Hastighetsbasert motstandstrening og motoriske ferdigheter hos universitetsutøvere (VBT)
Effekter av styrketrening anvendt med en hastighetsbasert tilnærming på utvalgte motoriske ferdigheter
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne randomiserte, parallelle gruppeintervensjonsstudien ble designet for å undersøke effekten av styrketrening utført med en hastighetsbasert tilnærming på utvalgte motoriske ferdigheter hos trente universitetsutøvere.
Totalt 20 mannlige deltakere (alder 18–30 år) ble tilfeldig fordelt i to grupper:
Hastighetsbasert trening (VBT)-gruppe: utførte knebøy, utfall og lignende underkroppsøvelser med individuell bevegelseshastighetsoppføring fra en lineær enkoder.
Prosentbasert trening (PBT)-gruppe: utførte de samme øvelsene basert på tradisjonelle faste belastningsprosenter av en repetisjonsmaksimum (1RM).
Begge treningsprogrammene varte i 8 uker og inkluderte tre økter per uke. Pre- og posttester inkluderte målinger av motbevegelseshopp (CMJ) høyde og kraft, sprinttider (20 m og 40 m), smidighet (505-test) og maksimal knebøystyrke (1RM).
Studien ble godkjent av Istanbul Gelişim University rektoratets etikkomité (Godkjenningsnr: 2024-01-144, Dato: 12.01.2024) og gjennomført i samsvar med Helsinkideklarasjonen. Alle deltakerne ga skriftlig informert samtykke før deltakelse.
Det primære resultatmålet var endring i CMJ-prestasjon. Sekundære resultater inkluderte forbedringer i sprint, smidighet og 1RM-styrke.
Resultatene forventes å bidra til forståelsen av hvordan hastighetsbasert styrketrening påvirker nevromuskulære tilpasninger og fysisk prestasjon hos utøvere sammenlignet med tradisjonelle prosentbaserte treningsmetoder.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
-
Istanbul, Tyrkia (Türkiye), 34310
- Istanbul Gelisim University
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige universitetsutøvere i alderen 18-35 år
- Regelmessig deltakelse i styrketrening i minst 1 år
- Fri fra muskel- og skjelettskader de siste 6 månedene
- Villig til å delta i alle treningsøkter og testprosedyrer
Eksklusjonskriterier:
- Nåværende eller nylige muskel- og skjelett-, nevrologiske eller kardiovaskulære lidelser
- Har gått glipp av mer enn to treningsøkter i løpet av studieperioden
- Bruk av prestasjonsfremmende medikamenter eller kosttilskudd under studien
- Enhver medisinsk tilstand som forhindrer deltakelse i styrketrening
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Prosentbasert Treningsgruppe (PBT-gruppe)
Deltakerne i denne gruppen gjennomførte et styrketreningsprogram basert på faste prosenter av deres en-repetisjons maksimum (1RM).
Treningsbelastningen ble justert ukentlig i henhold til prosentbasert progresjon over 8 uker.
|
Den prosentbaserte treningsgruppen (PBT) utførte de samme motstandsøvelsene som VBT-gruppen i 8 uker, tre økter per uke.
Treningsbelastninger ble foreskrevet i henhold til en fast prosentandel av hver deltakers en-rep maksimum (1RM).
Øvelser inkluderte knebøy, utfall og andre underkroppsbevegelser rettet mot å forbedre styrke og kraft.
|
|
Eksperimentell: Velocity-Based Training (VBT) Group
Deltakerne i denne gruppen utførte de samme motstandstreningøvelsene som PBT-gruppen, men treningsbelastningen og volumet ble justert i henhold til bevegelseshastighetsfeedback ved bruk av en lineær posisjonstransduser.
Intervensjonen varte i 8 uker.
|
Hastighetsbasert treningsgruppe (VBT) utførte underkropps motstandsøvelser i 8 uker, tre økter per uke.
Treningsbelastninger ble justert basert på sanntids stanghastighet tilbakemelding målt med en lineær enkoder.
Øvelser inkluderte knebøy, utfall og andre flerleddsbevegelser.
Hver økt fokuserte på å opprettholde optimal bevegelseshastighet for kraftutvikling.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vertikal hoppehøyde
Tidsramme: 8 uker (baseline til ettertest)
|
Høyde på countermovement-hopp vil bli målt ved hjelp av en kraftplattform.
Hopphøyde (cm) vil bli beregnet fra flytid.
|
8 uker (baseline til ettertest)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
20 m Sprint Tid
Tidsramme: 8 uker
|
Sprintfart vil bli målt ved hjelp av en 20-meter sprinttest med elektroniske tidsmålere.
|
8 uker
|
|
40 m Sprint Tid
Tidsramme: 8 uker
|
Sprintytelsen vil bli målt ved hjelp av en 40-meters sprinttest med elektroniske tidsmålere.
|
8 uker
|
|
505 Agility Test Tid
Tidsramme: 8 uker
|
Evnen til å endre retning vil bli vurdert ved hjelp av 505-agilitetstesten.
|
8 uker
|
|
1RM Rygg-Squat Styrke
Tidsramme: 8 uker
|
Maksimal styrke i underkroppen vil bli vurdert ved bruk av ett-repetisjons maksimum (1RM) bakre knebøy-test.
|
8 uker
|
|
CMJ Toppkraft
Tidsramme: 8 uker
|
Toppkraft (N) under motbevegelseshopp vil bli målt ved hjelp av en kraftplattform.
|
8 uker
|
|
CMJ Toppeffekt
Tidsramme: 8 uker
|
Toppeffekt (W) vil bli beregnet ved hjelp av data hentet fra kraftplattformen og lineærkoderen.
|
8 uker
|
|
CMJ Topphastighet
Tidsramme: 8 uker
|
Topphastighet (m/s) under motbevegelseshopp vil bli målt ved hjelp av en lineær enkoder.
|
8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Publikasjoner og nyttige lenker
Hjelpsomme linker
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- IGU-2024-01-144-VBT-1
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .