Entrenamiento de Resistencia Basado en la Velocidad y Habilidades Motoras en Atletas Universitarios (VBT)
Efectos del Entrenamiento de Resistencia Aplicado Con un Enfoque Basado en Velocidad sobre Habilidades Motoras Seleccionadas
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este ensayo intervencional, aleatorizado y de grupos paralelos fue diseñado para examinar los efectos del entrenamiento de resistencia realizado mediante un enfoque basado en la velocidad sobre determinadas habilidades motoras en atletas universitarios entrenados.
Un total de 20 participantes masculinos (de 18 a 30 años) fueron asignados aleatoriamente en dos grupos:
Grupo de Entrenamiento Basado en Velocidad (VBT): realizó sentadillas, zancadas y ejercicios similares para el tren inferior utilizando retroalimentación de velocidad de movimiento individualizada obtenida de un encoder lineal.
Grupo de Entrenamiento Basado en Porcentajes (PBT): realizó los mismos ejercicios basándose en porcentajes de carga fijos tradicionales de una repetición máxima (1RM).
Ambos programas de entrenamiento duraron 8 semanas e incluyeron tres sesiones por semana. Las pruebas previas y posteriores incluyeron mediciones de la altura y potencia del salto con contramovimiento (CMJ), tiempos de sprint (20 m y 40 m), agilidad (prueba 505) y fuerza máxima en sentadilla (1RM).
El estudio fue aprobado por el Comité de Ética del Rectorado de la Universidad de Estambul Gelişim (Número de aprobación: 2024-01-144, Fecha: 12.01.2024) y se llevó a cabo de acuerdo con la Declaración de Helsinki. Todos los participantes proporcionaron consentimiento informado por escrito antes de participar.
El resultado principal de interés fue el cambio en el rendimiento del CMJ. Los resultados secundarios incluyeron mejoras en sprint, agilidad y fuerza de 1RM.
Se espera que los resultados contribuyan a la comprensión de cómo el entrenamiento de resistencia basado en la velocidad afecta las adaptaciones neuromusculares y el rendimiento físico en atletas en comparación con los métodos tradicionales de entrenamiento basados en porcentajes.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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-
Istanbul, Turquía (Türkiye), 34310
- Istanbul Gelisim University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Atletas universitarios masculinos de 18 a 35 años
- Participación regular en entrenamiento de resistencia durante al menos 1 año
- Libres de cualquier lesión musculoesquelética durante los últimos 6 meses
- Dispuestos a participar en todas las sesiones de entrenamiento y procedimientos de prueba
Criterios de exclusión:
- Trastornos musculoesqueléticos, neurológicos o cardiovasculares actuales o recientes
- Ausencia en más de dos sesiones de entrenamiento durante el período de estudio
- Uso de fármacos o suplementos que mejoren el rendimiento durante el estudio
- Cualquier condición médica que impida la participación en el entrenamiento de resistencia
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de Entrenamiento Basado en Porcentajes (PBT)
Los participantes de este grupo realizaron un programa de entrenamiento de resistencia basado en porcentajes fijos de su máximo de una repetición (1RM).
La carga de entrenamiento se ajustó semanalmente según la progresión basada en porcentajes durante 8 semanas.
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El grupo de entrenamiento basado en porcentajes (PBT) realizó los mismos ejercicios de resistencia que el grupo VBT durante 8 semanas, tres sesiones por semana.
Las cargas de entrenamiento se prescribieron de acuerdo con un porcentaje fijo del máximo de una repetición (1RM) de cada participante.
Los ejercicios incluyeron sentadillas, zancadas y otros movimientos de la parte inferior del cuerpo destinados a mejorar la fuerza y la potencia.
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Experimental: Grupo de Entrenamiento Basado en Velocidad (VBT)
Los participantes de este grupo realizaron los mismos ejercicios de entrenamiento de resistencia que el grupo PBT, pero la carga y el volumen de entrenamiento se ajustaron según la retroalimentación de la velocidad del movimiento mediante un transductor de posición lineal.
La intervención duró 8 semanas.
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El grupo de entrenamiento basado en velocidad (VBT) realizó ejercicios de resistencia de la parte inferior del cuerpo durante 8 semanas, con tres sesiones por semana.
Las cargas de entrenamiento se ajustaron en función de la retroalimentación de la velocidad de la barra en tiempo real medida con un codificador lineal.
Los ejercicios incluyeron sentadillas, zancadas y otros movimientos multiarticulares.
Cada sesión se centró en mantener una velocidad de movimiento óptima para el desarrollo de la potencia.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Altura del Salto Vertical
Periodo de tiempo: 8 semanas (línea base a post-prueba)
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La altura del salto con contramovimiento se medirá mediante una plataforma de fuerza.
La altura del salto (cm) se calculará a partir del tiempo de vuelo.
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8 semanas (línea base a post-prueba)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Tiempo de Sprint de 20 m
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La velocidad de sprint se medirá utilizando una prueba de sprint de 20 metros con puertas de cronometraje electrónico.
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8 semanas
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Tiempo de Sprint de 40 m
Periodo de tiempo: 8 semanas
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El rendimiento en sprint se medirá utilizando una prueba de sprint de 40 metros con puertas de cronometraje electrónico.
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8 semanas
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Tiempo de la Prueba de Agilidad 505
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La capacidad de cambio de dirección se evaluará utilizando la prueba de agilidad 505.
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8 semanas
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1RM Fuerza en Sentadilla Trasera
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La fuerza máxima del tren inferior se evaluará mediante la prueba de sentadilla trasera de una repetición máxima (1RM).
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8 semanas
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Fuerza Máxima del CMJ
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La fuerza máxima (N) durante el salto con contramovimiento se medirá utilizando una plataforma de fuerza.
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8 semanas
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Potencia Máxima en Salto con Contramovimiento
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La potencia máxima (W) se calculará utilizando los datos obtenidos de la plataforma de fuerza y el codificador lineal.
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8 semanas
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Velocidad Máxima CMJ
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La velocidad máxima (m/s) durante el salto con contramovimiento se medirá utilizando un codificador lineal.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Publicaciones y enlaces útiles
Enlaces Útiles
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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Términos relacionados con este estudio
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- IGU-2024-01-144-VBT-1
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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