychlost
Časové okno: 8 týdnů
|
Špičková rychlost (m/s) během kontrapohybového skoku bude měřena pomocí lineárního enkodéru.
|
8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Publikace a užitečné odkazy
Užitečné odkazy
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- IGU-2024-01-144-VBT-1
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .